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BitStar ID: 1315371
最終更新日: 2026/06/15
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みやおか先生@痛みを改善して美姿勢へ

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  • 腰が痛いなら、お腹伸ばして！#腰痛 #腰痛改善 #腰痛改善ストレッチ

    2025/08/08に公開

    779 回視聴 

    6.29%

    34

    1

  • 簡単30秒！姿勢がピーンとなるエクササイズ！#猫背 #猫背改善 #姿勢改善

    2025/07/25に公開

    408 回視聴 

    4.17%

    10

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  • 猫背解消エクササイズ#猫背 #猫背矯正 #猫背改善

    2025/03/22に公開

    797 回視聴 

    6.52%

    41

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  • 腰痛の原因になりやすい反り腰解消ストレッチ&エクササイズ#反り腰 #反り腰改善 #反り腰改善ストレッチ #愛媛県

    2025/03/08に公開

    446 回視聴 

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  • フォームローラーを使用した、爆睡セルフケア#睡眠 #不眠症 #フォームローラー

    2025/02/26に公開

    694 回視聴 

    5.33%

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  • 寝返り腰痛を無くす！正しい寝返りの仕方#腰痛 #腰痛改善 #寝返り

    2025/02/08に公開

    816 回視聴 

    4.78%

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  • 首こり解消セルフケア#首こり #首コリ解消 #愛媛 #松山 #松前町#整体

    2025/01/22に公開

    1,190 回視聴 

    6.39%

    58

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  • 腰痛や脚のむくみに効果的なストレッチ#腰痛 #腰が痛い #脚のむくみ

    2025/01/04に公開

    834 回視聴 

    6.47%

    38

    1

  • 腰痛にならない！寝返り方法#腰痛 #腰が痛い #ストレッチ

    2024/06/04に公開

    658 回視聴 

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    10

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  • これはヤバい！ガチガチの肩甲骨周りを緩める方法#肩甲骨 #肩甲骨はがし #筋膜ローラー

    2024/05/28に公開

    41,493 回視聴 

    1.18%

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    3

  • 自律神経を調整するエクササイズ#自律神経 #自律神経の乱れ #ストレッチ

    2024/05/21に公開

    1,902 回視聴 

    4.42%

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  • ガチガチの背中には土下座ストレッチ#背中の痛み #猫背 #猫背改善

    2024/05/18に公開

    866 回視聴 

    2.54%

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    1

  • ビビるぐらい効く！ガチガチの股関節スッキリセルフケア#股関節 #股関節のストレッチ #股関節ストレッチ

    2024/05/14に公開

    355 回視聴 

    3.1%

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  • マジで変わる！腰痛、足のむくみ解消ストレッチ#腰痛 #脚のむくみ #冷え性

    2024/05/02に公開

    672 回視聴 

    3.57%

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  • 超時間短縮！肩こり腰痛ストレッチ#肩こり #肩こり解消 #腰痛

    2024/04/27に公開

    717 回視聴 

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  • ガチで効く坐骨神経痛解消ストレッチ#坐骨神経痛 #坐骨神経痛ストレッチ #ストレッチ

    2024/04/26に公開

    6,740 回視聴 

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  • これ効果抜群！肩こりセルフケア#肩こり #肩こり解消 #ストレッチ

    2024/02/16に公開

    1,592 回視聴 

    2.89%

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  • 前かがみでの腰痛解消ストレッチ#腰痛 #腰が痛い #ストレッチ

    2023/12/22に公開

    12,915 回視聴 

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  • ガチで効く！肩甲骨はがし#肩甲骨 #肩甲骨はがし #肩甲骨ストレッチ

    2023/12/13に公開

    5,458 回視聴 

    1.41%

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  • 腰痛にならない寝返り方法#腰痛 #腰痛改善 #腰が痛い

    2023/12/05に公開

    1,750 回視聴 

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