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BitStar ID: 1449279
最終更新日: 2026/03/31
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健康管理の専門家|長崎アルファステップ

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  • 🎃🧟‍♀️【HALLOWEEN ZUMBA 2025】🧟‍♂️🎃 今年も笑顔いっぱいで大盛り上がり‼️ ゾンビダンス💃🧟‍♀️をはじめ、 仮装で踊るみなさんの姿が本当に素敵でした✨ ハロウィンならではの自由で楽しい空気に包まれ、 スタジオ全体が笑顔であふれました😊🎭 レッスンのあとはみんなでお菓子パーティー🍬🎉 おしゃべりをしたり写真を撮ったり、 笑顔が止まらないひとときに💓

    2025/11/03に公開

    338 回視聴 

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  • ちょっと心拍数が上がるくらいやってみよう！ 20〜30回を目安にどうぞ！ やります！って方は👍 やったよ！って方は🔥 をコメント欄にいただけるとバリ喜びます！ #諫早 #長崎 #workout #training

    2024/07/20に公開

    3,641 回視聴 

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  • 初めて、アルファステップのメンバー様と踊りました^ ^ぶっつけ本番！一回撮り！ #ゾンビダンス #ado #諫早 #踊ってみた #アルファステップ #ハロウィン

    2023/10/30に公開

    1,817 回視聴 

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  • 楽しくダイエット HIITトレーニング🏋️ #training #fitness #workout #exercise #diet #HIIT

    2023/09/12に公開

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  • 久しぶりのHIITトレーニング🏋️‍♀️ #training #fitness #workout #exercise #TABAT #diet

    2023/08/04に公開

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  • 夏ダイエット！ 脂肪燃焼 4分トレーニング！ #training #fitness #workout #exercise #diet

    2023/08/01に公開

    6,311 回視聴 

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  • すご汗エクササイズ #training #fitness #workout #exercise #diet

    2023/07/11に公開

    4,052 回視聴 

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  • バリバリ痩せる！ 有酸素運動 #二の腕引き締め #腰痛解消 #かんたん体操 #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ #Rabbitdance

    2023/07/04に公開

    9,800 回視聴 

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  • 二の腕 ダイエット #二の腕引き締め #腰痛解消 #かんたん体操 #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/27に公開

    3,651 回視聴 

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  • 肩こり解消運動 #肩こり #腰痛解消 #かんたん体操 #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/22に公開

    6,105 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/19に公開

    11,410 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/17に公開

    3,993 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/16に公開

    4,981 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/15に公開

    13,447 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/14に公開

    15,126 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #HIIT #rabbitdance #ヒットトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/13に公開

    41,448 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #rabbitdance #ＨＩＩＴトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/12に公開

    33,770 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #rabbitdance #ＨＩＩＴトレーニング #バランストレーニング #体幹トレーニング #脂肪燃焼運動 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/11に公開

    37,861 回視聴 

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  • 運動能力アップ 体幹 トレーニング #姿勢 #トレーニング #HIITトレーニング #HIIT #インナーマッスル #バランストレーニング #体幹トレーニング #柔軟性 #運動神経 #諫早 #部活トレーニング #マウンテンクライマー #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ #脂肪燃焼 #体幹 #バランス

    2023/06/10に公開

    992 回視聴 

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  • ヒットトレーニング 脂肪燃焼 筋力アップ #TABATA #タバタ #rabbitdance #激やせ #激やせ #トレーニング #HIITトレーニング #インナーマッスル #バランストレーニング #体幹トレーニング #柔軟性 #運動神経 #諫早 #長崎 #大村 #ダイエット #有酸素運動 #アルファステップ

    2023/06/09に公開

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