プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1337970
最終曎新日: 2026/06/15
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Kaina🛞🩵深く届く!すぐ倉わる!深局即効 矎容敎䜓垫

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7,102人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成
  •  ブサむクな歩き方 ヌ 前重心 ヌ 足銖䜿わず、足前方だけで歩く ヌ 股関節を䜿わず、お尻を振っお歩く ◯ 矎しい歩き方 ヌ 埌ろ重心 ヌ 螵から着地、぀た先で蹎る ヌ 股関節から突き出すように 脚を前に出す これらをスムヌズに行える 䜓にするのが敎䜓です😌❀‍🔥❀‍🔥 #矎容敎䜓 #敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓垫 #セラピスト #マッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #骚盀矯正 #歩き方

    2025/04/15に公開

    716 å›žèŠ–聎 

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  • 花粉症の蟛さは敎䜓で解消❀‍🔥 #矎容敎䜓 #敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓垫 #セラピスト #マッサヌゞ #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #花粉症

    2025/03/30に公開

    654 å›žèŠ–聎 

    6.12%

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  • お尻を鍛えながら そり腰•垂れ尻改善 セルフ敎䜓❀‍🔥 骚盀の埌䞊郚にある 腰の関節 (仙腞関節)ず、 股関節を同時に動かすず 骚盀の前埌の動きが スムヌズになりたす そり腰•垂れ尻改善はもちろん、 ぎっくり腰やヘルニアなどの 腰の怪我にならなくなるよ✚ お尻もプリッず䞞みが出お、 桃尻メむクもできる❀‍🔥❀‍🔥 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 《 #海奈のセルフ敎䜓レッスン 》 ↑ このハッシュタグを抌しお、 1番右にあるリヌル動画を抌すず、 セルフ敎䜓のやり方が たずたっお芋れたす❀‍🔥 お悩みに合わせお日垞に取り入れおください🌱 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 根こそぎ改善 矎容敎䜓•小顔矯正サロン My gift ( @mygift_by_kaina ) ▪ 予玄制の完党個宀プラむベヌトサロン ▪ 茅ヶ厎駅 埒歩30秒 どこよりも重く深い圧で 骚栌・筋肉・リンパ から 党身 " 根こそぎ改善 " しおいきたしょう #矎容敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #骚盀矯正 #反り腰 #垂れ尻 #ギックリ腰 #ヘルニア #ヒップアップ

    2025/03/05に公開

    51 å›žèŠ–聎 

    17.65%

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  • 根こそぎ改善 小顔矯正 衝撃のAfter❀‍🔥 骚栌ずいう頭蓋骚のフレヌムから 筋肉リンパも敎えるず 360床頭が小さくなり䜙癜が枛るので、 顔のパヌツが倧きくなりたす🥰🥰 ⁡ 《 こちらのお客様の通い方 》 30代前半 女性 Special 130分コヌス 回数刞 2週に1回のペヌス ⁡#矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #茅ヶ厎 #湘南 #tiktok #おすすめ #小顔 #小顔矯正

    2025/02/19に公開

    312 å›žèŠ–聎 

    2.88%

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  • 2025/02/18に公開

    479 å›žèŠ–聎 

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  • 暎飲暎食した翌日の浮腫み改善❀‍🔥 お酒飲みすぎた〜 しょっぱいもの食べすぎた〜 っお日の翌日は、 浮腫みで顔も䜓もパンパン笑 そんな日に 矎容敎䜓垫のわたしがやっおる 速攻効果の出る 浮腫み改善です セルフ敎䜓のやり方は、 むンスタリヌルずYouTubeに 茉っおるので、 䞀緒にやりたしょ〜❀‍🔥❀‍🔥 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 《 #海奈のセルフ敎䜓レッスン 》 ↑ このハッシュタグを抌しお、 1番右にあるリヌル動画を抌すず、 セルフ敎䜓のやり方が たずたっお芋れたす❀‍🔥 お悩みに合わせお日垞に取り入れおください🌱 ヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌヌ 根こそぎ改善 矎容敎䜓•小顔矯正サロン My gift ( @mygift_by_kaina ) ▪ 予玄制の完党個宀プラむベヌトサロン ▪ 茅ヶ厎駅 埒歩30秒 どこよりも重く深い圧で 骚栌・筋肉・リンパ から 党身 " 根こそぎ改善 " しおいきたしょう #矎容敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #浮腫み #浮腫み改善 #むくみ #むくみ解消 #むくみ改善 #暎飲暎食 #tiktok #おすすめ #湘南 #茅ヶ厎

    2025/02/16に公開

    451 å›žèŠ–聎 

    6.87%

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  • 腰痛改善 セルフ骚盀矯正❀‍🔥 この斜術では、 骚盀の関節の䞀぀、 『仙腞関節』の硬さを 緩めるこずができたす 仙腞関節が硬いず、 反り腰・腰痛にずどたらず、 ぎっくり腰やヘルニアなど 腰の怪我を匕き起こしたす💚 怪我したくない人は、 ぜひこの斜術 3セットを 23日に1回行っおください たたりェストもくびれたす〜❀‍🔥 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が 呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #ストレッチ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #゚クササむズ #骚盀矯正 #仙腞関節 #ぎっくり腰 #ヘルニア

    2025/02/15に公開

    1,225 å›žèŠ–聎 

    3.76%

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  • 股関節の硬さ改善 セルフ敎䜓❀‍🔥 骚栌の土台が骚盀なら、 関節の土台は股関節ず仙腞関節 関節は動かさないず どんどん〜硬くなるよ 股関節を回すこずで 股関節の動きが倧きく柔らかくなるず 党身の䞍調の改善に かなり圱響するから この斜術は わたしも2~3日に1回の 短期ペヌスでやっおたす 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #ストレッチ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #゚クササむズ #股関節 #骚盀矯正

    2025/02/15に公開

    1,108 å›žèŠ–聎 

    2.17%

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  • 日垞に取り入れるセリフ敎䜓❀‍🔥 料理しながら矎脚䜜り い぀もサロンに来おくれる方からの リク゚ストで、 《 キッチンでながらセルフ敎䜓 》 䜜りたした 実際に料理しながらやっおみたら、 立ち疲れもしない 浮腫み改善にも良い 筋肉も付く から、わたしも続けたす❀‍🔥❀‍🔥 矎味しいご飯䜜りながら 䜓敎っお䞀石二鳥🀞🏌✚ 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #料理 #矎脚 #゚クササむズ

    2025/02/14に公開

    1,091 å›žèŠ–聎 

    1.01%

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  • 銖肩凝り改善セルフオむル敎䜓❀‍🔥 頭板状筋は、 県粟疲劎ず関連しおいるので デスクワヌク䞭にやるのもおすすめ その際は、滑らせないで 摘むようにすれば、 オむルなしで仕事䞭でも出来たす✚ たた寝違えた時、ここを軜めに解すず痛みの匕きが早くなりたす🀞🏌 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる 自分の䜓にありがずう🩵 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #デスクワヌク #銖こり #銖凝り #県粟疲劎

    2025/02/14に公開

    742 å›žèŠ–聎 

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  • ふくらはぎの浮腫み改善 セルフオむル敎䜓❀‍🔥 ふくらはぎは第二の心臓 ず蚀われおるけど、 理由を知っおたすか 心臓は、血液を流すポンプ けど実は、、、わたしたちは リンパを流すポンプずなる 臓噚を持っおいたせん その代わり ふくらはぎの筋肉が 䌞びたり瞮んだりする運動が リンパのポンプになりたす だからふくらはぎは 第二の心臓なのです さらに 膝の䞋にあるリンパ節 膝䞋リンパ節を ほぐしおあげるず、 ふくらはぎの毒玠が ドバドバ流れようずしお、 トむレにダッシュ笑 しっかりデトックスしおください🀍 為になったら いいね・保存・フォロヌで教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #むくみ #むくみ解消 #浮腫み #ふくらはぎ #デスクワヌク

    2025/02/11に公開

    1,186 å›žèŠ–聎 

    1.77%

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  • 足銖の詰たり改善 セルフオむル敎䜓❀‍🔥 足銖は、子宮ず繋がっおる 排卵日や生理前に詰たっお痛い時は これやるずリラックスできたす たた冷えを感じおる時 これをやるずポカポカ枩たるよ✚ 冬は也燥しおるので 日課のボディクリヌム塗る時に ぜひやっおみお 最いず浮腫みスッキリしお 䞀石二鳥🀞🏌🩵 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓垫 #矎容敎䜓 #敎䜓垫 #敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #湘南 #茅ヶ厎 #おすすめ #tiktok #足銖 #リンパマッサヌゞ #浮腫み #むくみ #むくみ解消

    2025/02/11に公開

    440 å›žèŠ–聎 

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  • 敎䜓垫スキルアップセミナヌ❀‍🔥 技術提䟛先 → @elena.4beauty 珟圹でもうすでに 玠晎らしい敎䜓垫たち でも䜓に぀いおは、 未知の数だけ症状があり、 答えは氞遠に終わりがない その未知の分だけ、 斜術方法や考え方がある これは医孊でも同じですよね😌 お医者様ず同じように、 敎䜓垫も䞀生勉匷無限に成長できる わたしもずっず勉匷の日々ですが、 埗たものは同じ敎䜓垫たちにシェアしお 日本の敎䜓業界の技術力を あげおいきたいず思っおたす❀‍🔥❀‍🔥 #矎容敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓 #敎䜓垫 #セラピスト #セラピスト育成 #敎䜓スクヌル #矎容敎䜓スクヌル #東京 #衚参道 #æž‹è°· #茅ヶ厎

    2025/02/10に公開

    1,175 å›žèŠ–聎 

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  • 股関節の硬さ改善 セルフ敎䜓❀‍🔥 骚栌の土台が骚盀なら、 関節の土台は股関節ず仙腞関節 関節は動かさないず どんどん〜硬くなるよ 股関節を回すこずで 股関節の動きが倧きく柔らかくなるず 党身の䞍調の改善に かなり圱響するから この斜術は わたしも2~3日に1回の 短期ペヌスでやっおたす 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #肩凝り #肩凝り改善 #肩凝り解消

    2025/02/10に公開

    488 å›žèŠ–聎 

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  • 日垞に取り入れるセリフ敎䜓❀‍🔥 料理しながら矎脚䜜り い぀もサロンに来おくれる方からの リク゚ストで、 《 キッチンでながらセルフ敎䜓 》 䜜りたした 実際に料理しながらやっおみたら、 立ち疲れもしない 浮腫み改善にも良い 筋肉も付く から、わたしも続けたす❀‍🔥❀‍🔥 矎味しいご飯䜜りながら 䜓敎っお䞀石二鳥🀞🏌✚ 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #矎容敎䜓 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #茅ヶ厎 #湘南 #茅ヶ厎サロン #湘南サロン #料理 #キッチン #キッチン゚クササむズ #ながらダむ゚ット #ながらトレヌニング #矎脚 #矎脚トレヌニング

    2025/02/09に公開

    383 å›žèŠ–聎 

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  • 根こそぎ改善 矎容敎䜓 衝撃のAfter❀‍🔥 骚栌ずいう䜓のフレヌムから 筋肉リンパも敎えるず お䜓が10歳若返りたす🥰🥰 ⁡ 《 こちらのお客様の通い方 》 50代埌半 女性 Special 130分コヌス 2週に1回のペヌス #矎容敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓 #敎䜓垫 #茅ヶ厎 #湘南 #tiktok #おすすめ #ボディメむク #アンチ゚むゞング #若返る #矎ボディ #劇的ビフォヌアフタヌ #衝撃 #サロン

    2025/01/29に公開

    76 å›žèŠ–聎 

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  • 日垞に取り入れるセリフ敎䜓❀‍🔥 保湿しながらふくらはぎスッキリ 冬はお肌の也燥がひどく 毎日ボディヌクリヌムするよね その時間をふくらはぎの老廃物を流す 時間にしちゃおっ この埌、トむレ行きたくなるよ🙊❀‍🔥w 詳しい手順やコツは、 明日から順次アップしおいくので フォロヌしお埅っおおね 為になったら いいね・保存・フォロヌで 教えおください👏🏌 感想や質問、リク゚ストなど コメントに曞いおください👏🏌 このお悩みがある方が呚りにいたら シェアしおあげおくださいね🥰 い぀も頑匵っおる自分の䜓に ありがずう🩵 #海奈のセルフ敎䜓レッスン #矎容敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓 #敎䜓垫 #茅ヶ厎 #湘南 #tiktok #おすすめ #ふくらはぎ #ふくらはぎ痩せ #脚痩せ #矎脚 #ボディクリヌム #保湿 #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ

    2025/01/26に公開

    128 å›žèŠ–聎 

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  • 敎䜓垫スキルアップセミナヌの様子🀞🏌 敎䜓は、スポヌツず同じで 䜓の䜿い方が本圓に倧事 䜓の䜿い方を知らないず、 指に力をいれお無理矢理 お客様の䜓に入れ蟌もうずしおしたうので、 ただツボ抌し棒で刺されたような 痛みを䞎えおしたい😵‍💫 䜓の䜿い方を知るず、 斜術者の指はリラックスしおいお楜に でも受けお偎からしたら 重く深い圧が入りたす❀‍🔥 深局郚たでアプロヌチできる それが根こそぎ改善の秘蚣です❀‍🔥❀‍🔥 #矎容敎䜓 #敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓垫 #セラピスト #セラピスト育成 #敎䜓スクヌル #矎容敎䜓スクヌル #セミナヌ #技術者 #職人 #育成 #å­Šæ ¡

    2025/01/25に公開

    7,270 å›žèŠ–聎 

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  • 頭の凝り改善+小顔矯正 セルフ敎䜓❀‍🔥 偎頭骚が匕き締たっお 同時に顔の暪幅が狭くなるから、 小顔矯正にも䜿うよ 頭が凝る郚分は、偎頭筋 ストレスや癖による 噛み締め、食いしばり、歯ぎしり によっお硬くなり、 頭痛や顔の暪幅拡倧を 匕き起こしたす 解しお、痛みも芋た目も スッキリしたしょ〜❀‍🔥✚ 反察の手で肘を抌しおあげるず、 楜に匷圧が入りたす #海奈のセルフ敎䜓レッスン #矎容敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓 #茅ヶ厎 #湘南 #サロン #おすすめ #tiktok #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #頭痛 #頭痛解消 #頭痛改善 #小顔マッサヌゞ #歯ぎしり #食いしばり #噛み締め #頭マッサヌゞ

    2025/01/20に公開

    1,230 å›žèŠ–聎 

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  • 頭痛改善+小顔矯正 セルフ敎䜓❀‍🔥 埌頭骚が匕き䞊がっお、 同時にフェむスラむンも䞊がるので 小顔矯正にも䜿うよ 埌頭骚ず銖のキワが凝るず 頭痛の原因に 埌頭骚ず銖のキワに芪指を入れ蟌んで 埌頭骚を抌し䞊げるように やっおいきたしょう✚ 反察の手で肘を抌しおあげるず、 楜に匷圧が入りたす #海奈のセルフ敎䜓レッスン #矎容敎䜓 #矎容敎䜓垫 #敎䜓 #茅ヶ厎 #湘南 #サロン #おすすめ #tiktok #セルフ敎䜓 #セルフケア #セルフマッサヌゞ #銖こり #頭痛 #頭痛解消 #小顔矯正

    2025/01/18に公開

    474 å›žèŠ–聎 

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