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BitStar ID: 1557959
最終更新日: 2026/06/08
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ホームセラピスト じゅん先生

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  • たった10秒！腕を後ろに振るだけ！#二の腕 #二の腕を細くする方法 #猫背 #肩こり #首こり

    2026/05/13に公開

    29,100 回視聴 

    5.73%

    870

    9

  • 反り腰でぽっこりお腹、お尻が突き出ている人😣#反り腰 #お腹痩せ #股関節 #腰痛 #坐骨神経痛

    2026/05/09に公開

    248,500 回視聴 

    3.42%

    4,857

    71

  • 丸くなった姿勢を正しても戻る猫背•巻き肩さん #猫背 #巻き肩 #姿勢改善 #肩こり #老化

    2026/05/01に公開

    101,000 回視聴 

    3.98%

    2,398

    24

  • 実は…コレ危険です⚠️#自律神経 #老化 #腰痛 #坐骨神経痛 #膝痛

    2026/04/27に公開

    11,200 回視聴 

    1.54%

    113

    4

  • 首が前に出て二重アゴの人😳 #ストレートネック #巻き肩 #首こり #二重アゴ #フェイスライン ※効果には個人差があります

    2026/04/22に公開

    2,000,000 回視聴 

    3.69%

    39,400

    459

  • 実は…かかとを上げ下げするだけで😳#骨盤矯正 #反り腰 #腰痛 #足痩せ #股関節

    2026/04/17に公開

    177,700 回視聴 

    3.86%

    4,343

    43

  • 膝を閉じるだけ😳 産後の体型戻すセルフケア整体ストレッチ方法ご紹介します✨ まずは３週間続けてみて、それでも解消しない場合は整体を受けるのもひとつの手🙌 📍白山整骨院 JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶 横浜市緑区白山2-14-27-101 🕗ご予約受付時間 8時30分～11時30分/14時30分～19時 休診日：木曜 日曜 祝日 詳細はプロフィール欄にある公式ラインからご連絡ください😌 #産後ケア #産後ダイエット #産後骨盤矯正 #お腹痩せ

    2026/04/13に公開

    2,450 回視聴 

    2.12%

    32

    1

  • 首から肩にかけて痛い人😣 その原因と解消セルフケア整体ご紹介します✨ まずは３週間続けてみて、それでも解消しない場合は、整体を受けるのも一つの手🙌 当院にご相談ください！ 📍白山整骨院 JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶 横浜市緑区白山2-14-27-101 🕗ご予約受付時間 8時30分～11時30分/14時30分～19時 休診日：木曜 日曜 祝日 詳細はプロフィール欄にある公式ラインからご連絡ください😌 #肩こり #首こり #睡眠改善 #猫背 #自律神経

    2026/04/08に公開

    32,700 回視聴 

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  • 足の裏を合わせると🦶 骨盤底筋活性化し便通良くなり腰痛解消し、お腹も痩せる💪 これらのお悩みが解消するセルフケア整体ご紹介します✨ まずは３週間続けて実践し、それでも解消せない場合は、整体を受けることも1つの手🤲 当院にご相談ください。 📍白山整骨院 JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶 横浜市緑区白山2-14-27-101 🕗ご予約受付時間 8時30分～11時30分/14時30分～19時 休診日：木曜 日曜 祝日 詳しくはプロフィール欄にある公式ラインからご連絡ください😊 #便秘 #腰痛 #ダイエット #骨盤底筋トレーニング #ストレッチ

    2026/03/31に公開

    3,264 回視聴 

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  • しゃがむとかかとが浮く人！#腰痛 #股関節 #膝痛 #痩せる #むくみ これらのお悩みが解消するセルフケア整体ご紹介します✨ まずは３週間続けて実践し、それでも解消せない場合は、整体を受けることも1つの手🤲 当院にご相談ください。 📍白山整骨院 JR横浜線 鴨居駅より徒歩12分🚶 横浜市緑区白山2-14-27-101 🕗ご予約受付時間 8時30分～11時30分/14時30分～19時 休診日：木曜 日曜 祝日 詳しくはプロフィール欄にある公式ラインからご連絡ください😊

    2026/03/27に公開

    43,600 回視聴 

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  • 実は…コレをすると！#腰痛改善 #反り腰 #股関節 #o脚 #足痩せ

    2026/03/18に公開

    2,379 回視聴 

    4.04%

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    1

  • ココが曲がらない人！危険です！#腱鞘炎 #ばね指 #ヘバーデン結節 #手根管症候群 #認知症

    2026/03/11に公開

    9,066 回視聴 

    2.82%

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  • 実は…コレすると骨盤整い#反り腰 #お腹痩せ #腰痛 #脚痩せ #若返り

    2026/03/07に公開

    5,507 回視聴 

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  • 実は…コレ続けると巻き肩、猫背、ストレートネック解消！#巻き肩 #猫背 #ストレートネック #睡眠 #肩こり

    2026/02/28に公開

    3,081 回視聴 

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    3

  • 実は…コレを続けると！細胞から痩せて若返る！#若返り #お腹痩せ #反り腰 #腰痛 #足痩せ

    2026/02/23に公開

    14,759 回視聴 

    4.68%

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  • 立っていると、腰の真ん中•お尻痛くなる人！#腰痛 #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #反り腰 #骨盤矯正

    2026/02/20に公開

    67,368 回視聴 

    1.96%

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    8

  • 手が冷たい人！#巻き肩 #冷え性 #たるみ #若返り #手が冷たい

    2026/02/06に公開

    8,124 回視聴 

    2.86%

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  • 実は…これをすると脳が若返る！#腱鞘炎 #ヘバーデン結節 #テニス肘 #野球肘 #若返り

    2026/02/01に公開

    256,035 回視聴 

    8.4%

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    387

  • 反り腰で前太ももつっぱる人！#反り腰 #脚痩せ #お腹痩せ #若返り #骨盤矯正

    2026/01/28に公開

    9,907 回視聴 

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  • 足が冷たく、ふくらはぎつる人！#冷え性 #足痩せ #むくみ #リンパマッサージ #こむら返り

    2026/01/24に公開

    46,754 回視聴 

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