×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。年齢を重ねたオトナ女子ほど、膣トレで骨盤底筋鍛えてほしい✨保存して、一緒にやってね♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ 2025/12/14に公開1,368 回視聴 7.31%620横に広がって垂れたお尻、キュッとまとめて引き上げる！保存して1日1セットやってね❤️🔥#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #尻トレ 2025/12/09に公開757 回視聴 7.13%351しなやかなお腹を作りたいのに、カチカチ寸胴腹になっちゃってない？正しいお腹やせ、実践してみてね♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/12/07に公開1,295 回視聴 4.09%290それ続けてると、太ももさらにパンパンになるかも…💔正しいもも痩せ、チェックしてね！#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚痩せ 2025/12/04に公開1,293 回視聴 4.02%330【45歳からのボディメイクを応援したい理由】 こんにちは、ちぴです。 ボディメイクを教えて3年 年齢を重ねた大人の女性の 「なりたい姿」を叶える お手伝いをしてきました。 その原点は 今から約20年前。 ジャズダンスの レッスン生だった頃に 私と同じく踊りを愛する 40代・50代のダンサーたちと 出会ったことです。 若かった私は それなりの身体能力があり たくさんターンをしたり 高くジャンプをしたり 振付をすぐに覚えて 踊ったりすることができました。 しかし 年齢を重ねた 先輩のダンサーたちと比べて 「ここだけはどうしても勝てない」 と思うところがあった。 それが 様々な人生経験を積んできた 大人の女性にしか醸し出せない 深くて上品な色気です。 どれだけ上手に踊れたとしても この深みのある美しさだけは 若い自分にはマネできない。 「若さでは敵わない美しさがある」 ということを 痛感した体験です。 この時から 「若いほうが美しい」 「若いほうが価値がある」 といった概念は 私の中から消え去りました。 若さでは敵わない美しさがある。 年齢を重ねるほどに それら内面から溢れ出す。 この信条は 今でも大切な核(コア)として 私の中に根づいています。 ＊ 年齢を重ねていくと 放っておいたら衰えていくものが たくさんある。 しかし そんな自分自身を 少しでも進化させようと 努力する人にしか 手に入れられない美しさは 必ずあります。 私はこれからも 様々な人生経験を積み 身も心も成熟した大人の女性の 身体磨きを支えたい。 私が関わった女性たちには 年齢を重ねるほどに どんどんステキになっていける ということを実感し いくつになっても 輝いていてほしいと 心から願っています。 年齢を重ねた 今のあなたにぴったりな 自分らしいキレイを叶える ボディメイク。 これからもたくさん 紹介していきますので 参考にしていただけたら うれしいです。 質問やご感想は コメント欄でお気軽に♥️ ＊ 「45歳からのボディメイク」 をテーマに もっちゃりボディをスッキリさせる方法を発信中！ 安全・納得・効率的。 いくつになってもキレイを保てる。 一生使えるボディメイクを 習慣にしたいあなたは フォローして毎日の投稿をチェックしてね♡ ＊ もっちゃりから、スッキリへ お試しマンツーマンセッション お申し込みはプロフのリンクから☟ 【 @chipi_little 】 #ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ 2025/12/02に公開1,251 回視聴 1.44%140内もものもっちゃりは、足先と股関節を工夫して取る！保存して、1日1セットやってね✨#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚痩せ 2025/11/27に公開1,129 回視聴 5.05%360やったことある人、いるんじゃない？？オトナ女子のボディメイクは安全第一だよ✨#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚痩せ 2025/11/25に公開2,800 回視聴 3.54%652座ったままで、効率的にお腹やせ✨保存して、1日1セットやってね！#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/11/23に公開1,332 回視聴 4.58%360オトナ女子の下腹痩せは、お腹をうすーくするところから✨保存して、1日1セットやってね❤️🔥#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #下腹痩せ 2025/11/20に公開698 回視聴 5.3%20145歳からの二の腕やせは、手指・手首使いがポイント！保存して、一緒にやってみてね✨#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #二の腕痩せ 2025/11/18に公開652 回視聴 4.75%180ししゃもふくらはぎ、スッキリさせよう✨保存して、1日1セットやってね！#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚痩せ 2025/11/16に公開739 回視聴 5.82%281オトナ女子のお腹やせは、縮めて固めるよりもひねって伸ばす！保存して、一緒にやってみてね♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/11/11に公開947 回視聴 9.08%501背中痩せ、正しくやろうっ♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #背中痩せ 2025/11/06に公開3,336 回視聴 4.38%86245歳からの脚やせは「股関節使い」がカギ！脚引き締めエクササイズ、一緒にがんばろうっ♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚やせ 2025/11/04に公開1,131 回視聴 3.01%190年齢とともに固くなって乾燥しちゃう膣。トレーニングで弾力とうるおいを取り戻そう♡保存して、一緒にやってみてね♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ 2025/10/30に公開758 回視聴 6.2%27045歳をこえたら、無理な負荷はゼッタイ避けて！脚やせトレ、正しくやろうっ❤️🔥#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #脚やせ 2025/10/28に公開2,298 回視聴 2.35%430肋骨はがいじめ、胸筋鍛える筋トレ、ついついやっちゃってない？！ふんわりバストメイク、正しくやろうっ♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ 2025/10/26に公開2,103 回視聴 3.38%490反り腰・ぷよぷよ下腹、かしこく改善しようっ♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/10/23に公開4,422 回視聴 3.82%951ひねって伸ばして、お腹スッキリ✨保存して、1日1セットやってね♥️#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/10/21に公開829 回視聴 4.95%240気になるわき腹のハミ肉は、ひねって伸ばして落とす！保存して、1日1セットやってね✨#ボディメイク #ダイエット #エクササイズ #アラフィフ #お腹痩せ 2025/10/14に公開1,290 回視聴 7.05%6601234...18>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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