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BitStar ID: 1439377
最終更新日: 2026/04/06
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智ちん

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  • 親子共ども お世話になります🙏 #美味しいプロテイン #美味しいプロテイン #元気100倍

    2024/09/03に公開

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  • さぁ～て⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夜中からのひと仕事が5:30過ぎに終わり⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日も猛暑日になる様なので⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 暑く🥵なる前に⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お盆も来るので墓掃除🧽にGO💨💨💨 #プロテイン #美味しいプロテイン #ダイエット #元気100倍

    2024/08/04に公開

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  • 暑かったね～🥵 こんな日の元気の #プロテイン #美味しいプロテイン #ダイエット

    2024/06/11に公開

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  • 15:30過ぎたけど⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ お・や・つ・time　⏰ #プロテイン #ダイエット

    2024/05/20に公開

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  • 暑い🥵 現時点で25℃近い気温 今日の最高気温27℃予想😱 暑い日の水分補給に🙂 皆さん。熱中症に気をつけて🙏 ♯ダイエット ♯ウエルネスコーチ ♯プロテイン

    2024/05/20に公開

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  • ミントチョコ🍫シェイク #プロテイン #ダイエット

    2024/05/20に公開

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  • 生きる力が強い乳酸菌 で 今日一日快腸🤭 #プロテイン #ダイエット

    2024/05/18に公開

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  • 明日は、月1の⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ カイロプラクティックの教室⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 骨盤矯正を学んで骨盤周りの筋肉、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ゴムバンド体操で関節を柔らかくして⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 基礎代謝アップ⤴️⤴️⤴️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして最高の栄養補給😁⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ で理想の体🙂⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #プロテイン #ダイエット

    2024/05/17に公開

    1,153 回視聴 

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  • 久しぶり〜に距離も歩数も歩いた〜🚶⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何ため?🤔⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ( ﾟдﾟ )彡そう！体のため〜⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 理由を忘れなければできる👌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心掛け一つで変われる😎⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ さぁ〜夢ヘ向かって向かって Challenge🤗⁡ ⁡ ⁡#ダイエット #プロテイン ⁡ ⁡

    2024/05/15に公開

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  • 働き方改革?🤔⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何が?🤔⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 親の介護があればアルバイトも⁡ なかなか見つからない😱⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 何が働き方改革なんだろう?🤔⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ”何もしなければ何も変わらない”⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 意を決して⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健康の輪を広げていこう👍⁡ ⁡ #プロテイン #ダイエット

    2024/04/15に公開

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  • 昨日25℃今日26℃🤯⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初夏を通り越して夏日🎐⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 熱中症対策が必要だね～😗 #ダイエット #プロテイン

    2024/04/13に公開

    1,045 回視聴 

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  • 昨日25℃今日26℃🤯⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 初夏を通り越して夏日🎐⁡ ⁡ ⁡#プロテイン #ダイエット ⁡ ⁡ ⁡ 熱中症対策が必要だね～😗

    2024/04/13に公開

    1,045 回視聴 

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  • 最近のなぜ(?_?)が解決👍⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ゴムチューブを使って骨盤体操して⁡ 体感トレーニングすると⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トイレ🚽へダッシュ💨💨💨⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ トレーニングすると毎回😅⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかも朝起きてトイレ🚽済ませても😅⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そこでググってみると⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 特に腹筋をすると大腸に刺激を与えて大腸の動きが⁡ 活発になり便通が良くなるからだそう😗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 朝から腸スッキリでトレーニング後30分以内の⁡ ホエイプロテインでお腹の引き締め😀 #ダイエット #プロテイン

    2024/04/12に公開

    363 回視聴 

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  • キレイって言われると⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 嬉しい😄よね～⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しかも若い世代に言われると😳⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 顔(^^)じゃなく手🖐だけど⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 特に手入れしてなく⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ タンパク質を意識しながらバランスよく栄養を⁡ 摂取して⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 栄養の会社のボディーソープを使ってるだけ😳⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ これからも使い続けよう👍⁡ ⁡ ⁡ #プロテイン #ダイエット

    2024/04/06に公開

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  • 春の陽気に誘われて⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日もアクティブライフ😗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今日から〜新年度⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 気持ちも新たに挑戦中😗 #ダイエット #プロテイン

    2024/04/01に公開

    602 回視聴 

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  • 紅麹問題の報道を見てると⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大手メーカーだからと安心できないですね😱⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ やはり製品製造に関して⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全ての製造工程において⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最高水準の設備と品質管理システムを整備し⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 厳しい品質基準に適合を保証してる製品が⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いいですね👍 #プロテイン #ダイエット

    2024/03/31に公開

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  • いよいよ〜春の到来ですかね～⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ このところの天候不順は、高齢者には堪えますね😱⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ２、３日少し調子が悪そうだったですが、⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 昨日は、朝、熱を測ると37.5℃😳⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ もしや2度目のコロナ感染かと疑いづつも⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ かかりつけ医で解熱剤と風邪薬を処方してもらい⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 様子見をするとお昼には、36.8℃夕方には、36.2℃⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ まで下がり今朝には、普段通りに回復👌⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 普段日頃から免疫力を高める⁡ バランス良いライフスタイルが大事と実感😗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バランス良いライフスタイルとは⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ バランスの取れた栄養⁡ 定期的な運動⁡ ストレスマネジメント⁡ 質の良い睡眠⁡ 社会とのつながりのコミュニティー⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 心掛けたいですね👍⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ダイエット #プロテイン

    2024/03/29に公開

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  • 紅麹問題が大規模になってますね😱⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 機能性食品を緊急点検するようですが⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ やはり⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 品質への責任のある製品を選びたいですね👍 #プロテイン #ダイエット

    2024/03/27に公開

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  • 体にいれるとなると 安心安全な製品がいいね🙂

    2024/03/26に公開

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  • 今日は〜日中20℃あるよ～🙂暑いね⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アグレッシブに体動かしたいね⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 最近、インナーマッスル鍛えてる💪⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そのおかげか?⁡ 栄養の吸収が良くなってる気がする🙂⁡ (個人的見解だけど🤣🤣🤣) #ダイエット #プロテイン

    2024/03/16に公開

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