ぶっかけうどんですね。 写真を見ると、 • しっかりコシのあるうどん • たっぷりの刻みねぎ • わかめ • サクサクの天かす がのった、さっぱり系のぶっかけうどんに見えます。冷たいつゆで食べるタイプなら、ねぎの香りと天かすのコク、わかめの磯の風味が合わさって、最後まで食べやすい組み合わせですね。 丸亀製麺の定番スタイルにもかなり近い盛り付けです。 シンプルだけど満足感のある一杯ですね。2025/12/21に公開428 回視聴 2.57%110写真の日替わり弁当は、栄養バランスのよい和食中心の内容ですね。 内容の例（見た目から） • ごはん：白ごはん • 主菜：白身魚のフライ（衣がサクッとしたタイプ） • 副菜： • きのこや根菜の煮物 • がんも（または里芋系）と野菜の和え物 • ブロッコリー・にんじん • 漬物（たくあん・わかめ系） • 卵と野菜の炒め物（小鉢） 揚げ物がありつつ、煮物や野菜がしっかり入っていて、ボリュームと健康面のバランスが取れたお弁当だと思います。 就労支援や施設のお弁当としても、食べやすく安心感のある内容ですね。2025/12/20に公開421 回視聴 2.61%91日替わり弁当ですね。写真を見ると、こんな内容に見えます。 - **白ごはん** - **主菜**：ハンバーグ系のおかずに、玉ねぎ・パプリカ入りのあんかけ - **副菜**： - 卵焼き - 野菜炒め（キャベツ・にんじんなど） - 漬物（たくあん） - ひじきの煮物 - **別皿**：ちくわときゅうりの和え物、しば漬け 栄養バランスもよく、ボリュームも程よい**定番の日替わり弁当**という印象です。 献立紹介用の文章や、カロリー目安が必要でしたら作りますよ。2025/12/19に公開409 回視聴 5.13%210日替わり弁当ですね。写真から分かる内容をまとめます。 主な内容 • 白ごはん • 主菜：焼き魚（鮭系に見えます）＋付け合わせ（かぼちゃ） • 副菜①：キャベツの炒め煮 • 副菜②：鶏ささみ（または鶏肉） • 小鉢： • もやし・人参・コーンの和え物 • わかめ • しば漬け • 汁物（味噌汁用の椀に見えます） 全体の印象 • 和食中心で栄養バランスが良い • 野菜がしっかり取れる • 脂っこくなく、毎日でも食べやすい内容 就労支援施設や給食タイプの日替わり弁当として、かなり定番で安心感のある構成ですね。2025/12/17に公開307 回視聴 4.56%140日替わり弁当ですね。写真を見ると、栄養バランスの良い和風弁当という印象です。 内容の一例（見た目から） • 白ごはん • 豚肉と野菜の炒め煮（キャベツ・玉ねぎなど） • とうもろこし • 人参・里芋系の煮物 • いんげんや根菜の炒め物 • 小さな揚げ物（コロッケ系） • かぼちゃの煮物 • ほうれん草のおひたし • 汁物（味噌汁系） 肉・野菜・炭水化物が揃っていて、就労支援施設や食堂の日替わり弁当としても定番で安心感がありますね。 家庭的で食べやすく、毎日でも飽きにくい内容だと思います。 もし • メニュー名を考えたい • 栄養面のコメントを付けたい • POPや献立表用の説明文にしたい など目的があれば、そこに合わせて書き直しますよ。2025/12/16に公開211 回視聴 2.84%60日替わり弁当ですね。写真から見る内容はこんな感じです。 • 白ごはん • メイン：コロッケ（下にナポリタン） • 副菜①：こんにゃくと野菜の煮物 • 副菜②：なすの煮びたし • 別皿：青菜のおひたし・和え物 揚げ物＋煮物＋野菜で、バランスの取れた定番の日替わり弁当という印象です。 ボリュームもありそうなので、お昼にはちょうど良さそうですね。2025/12/15に公開397 回視聴 1.76%70姫路アーモンドトーストは、兵庫県姫路市のご当地グルメとして親しまれているトーストです。 特徴 • アーモンドバター（バター・砂糖・アーモンドプードルやスライスを混ぜたもの）を食パンにたっぷり塗る • トーストすると、表面は香ばしく中はジュワッと甘い • アーモンドのコクと砂糖の甘みがバターと合わさり、素朴だけどクセになる味 由来 • 姫路の喫茶店文化から生まれ、モーニングの定番として広まりました • 店ごとに配合が違い、甘さやアーモンド感に個性あり 食べ方・アレンジ • 厚切り食パンがおすすめ • 仕上げに追いアーモンドやシナモン少々も相性◎ • バニラアイスを添えるとデザート風に もし、家で作る簡単レシピや姫路で有名なお店を知りたければ教えますよ。2025/12/14に公開444 回視聴 3.6%160写真ですね📸 これは 丸亀製麺のぶっかけうどん＋かき揚げ に見えます。 見えている内容 • ぶっかけうどん（冷）： • つやのあるうどん • わかめ • たっぷりの刻みねぎ • 天かす • かき揚げ： • 玉ねぎ中心で、にんじんやいんげん系が入った定番タイプ • 衣がサクッと揚がっていそうです 組み合わせの良さ • 冷たいぶっかけでコシを楽しみつつ • かき揚げを別でサクサク、または崩して出汁に浸しても美味しい王道セットですね✨ 丸亀製麺らしい、シンプルだけど満足感のある一食です。2025/12/13に公開436 回視聴 4.13%170美味しそうな 日替わり弁当 ですね！ 画像を見る限り、内容はこんな感じです： 🍱 主弁当（赤い四角い容器） • 白ごはん • 煮物 • 里芋 • 厚揚げ • いんげん • ちくわ • 大根 → 優しい味の和風煮物っぽいです。 • 焼きそば（少量） • コロッケ（ひと口サイズのまん丸コロッケ） 🥗 副菜（丸い黒い容器） • 浅漬け系の野菜（きゅうり、にんじん、キャベツなど） • 赤キャベツの漬物 • 梅干しか、甘露煮系の豆？（右下） 全体的に和風で、野菜多めのバランスの良いお弁当ですね。 こういうお弁当、飽きずに食べられていいですよね！ また別の日の弁当もあれば、見せてくださいね😊2025/12/12に公開428 回視聴 3.27%140美味しそうな日替わり弁当ですね！ 写真を見ると── 左の四角い弁当箱には • たっぷりの白ごはん • ハンバーグ（ソースがたっぷり） • 野菜炒め（もやし・にんじんなど） • かき揚げ風の天ぷら 右の丸い容器には • 春雨サラダ • きんぴら風のおかず • 梅干し といった内容に見えます。 バランスも良くて満足感ありそうですね！ 今日のメインはハンバーグでしょうか？2025/12/11に公開403 回視聴 2.48%100醤油ラーメンは、日本のラーメンの中でも最もベーシックで人気のある味で、醤油をベースにした澄んだスープが特徴です。香りが良く、キレのある味わいで、幅広い食材との相性が抜群です。 🍜 醤油ラーメンの特徴 • スープ：鶏ガラ・豚骨・野菜・魚介などを合わせ、醤油のタレを加えて仕上げる • 味わい：コクがありつつも、さっぱりした口当たり • 麺：細麺〜中華麺のちぢれ麺が多い • 香り：醤油と香味油（ネギ油、鶏油など）の香りが立つ 🧂 よく使われる具材 トッピング 説明 チャーシュー 豚バラ or 肩ロースの煮込み メンマ 醤油で煮た竹の子 ネギ 香りとさっぱり感 ナルト 見た目のアクセント ほうれん草 or 海苔 東京風に多い 🏙 地域ごとの特徴 • 東京ラーメン：鶏ガラ＋醤油の澄んだスープ、海苔やナルトが王道 • 喜多方ラーメン：平打ちの太麺、豚骨 + 魚介 + 醤油で優しい味 • 和歌山ラーメン：豚骨醤油で濃厚 ⸻ 🍜もしよければ おすすめの店や 作り方レシピ も紹介できます。どちらが知りたいですか？ A. おすすめ店 B. 自宅で簡単レシピ → 選んでください！😊2025/12/07に公開365 回視聴 4.66%160いいですね。元祖ラーメン 元長屋 の「醤油ラーメン」について、ざっと特徴や訪問時の雰囲気を整理します 🍜 ✅ 元祖ラーメン 元長屋とは • このお店は 2018年にオープンし、長浜ラーメン 系をベースにしたラーメンを提供しています。 • 店は兵庫県姫路市の「網干（あぼし）」近辺にあり、駐車場あり・カウンター中心の構成で、「気軽にサッとラーメンを食べられる」雰囲気。 • メニューはとてもシンプル。本格豚骨ラーメンだけでなく、「醤油ラーメン」も選べるようになっており、スープ／麺の調整（麺の硬さ、脂の量など）が可能です。 🍜 醤油ラーメンの特徴 • 麺は「超細ストレート」かつ低加水タイプ。いわゆる“長浜系”らしい、しなやか・ツルッとした食感。 • スープは比較的あっさりめ。濃厚な豚骨ではなく、“ライトめ”な仕上がりとの口コミが多く、「こってりが苦手」「あっさり好き」な人にも向いています。 • チャーシューやネギがシンプルにトッピングされていて、卓上にある紅生姜やニンニクなどで味変しながら楽しむスタイル。 • 値段も比較的手頃。気軽に立ち寄れる「サッと一杯」に向いたお店という印象です。 👍 こんな人におすすめ • 濃厚豚骨よりあっさり醤油・ライト系ラーメンが好き • 長浜ラーメンの「細麺」「替え玉」「シンプル構成」が好き • サクッとご飯・お昼や夜のラーメンに気軽に利用 ⚠️ 注意点・人によって合う／合わない • “本格濃厚豚骨”を期待すると、ライトめのスープで拍子抜けする可能性があります。 • メニューやトッピングはけっこうシンプル。ガッツリ具や豪華トッピングを求める人には物足りないかも。 • 混みやすい時間帯あり。ピーク時間を外すのがおすすめ。 ⸻ もしよければ、近場（大阪〜兵庫あたり）で“似た雰囲気のあっさり醤油ラーメン”を出すお店を 3〜5件ピックアップ できますよ。お店ハシゴの参考にも。 #ラーメン #姫#ラーメン2025/12/06に公開366 回視聴 3.55%130いいですね！ 丸亀製麺 の「釜揚げうどん」について、特徴や食べ方などをご紹介します 😊 🍜 釜揚げうどんとは • 「釜揚げうどん」は、うどんを茹でた後、水で締めずに“釜湯（茹で湯）ごと”桶や器に入れて提供するうどんのスタイルです。麺を冷やさずに熱々の状態で出すのが特徴です。 • もともとは香川県（本場讃岐うどんの地）で親しまれていたスタイルで、熱いうどんをつゆにつけて食べるのが定番の食べ方とされています。 🍲 丸亀製麺における釜揚げうどんのこだわり • 丸亀製麺では、店舗で毎日製麺し、「打ち立て」「茹でたて」の麺を使って提供しています。 • そのうち釜揚げうどんは看板メニューのひとつ。水で締めずに、釜から揚げたばかりの麺を釜湯とともに桶に盛って提供することで、小麦の風味や“もっちり感”を最大限に引き出しています。 • 麺そのものの味・食感を楽しみたい人には特におすすめだそうです。 ✅ 釜揚げうどんのおすすめの食べ方 以下のような食べ方で、釜揚げうどんをより楽しめます。 • まずは「つけだれなし」で麺そのものの香り・塩味・もちもち食感を味わう • 付いてくる「つけだれ」に麺をくぐらせて食べる — かつおと醤油ベースのつゆで、だしの香りとうどんの風味が引き立ちます。 • 薬味を加える：ネギ、生姜、ごま、天かすなどを自由にトッピング可能。風味や食感にアクセントが出ます。 • つけだれが足りなければ追加を頼む — 店によってはだしサーバーがあって、だしを足して“味変”も楽しめます。 • アレンジも自在：例えば温泉玉子を入れて「釜玉風」、大根おろしで「みぞれ風」にするなど。天ぷらや明太子など好みのトッピングで自分流に。 🍥 サイズと価格・コスパ • おおまかなサイズは「並」「大」「得（特盛的な）」。例えば通常「釜揚げうどん 並」は比較的お手頃な価格帯とされています。 • 丸亀製麺は“安くて早いうどん屋”としても知られ、気軽に讃岐うどんを楽しめるのが魅力です。 ⸻ もしよければ — 釜揚げうどんに合うおすすめのサイドメニューや天ぷらの組み合わせも紹介できます。たとえばどんな感じがいいか教えてもらえたら、おすすめをあげます！2025/12/05に公開426 回視聴 1.88%80今日の 日替わり弁当メニュー案 をご提案します🍱 和・洋・中のバランスから3種類ご用意しました。 ⸻ 🌸和風弁当 鶏の照り焼き • だし巻き玉子 • ひじき煮 • ほうれん草のお浸し • 白ごはん（ごま&梅干し） ⸻ 🍅洋風弁当 ハンバーグ（デミグラス） • ポテトサラダ • ペンネのケチャップ炒め • 温野菜（ブロッコリー・人参） • バターライス or 白米 ⸻ 🥟中華弁当 油淋鶏（ユーリンチー） • 春巻き • もやしナムル • 麻婆豆腐（少量） • 白ごはん ⸻ 必要なら以下も作れます👇 ✨低カロリー / 大盛り / ベジタリアン / 500円以下プラン など！ ご希望ありますか？😊 （例：価格、量、ジャンル、調理時間、利用人数など）2025/12/05に公開335 回視聴 2.99%100日替わり弁当のメニューですね！ 下記のような一週間プランはいかがでしょうか？和・洋・中バランスよく作ってみました。 ⸻ 🍱 日替わり弁当メニュー例（1週間） 曜日 メイン 副菜 ご飯 月 鶏の照り焼き だし巻き卵・ほうれん草ごま和え 白ごはん・漬物 火 白身魚フライ（タルタル） コールスロー・ポテト 十六穀米 水 豚の生姜焼き 切り干し大根・ブロッコリー塩ゆで 白ごはん 木 甘酢肉団子 春巻き・ナムル 炒飯風ごはん 金 豚カツ（ソース） ひじき煮・キャベツ 白ごはん 土 チキン南蛮 マカロニサラダ・ほうれん草バター 白ごはん 日 鮭の塩焼き きんぴら・小松菜煮浸し ちらし風ごはん ⸻ 🥗 栄養のポイント • たんぱく質 + 野菜 + 主食 の三点セットでバランス◎ • 炭水化物の量は ご飯の種類で調整（十六穀米・白ご飯など） • 揚げ物は 週2〜3回に抑える と健康的 ⸻ 必要なら、 🔸 低カロリー版 🔸 子ども向け版 🔸 高タンパク版（筋トレ向け） なども作成できます。 ご希望ありますか？😊2025/12/04に公開175 回視聴 4.0%70日替わり弁当のメニューですね！ 今日のぶんとして、すぐ使える例をいくつかご提案します。 （和風・洋風・中華・ヘルシー系などバランスよく作っています） ⸻ 🌞 今日の日替わり弁当（例） A：照り焼きチキン弁当 • 鶏の照り焼き • ほうれん草のおひたし • だし巻き卵 • ひじき煮 • 白ごはん / 黒胡麻 ⸻ B：鮭の塩焼きと野菜の炊き合わせ弁当 • 鮭の塩焼き • 里芋・人参・椎茸の炊き合わせ • 卵焼き • 大根おろし • 雑穀ごはん ⸻ C：豚生姜焼き弁当 • 豚の生姜焼き • キャベツ・ミニトマト • きんぴらごぼう • 冷やっこ風おかず • 白ごはん ⸻ D：中華風油淋鶏（ユーリンチー）弁当 • 油淋鶏 • 春雨サラダ • 小松菜炒め • ごま昆布 • 白ごはん ⸻ 必要なら「一週間分のメニュー」「安く作れるメニュー」「就労支援B型向けの簡単メニュー」などにもできますよ。どんな用途ですか？2025/12/03に公開459 回視聴 2.83%130日替わり弁当のメニュー案をいくつかご紹介しますね。用途（会社向け・高齢者向け・ボリューム系など）があれば合わせて作り直します！ ⸻ 🍱 日替わり弁当メニュー例（１週間） 月曜日：和風定番 • 鮭の塩焼き • ほうれん草のおひたし • ひじき煮 • 卵焼き • 白ごはん / 梅干し 火曜日：唐揚げデー • 鶏の唐揚げ • ポテトサラダ • きんぴらごぼう • 漬物 • 白ごはん / ごま塩 水曜日：ヘルシー系 • 豆腐ハンバーグ和風あん • 野菜の煮浸し • 海藻サラダ • 雑穀米 木曜日：中華風 • 回鍋肉（ホイコーロー） • 春雨サラダ • 小籠包または焼売 • 白ごはん 金曜日：ガッツリ洋風 • ハンバーグ（デミグラス） • マカロニサラダ • コーンソテー • バターライス / 白ごはん 土曜日：丼もの • 親子丼 or 牛焼肉丼 • 味噌汁（別添） • お新香 日曜日：和食スペシャル • さばの味噌煮 • 切り干し大根 • 厚焼き玉子 • 白ごはん / 雑穀米 ⸻ 必要なら • 低糖質バージョン • 高齢者向け（柔らかめ） • 大盛り向け • 就労支援B型向け（調理しやすい工程） など用途別にも作れます。 どんなシーンで使いたいメニューですか？2025/12/01に公開439 回視聴 2.96%130「作用の手打ちかけそば、蕎麦茶」というまとめ方からすると、 手打ちのかけそばの作り方や蕎麦茶について簡潔に知りたい、という意味でよさそうですね。 分かりやすくまとめます。 ⸻ ■ 手打ちかけそば（基本） 〈材料〉（2人前） • そば粉：100％（または八割そば）200g • 水：90〜100ml（粉によって調整） • かけつゆ： • だし 400ml • みりん 50ml • しょうゆ 50ml • 砂糖 少々 〈手順〉 1. そば粉に水回し 少量ずつ水を加えながら、指先でそぼろ状にまとめる。 2. こねる・菊練り ひとまとまりになったら表面がなめらかになるまでこねる。 3. 丸延ばし → 四つ出し → 本延ばし 麺棒で薄く均一にのばす（1.5〜2mm）。 4. 包丁で細切り 好みの太さに切る。 5. ゆでる たっぷりの湯で1〜2分。冷水でぬめりを取る。 6. かけつゆを温め、そばにかける ねぎ・七味・かまぼこなど好みの具をのせる。 ⸻ ■ 蕎麦茶（そば茶） 〈特徴〉 • そばの実を炒って抽出するお茶 • 香ばしく、カフェインがほぼ無い • ルチンが含まれ、血流や毛細血管の健康によいと言われる 〈淹れ方〉 1. やかんに水1L 2. 蕎麦の実 大さじ2〜3 3. 5〜10分ほど弱火で煮出す 4. そのまま飲むか、冷蔵で冷やしても美味しい ⸻ 必要なら ・もっと本格的な蕎麦の打ち方 ・蕎麦茶の種類（韃靼そば茶など） ・そば屋風かけつゆの配合 なども詳しく作れます。2025/11/30に公開185 回視聴 4.32%80日替わり弁当のメニューですね！ 和食・洋食・中華をバランスよく混ぜた１週間モデルを紹介します。 ⸻ 🌸 日替わり弁当：1週間メニュー例 月曜（和食） • さばの味噌煮 • ひじき煮 • だし巻き玉子 • ほうれん草のおひたし • 白ごはん・漬物 火曜（洋食） • チキンステーキ（ガーリックソース） • ポテトサラダ • バターコーン • ブロッコリー • バターライス or 白ごはん 水曜（中華） • 回鍋肉（ホイコーロー） • 春雨サラダ • ミニ焼売 • 中華風漬物 • 白ごはん 木曜（和食） • 鶏の照り焼き • 切り干し大根 • 小松菜のごま和え • たくあん • 白ごはん 金曜（洋食） • 白身魚のフライ（タルタルソース） • マカロニサラダ • キャベツ千切り • ミニオムレツ • 白ごはん 土曜（中華） • 酢豚 • 春巻き • 青梗菜炒め • 玉子スープ風おかず • 白ごはん 日曜（丼もの） • 牛丼 or 焼き鳥丼 • きんぴらごぼう • 味噌汁風おかず（インスタント可） ⸻ 🍱 別パターンも作れます！ • 低コストにしたい • 就労支援B型向けに調理のしやすさを重視したい • ボリューム多め • からあげ中心 • 魚多め • 女性向けヘルシー弁当 など、希望に合わせたメニュー表も作れます。 ほかにどんな用途で使いますか？2025/11/29に公開384 回視聴 2.6%82就労支援B型は、障害者の方々が社会参加を果たし、働くことをサポートするための福祉サービスの一環です。特に、就労支援B型は「働きたいけれど、フルタイムで働くのは難しい」という方に向けたサービスです。就労支援A型との違いもあるので、簡単に説明しますね。 就労支援A型とB型の違い • 就労支援A型： • 対象: 就労の意欲があり、働ける能力がある障害者の方。 • 特徴: 労働契約を結んで働く形。給料が支払われます。 • 目標: 企業での就職や一般就労を目指します。 • 就労支援B型： • 対象: 就労の意欲はあるが、フルタイム勤務が難しい方や、障害の程度によっては企業での就職が難しい方。 • 特徴: 就労契約は結ばず、賃金が支払われることもありますが、支援が主な目的です。作業内容や勤務時間は柔軟で、個々の能力に応じて支援が行われます。 • 目標: 一般就労を目指しつつ、無理なく働ける環境を提供。障害を持ちながらも、就労を通じて社会的な役割を果たすことが目的です。 就労支援B型の主な活動内容 • 軽作業: 施設内でできる軽作業（仕分け作業、包装作業、清掃など）。 • 手工芸品作成: ハンドメイドの製品や商品作り（アクセサリー、工芸品など）。 • 農作業や園芸作業: 畑での作業や植物の世話など。 • 地域貢献活動: 清掃活動や地域イベントへの参加など。 就労支援B型のメリット • 柔軟な勤務時間: 体調や生活リズムに合わせて、働く時間を調整できる。 • 社会経験の積み重ね: 就労を通じて社会とのつながりを持つことができる。 • 個別支援: 各利用者に合わせた支援が行われるため、無理なく自分のペースで働ける。 • 社会的自立の支援: 少しずつ社会との接点を持ちながら、将来的には一般就労へのステップアップも可能。 就労支援B型を利用するためには • 地元の福祉事務所や障害者支援施設で、利用申請を行うことができます。 • 障害者手帳を持っていることが前提になる場合がありますが、詳しい条件は地域によって異なることもあります。 就労支援B型を利用することで、無理なく社会に出て、仕事の楽しさや自己肯定感を高めることができる機会になります。もし具体的なサポート内容や施設について詳しく知りたい場合は、近くの支援施設や福祉事務所に相談するのも良いですね。2025/11/26に公開264 回視聴 3.79%1001234...7>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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