写真を撮ったら。 顔のむくみ、たるみ、二重顎が気になった人必見！！ このツボ押し3ステップやってみて！ #たるみ #むくみ #二重顎 #ツボ#セルフケア2025/12/12に公開549 回視聴 7.65%260肩こりさん、これやってみて！ 冬になると増える肩こり、猫背、巻き肩に使えるセルフマッサージをご紹介！ #肩こり #猫背 #巻き肩 #鍼灸師#セルフケア2025/12/10に公開1,154 回視聴 7.19%572膝の痛みにオススメのツボをご紹介します。 膝を曲げ伸ばしした時に痛みを感じた事ありませんか？ 寒いと関節のお悩みが増えます。予防にもなるので、ご自身のツボの状態が大丈夫かチェックしてみて下さい！ オススメです。 #膝痛 #ツボ#セルフケア#鍼灸師#東洋医学 2025/12/03に公開2,085 回視聴 4.27%481起きると指が固まってる！？と最近なってた私。 色々ツボを試してみて1番いい感じだったのを紹介します。 朝手が動かしにくかったり痺れる原因は様々。でも動かすと消えるならこのツボオススメ！ 実は更年期でもなると聞いて、私もそんなお年頃になったなぁと思いましたが続けると朝起きても痺れたりしなくなりました！ #手の痺れ #寝起き #更年期 #セルフケア#鍼灸師2025/11/28に公開885 回視聴 4.18%212肩こった時はこのツボがオススメ！ #肩こり #ツボ #経絡 #鍼灸師 #セルフケア 2025/11/27に公開1,426 回視聴 4.98%493これでもう怖くない！ 痰を出しやすくする簡単なコツ！3ステップ！ 1 水分補給 2 深呼吸 3 ハッフィング 私も痰が辛い時はこれやってます。 そのまま咳き込むより、痰が出しやすいです。 もし痰を出すのが怖い！そんな方は覚えておいてください！ お役に立ちますように！ #痰 #風邪 #鍼灸師 #セルフケア 2025/11/26に公開38,628 回視聴 1.75%42812腰痛改善のツボお伝えします。 腰の痛み、お腹を緩めると楽になることがあります。 腰痛に悩んでいる方。 これ見たらやってみて！ あなたはどっちが痛かったかしら。 #腰痛 #腰痛改善 #セルフチェック #鍼灸師#セルフケア 2025/11/19に公開3,120 回視聴 3.59%647頭痛緩和のツボは手にもあります。 東洋医学的に、頭痛の原因やタイプは色々あって、施術では、その方に必要なツボを選ぶんですが、どんなタイプでもオススメなのがこの八邪のツボ。 私は中指と薬指の間によく反応出ますが、皆さんはどうかな？ ぜひ教えてくださいね！ 頭痛が少しでも楽になりますように！ ちなみに、頭触って楽になる頭痛（緊張性頭痛など）もありますが、自分で頭触ると気が上って余計痛くなることが多いです。 #頭痛 #ツボ #鍼灸師 #セルフケア 2025/11/12に公開20,153 回視聴 1.9%21114起きれない日が増えてる鍼灸師の私が使うのはこのツボ！ めっちゃ痛いです。 皆さんはどう？ ツボの名前は水溝 すいこう 会議中や勉強中にもご活用ください。 グリグリしすぎないでくださいねー！ #二度寝 #朝活 #鍼灸師#セルフケア#ツボ 2025/11/11に公開1,301 回視聴 5.69%520咳が辛い時は、このツボ押してみて下さい！ 鍼灸師の私がよく使うツボを３つ選びました。 優しく刺激してみてくださいね。 #咳 #風邪 #ツボ #鍼灸師 #セルフケア2025/11/06に公開7,799 回視聴 3.21%1312寒くなると坐骨神経痛が辛い！そんな時、ここほぐしてみて下さい！ 少しでも楽になられますように。 #坐骨神経痛 #セルフケア#経絡#鍼灸師 #ツボ 2025/11/04に公開6,853 回視聴 4.32%1566痰がいつまでも喉に絡んで辛い時、このツボを押します。 風邪ひきやすいこの時期に。 セルフケアに役立つツボ情報をお届けします。 私は特に豊隆がコリコリになってる時、具合悪くなります(T ^ T) #風邪 #痰 #ツボ #セルフケア #鍼灸師2025/10/27に公開77,279 回視聴 2.55%1,05224辛い頭痛に対する鍼灸師がやってるセルフケアをお伝えします。 寒なると頭痛い日が増えます私(T ^ T) 皆さんはどんな時頭痛くなります？ #頭痛 #ツボ #セルフケア #鍼灸師#経絡 2025/10/24に公開6,856 回視聴 4.1%15116鼠径部、股関節の詰まり感に悩んでたらぜひやってみてください！ 私は特にここが痛くなります。 皆さんは？ #腰痛 #股関節 #ツボ #セルフケア #鍼灸師 2025/10/17に公開5,928 回視聴 2.92%1190季節の変わり目は胃腸不調が多いです。 その詰まり感は実は胃腸からかも。 そして私もよく触る部分をお伝えします！！ #腰痛 #鼠径部 #鍼灸師#ツボ #セルフケア2025/10/16に公開1,622 回視聴 4.62%480私。鍼灸師になる前は鼠径部の詰まり感にずっと悩まされてました。 寝る時もダル痛くて寝れないし。 そんな方向けの動画です。 ぜひお試しあれ#腰痛 #足 #鍼灸師#セルフケア #東洋医学 2025/10/15に公開9,992 回視聴 2.1%1310今日腰がビキってなって焦りました。 皆さんの腰は大丈夫ですか？ やっちまった時も、 やっちまいたくない時も、 オススメです！ #腰痛 #セルフケア #マッサージ師 #鍼灸師#思い出 2025/10/10に公開2,202 回視聴 4.95%722寝てる間に食いしばってるとか、ホラーですね。 食いしばりにオススメのツボ3選！ 歯にヒビ入ってるとか、言われた人います？ マウスピース作るのかなぁと思ったら、 私はとりあえず歯磨きのやり方変えて〜と言われました。 メンタルは安定してるので、私の場合運動不足な気がする。 スポーツの秋。 とりあえずランニングから始めます！ #食いしばり #ツボ #鍼灸師#セルフケア#東洋医学2025/10/09に公開29,445 回視聴 4.0%57422まさに私が今これです（ ; ; ） 同じ人います？#疲労 #ツボ #鍼灸師#セルフケア#東洋医学2025/10/03に公開1,431 回視聴 3.77%423あかん。目が疲れた😓 って時は必ず押して、 ぎゃぁぁってなるツボです🤭 あなたは響きました？ #眼精疲労 #ツボ #鍼灸師 #セルフケア#東洋医学 2025/09/26に公開1,490 回視聴 4.23%4401234...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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