たじ 🍳パパッと作れる楽チン飯

BitStar ID: 1542123
最終更新日: 2026/05/26

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ズボラで時短を追求し...

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音ありで見て👂🤚 台湾唐揚げ大鶏排(ダージーパイ)🥡 旨すぎて… たじ家全員のウマイッって声が入ってるよ🤣 漬け込みなしならパパッと10分！台湾デカ唐揚げのダージーパイをたじ飯アレンジのタージーパイに🤫(やめなさいw) 揚げ物しない私でも揚げ焼きだから面倒な油の片付けも、キッチンの掃除もなく作れるし実は苦手な鶏もものぶにゅっとした唐揚げもササミだからぶにゅっとせずにしかも時短で作れる！息子ウケ良すぎて秒でなくなって２回作った(裏話w) おかわりコールが止まらなくなるから肉は多めに買っておいてね🤭 お弁当やおつまみにもなるからリピ確レシピ📖✨ 《秒でなくなる❗️ダージーパイ》詳しい作り方はこちら↓ 【材料】　2〜3人前鶏ササミ　400gくらい米粉　肉にしっかりまぶせるくらい油　大さじ4〜5くらい ⭐︎ おろししょうが　好きなだけ ⭐︎ おろしニンニク　好きなだけ ⭐︎ みりん　大さじ1くらい ⭐︎ 醤油　大さじ1.5くらい【作り方】 ① ジッパー付き保存袋にササミを入れてめん棒で叩き薄く伸ばし⭐︎で下味をつけて米粉をふんだんにまぶす ② 大さじ4〜5程度の油で両面しっかり焼くだけ _______________________________________ @taji._.meshi 年子男子を育てるSingle mother👩🏻‍🦰 仕事に家事に子育てに毎日忙しい方へ時短だけど栄養も考えた 10分で作れるズボラ飯お届けしてます 🍳 ここまで読んでくれてありがとう🫶 コメントもDMも飛んで喜びまーす ☑︎使っているアイテムは楽天roomに🧂 ☑︎レシピ本全国書店&Amazon楽天で発売中📕 #たじ飯 #ズボラ飯 #時短レシピ #ダージーパイ

2025/08/17に公開

29,687 回視聴

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今週レシピに困ったら👇 ぶっ込んでほっとくだけの簡単レシピ野菜もたっぷりだから栄養満点の一皿✨ 忙しい日はコレで決まり🙌 《ぶっ込み10分🍳 一発ビビンバ》詳しい作り方はこちら↓ 【材料】　2〜3人前豚ひき肉 280g おろし生姜　少量にんじん　１本もやし　　1袋えのき　　1パック小松菜　　1袋 A醤油麹　大さじ1.5くらい ( 醤油に置き換えも大さじ1.5 ) Aみりん　大さじ1くらい Aごま油　ちょろりと Aブラックペッパー　好きなだけお好みで韓国海苔やごまを散らしてラー油をかけて食べてね🥄 【作り方】 ①フライパンに材料全部ぶっ込んで蓋をして強めの中火で5分蒸し焼き ② 全部を混ぜてAで味を整えたら完成レンチン温玉の作り方は… 小皿に卵を割って爪楊枝で黄身に数カ所穴を開けてお水を少量かけて30秒〜40秒チンするだけ🥚✨ _______________________________________ @taji._.meshi 年子男子を育てるSingle mother👩🏻‍🦰 仕事に家事に子育てに毎日忙しい方へ時短だけど栄養も考えた 10分で作れるズボラ飯お届けしてます 🍳 ここまで読んでくれてありがとう🫶 コメントもDMも飛んで喜びまーす ☑︎使っているアイテムは楽天roomに🧂 ☑︎レシピ本全国書店&Amazon楽天で発売中📕 #たじ飯

2025/07/20に公開

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料理初心者・料理な方へ🍳 これ覚えておけば実は何通りのレシピにも使える調味料の黄金比！砂糖:みりん:醤油 1:2:2で作れる『たじ飯レシピ』その中でも人気の２品を紹介していきたいと思います。どちらもお弁当にもOKレシピなのでぜひ活用してみてね🙌 《ご飯がすすむ鶏つくね》【材料】2人分くらい鶏むねひき肉 300g 木綿豆腐　3連の1パック(130g) えのき　1袋(カット済みえのき使用) 片栗粉　大さじ3くらい A砂糖　　大さじ1くらい Aみりん　大さじ2くらい A醤油　　大さじ2くらい小ネギと卵黄はお好みで！！【作り方】 ① フライパンに鶏ひき肉とパック内の水を捨てただけの木綿豆腐とカットしたえのきと片栗粉を全部入れる ②①を手で混ぜてテキトーに分けて丸めて成形する ③②に油を入れて中火で片面こんがり焼けたらひっくり返してフタして3分、3分経ったらAを入れて煮詰め絡めて完成《パパッと焼き鳥丼》【材料】２人分くらい鶏むね肉　420g 長ねぎ　好きなだけ (２本使用) ごま油　少量片栗粉大さじ2〜3くらい A砂糖大さじ1くらい Aみりん　大さじ2くらい A醤油　　大さじ2くらい ※卵黄と糸唐辛子はお好みで【作り方】 ① 鶏むね肉をキッチンバサミでひと口大に切りながらフライパンに入れ、片栗粉をまぶしごま油で炒める ② 焦げ目がつくくらいまで炒めたら長ネギをハサミで切ってAを入れてタレが少なくなるまで煮詰めながら炒める ③ご飯の上に盛り付ける #ワンパンレシピ #フライパン #鶏胸肉

2025/04/18に公開

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ごはんがすすむタンパク爆弾💣 _____________________________ 腹ぺこを10分で満たせる🤭 仕事や習い事の送迎でバタバタな日もワンパンで簡単に作れるボリュームレシピ🍳 えのきと豆腐も入ってるから実はヘルシータンパク質たっぷりの栄養満点鶏つくね💯 お弁当にもぴったりレシピだよ✌️ ぜひ作ってみてね👨🏻‍🍳 《ごはんがすすむ🍚鶏つくね》 @taji._.meshi 🍳 ☑︎頑張らない毎日ごはんを発信中！ ☑︎たじ飯のごはんは10分でつくれます。レシピ本発売中📕 詳しい作り方はこちらから↓ ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤ 【材料】2人分くらい鶏むねひき肉 300g 木綿豆腐　3連の1パック(130g) えのき　1袋 (カット済みのものしか売っておらずカット済み使用) 片栗粉　大さじ3くらい ⭐︎砂糖　　大さじ1くらい ⭐︎みりん　大さじ2くらい ⭐︎醤油　　大さじ2くらい小ネギと卵黄はお好みで！！【作り方】 ① フライパンに鶏ひき肉とパック内の水を捨てただけの木綿豆腐とカットしたえのきと片栗粉を全部入れる ②①を手で混ぜてテキトーに分けて丸めて成形する ③②に油を入れて中火で片面こんがり焼けたらひっくり返してフタして3分、3分経ったら⭐︎を入れて煮詰め絡めて完成！ #ズボラ飯 #時短レシピ #息子飯 #10分レシピ #節約レシピ #ずぼら飯 #ワンパンレシピ #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ #鶏ひき肉 #鶏つくね #ヘルシーレシピ #高タンパク #たじ飯

2024/11/19に公開

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ズボラが作るチキンナゲット🍗 Instagramで430万回再生された人気レシピ📖 詳しくはInstagramへ… #ズボラ飯 #時短レシピ #簡単レシピ #ひき肉です #チキンナゲット

2024/05/30に公開

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ズボラは詰めずに埋める🫑 ピーマン焼きたい人のピーマン肉埋め！！詳しくはInstagramで… #ズボラ飯 #時短レシピ #簡単レシピ #ひき肉です

2024/05/30に公開

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Instagramで630万回再生された『ズボラバーグ』🧅🍴 詳しいレシピはインスタグラムでチェックしてね ✔️ 応援してくだささる皆様のおかげで、初のレシピ本を出版します📕6/28発売( Amazon・楽天にて予約受付中) 『たじ飯のごはんは10分でつくれます。』で検索してね🔍 #時短レシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #ハンバーグ #玉ねぎ麹

2024/05/23に公開

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Instagramで490万回再生された『豚もやし』フライパンで重ねて蒸すだけ。タレは余裕があったら作ってね。たじ飯初のレシピ本予約受付中です📕✨ #時短レシピ #ズボラ飯 #簡単レシピ #もやし #えのき #豚バラ

2024/05/17に公開

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Instagramで300万回再生超えの… ワンパンで作れる時短ナポリタン🍝 時短を極めるには3分パスタを使ってみてね！！詳しくはInstagramで… #時短レシピ #パスタ #ズボラ飯 #簡単レシピ

2024/04/23に公開

2,943,791 回視聴

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650万人が見た！！海外からもつくレポが届くレシピ📚 詳しくはInstagramへ… #時短レシピ #簡単レシピ #朝ごはん #おやつ

2024/01/24に公開

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880万回再生された天津飯🍚🦀 インスタで880万回され、作った方からつくれぽが止まらないオススメレシピ！！カニカマと卵でパパッと作れる楽チン飯。詳しいレシピと作り方はInstagramに載ってます。 #時短レシピ #楽ちん飯 #天津飯 #カニ玉 #ズボラ飯

2024/01/14に公開

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家にある野菜で！市販のタレを使わずに作る青椒肉絲🫑🥕 筍はなかったから使ってません。詳細はInstagramへ… #時短レシピ #パパっとご飯 #家中華 #簡単レシピ #ズボラレシピ

2024/01/01に公開

1,172,591 回視聴

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ピーマンの肉詰めってピーマン剥がれる！肉余る。ピーマン足りない問題あるよね？これならその問題がない🫑✨ 詳しいレシピはInstagramへ… #時短レシピ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ

2023/12/28に公開

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コスパも良くておなかも満たせる大満足のおうち中華！！詳しくはInstagramで。。。 #時短レシピ #ズボラ飯 #息子飯 #節約レシピ #ガッツリ飯

2023/12/21に公開

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市販のタレを使わない。豆腐の水切りは面倒だからしない。包丁まな板使わない。子供向けに作った麻婆豆腐！オトナは辛さ加えて食べてね。 (私は辛党だから山椒ラー油と韓国唐辛子入れて食べたよ🌶️) 詳しいレシピはInstagramで。 #時短レシピ #ズボラ飯 #息子飯 #麻婆豆腐

2023/12/21に公開

1,345,549 回視聴

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350万人が見た！ガッツリ豚玉レシピ🍳 詳しいレシピはインスタグラムに載せてます！ #時短レシピ #ズボラ飯 #息子飯 #ガッツリ飯 #豚こまレシピ

2023/12/13に公開

7,758,433 回視聴

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我が家リピの炙りサーモン𓆟 ホットサンドメーカーを使って思いつきで作ったら…ハマりました！ #衝撃的 #炙りサーモン #ホットサンドメーカー #時短レシピ #時短料理

2023/11/17に公開

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巻くだけでうまい！豚バラ焼豚🍖 騙されたと思って一回作ってみて！詳しいレシピはInstagramで。 #ワンパンレシピ #簡単レシピ #豚バラレシピ #豚バラチャーシュー #ご飯に合う #時短レシピ

2023/11/12に公開

86,820 回視聴

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ブッ込んでチンすればできるリゾット！お好きなものを入れて作ってみてね🫕 . 詳しいレシピはInstagramで… #レンチンレシピ #レンジで簡単 #レンチン料理 #レンジ飯 #リゾットレシピ

2023/11/10に公開

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見た目でウマい！鶏の照り焼き🤤 . ママお腹空いた〜そんな時🧐！冷凍庫にある鶏もも肉をチンで解凍して焼くだけ簡単！母も楽チン子供も満足🍚✨ #ワンパンレシピ #鶏の照り焼き #鶏もも肉レシピ #鶏ももレシピ #フライパン料理 #子供のご飯

2023/11/06に公開

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