×アカウント未登録では最新の動画20件のみ閲覧可能です。【5分レシピ】 奪い合いになる！梅マヨちくきゅうサラダ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2~3人分 ⏰5分 ・きゅうり…1本 ・塩…ひとつまみ ・梅干し…2個 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2 ・マヨネーズ…大さじ2 ・すりごま…大さじ1 ・ちくわ…4~5本 ・ゆで卵…2個 【作り方】 ①きゅうりをスライスして塩を入れ、よくもみこんでしばらくおいたら水気を絞る ②ボウルに梅・めんつゆ・マヨ・すりごまを入れ、梅をつぶすようによく混ぜる ③ちくわ・きゅうりを入れてよく混ぜ、ゆで卵を入れて適当な大きさに崩したらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #時短レシピ #料理動画 #簡単レシピ 2026/06/18に公開6,006 回視聴 4.33%1601【5分レシピ】混ぜるだけで簡単！！やみつきサラダ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 混ぜるだけで簡単に作れる、やみつきサラダ✨ きゅうりのポリポリと、とびこのプチプチがたまらなく美味しい🤤✨ ちくわを海老に変えたら、ちょっと豪華なサラダにも👌 良かったら作ってみてね！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⏰5分 ・きゅうり…2本 ・塩…ひとつまみ ・ちくわ…3~4本 ・ベビーチーズ…3個 ・とびこ…大さじ3 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1/2 ・マヨネーズ…大さじ2 【作り方】 ①きゅうりをスライスして塩をよく揉み込んで水気をしっかり絞る ②ボウルに水気を切ったきゅうり、その他の材料を全て入れて混ぜたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #時短レシピ #料理動画 #簡単料理 #簡単レシピ #tiktokレシピ 2026/05/21に公開56,311 回視聴 2.98%9569▸ ▸ ▸ @aimin_gohan 【ワンパンレシピ】運気爆上げカレー鍋 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 今回はヒカルやミキティも見てもらった事のある 占い師のロッキーさんとコラボさせていただきました🙏✨ 今年のラッキーフードを詰め込んだ「カレー鍋」 お鍋1つで〆まで作れちゃうから簡単！！ 運気あげたい方はぜひ試してみてね〜✨ 【東京新宿&兵庫西宮占いラッキーキャット】 @占い師 金田六氣(親管理) 対面だけでなく、電話鑑定もOK♪ めちゃくちゃ当たるから、気になる方はぜひ見てもらってね！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⏰10分 ※煮込み時間は除く ・水…700ml ・ほんだし…大さじ1~2 ・カレールウ…2~3片 ・鶏もも肉…300g ・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1個 ・白菜…1/8個 ・茄子…1本 ・長ネギ…1/2本 ・水菜…1/4袋 ・卵…2個 ・ごはん…お茶碗1杯分 ・チーズ…たっぷり 【作り方】 ①鍋に水・ほんだし・カレールウを入れて火にかけてルウを溶かす ②ルウが溶けたら火を止めて水菜以外の具材を入れ、 再度火をつけて具材に火が通るまで蓋をして煮込む ③具材に火が通ったら水菜を乗せて、生卵を絡めて食べる ④具材をある程度食べたらごはんを入れて混ぜ、 チーズを入れて蓋して2分、よく混ぜたら〆のリゾットの出来上がり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #簡単料理 #時短レシピ #料理動画 2026/04/21に公開1,614 回視聴 1.3%143【炊飯器レシピ】きゃべつの混ぜご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ しゃきしゃき食感♪ おにぎりにしても美味しい🍙✨ キャベツの水気はしっかりと絞るのがpoint👌🏻 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2合分 ⏰5分 ※炊飯時間を除く ・お米…2合 ・鶏ガラ…大さじ1 ・酒…大さじ1 ・水…2合の2mm下 ・きゃべつ…5枚 ・塩昆布…3つまみ ・白ごま…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 【作り方】 ①炊飯器にお米・鶏ガラ・酒・水を入れて軽く混ぜたら通常炊飯 ②その間にキャベツを適当に切ってレンジ600w1分 粗熱が取れたら水気をしっかりと絞る ③ごはんが炊けたらキャベツ・塩昆布・白ごま・ごま油を入れ よく混ぜたら完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #簡単料理 #時短レシピ #料理動画 2025/12/25に公開34,500 回視聴 2.35%4836【レンジレシピ】スンドゥブ春雨 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 洗い物は最小限♪ 寒い日に食べたい1品✨ 野菜はお好みの物でOK！！ 水がたくさん出る物だと味が薄くなるから、 そうじゃない野菜を選んでね✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ※レンチン時間を除く ・春雨…16g ・キムチ…100g ・絹豆腐…150g ・小松菜…1株 ・豚肉…3~4枚 ・コチュジャン…小さじ2 ・豆板醤…小さじ1 ・鶏ガラ…大さじ1/2 ・醤油…大さじ1/2 ・にんにく…2~3cm ・水…250ml ・卵…1個 【作り方】 ①耐熱容器に卵以外の材料を入れ、ラップしてレンジ600w6分 ②調味料を溶かしたら卵を割り入れ、ラップしてレンジ600w1分、 お好みで小ネギを散らして完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #ラクうまレシピ #簡単レシピ #時短レシピ 2025/12/23に公開5,176 回視聴 2.65%963【炊飯器】作業時間5分で作れる！激旨♪菜っ葉わかめご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 大人気レシピのわかめご飯の別バージョン✨ 今回は菜っ葉を入れてしゃきっと食感をプラス！！ 抱えて食べたい美味しさです❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】２合分 ⏰5分 ※炊飯時間を除く ・わかめ…大さじ3 ・水…200ml ☆お米…2合 ☆酒…大さじ1 ☆みりん…大さじ1 ☆白だし…大さじ4 ☆塩…ふたつまみ ☆わかめのもどし汁…全部 ☆水…2合の3mm下まで ・小松菜…1袋 ・塩…ふたつまみ ・いりごま…大さじ2 ・ごま油…大さじ1/2 【作り方】 ①袋にわかめと水を入れて5分くらい放置する ②炊飯器に☆を入れて混ぜ、通常炊飯する ③袋に切った小松菜・塩を入れてよく揉み込み、 しっかりと水気を絞る ④炊けたら小松菜・わかめ・いりごま・ごま油を入れて よく混ぜ合わせたら完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #炊飯器レシピ 2025/12/03に公開226,992 回視聴 2.86%3,61250【ワンパンで簡単◎】絶品！塩昆布唐揚げ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 揚げ物ってハードル高いって思われがちだけど、 このレシピで作れば手間も洗い物も少なくて簡単😌✨ 味付けは鶏ガラと塩昆布だけでOK！！ たったそれだけでジューシーな唐揚げが作れちゃいます✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2~3人分 ⏰10分 ・鶏もも肉…1枚(350~400g) ・鶏ガラ…大さじ1/2 ・酒…大さじ2 ・塩昆布…20g ・片栗粉…大さじ4~5 ・サラダ油…大さじ2 ・お好きな野菜…適量 【作り方】 ①フライパンに一口大の鶏もも肉・鶏ガラ・酒を入れて揉み込んだら、 塩昆布を加えて更にも揉み込む ②片栗粉を両面に塗し、サラダ油をまわしかけて揚げ焼きする ③両面きつね色になったら油をきって器に盛り付けて完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #唐揚げ 2025/11/20に公開51,136 回視聴 2.59%7395【作業時間5分◎】旨味たっぷり♪ツナわかめご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ みんな大好き、わかめごはんにツナをIN✨ 旨味たっぷりで2合ペロリです♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2合分 ⏰5分 ※炊飯時間を除く ・わかめ…大さじ3 ・水…200ml ・お米…2合 ・ほんだし…大さじ1 ・白だし…大さじ2 ・水…2合の3mm下まで ・ツナ…140~150g (2缶くらい、油や水は切っておく) ・いりごま…大さじ1 ・小ネギ…お好みで 【作り方】 ①袋にわかめ・水を入れてしばらく放置する ②炊飯器にお米・ほんだし・白だし・わかめのもどし汁・水を入れて軽く混ぜ、ツナを乗せて通常炊飯する ③炊けたらいりごまを入れて混ぜ合わせ、お好みで小ネギを乗せて完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #わかめご飯 2025/11/17に公開181,841 回視聴 2.4%2,44423【マカロニはもう茹でない◎】レンジで簡単！！ナスミートグラタン ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ レンジで簡単に作れるミートグラタン😌❤️ ナスがとろとろで美味しいんです！！ 洗い物も手間も少なくて簡単✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2~3人分 ⏰5分 ※レンチン・オーブン時間を除く ・マカロニ(3・4分茹で)…60g ・豚ひき肉…200g ・ナス…2本分くらい ・ケチャップ…大さじ3 ・コンソメ…大さじ1 ・水…200ml ・シュレッドチーズ…たっぷり 【作り方】 ①耐熱容器にマカロニから水までを入れてよく混ぜ、レンジ600w5~7分加熱 ②よく混ぜたらチーズを乗せてオーブンで焼き目がつくまで焼いたら完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #グラタン 2025/11/13に公開26,189 回視聴 2.03%3092【作業時間5分◎】ぷちぷち食感♪舞茸と明太子の炊き込みご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 生で食べるのも美味しいけど、 たくさん買ったり余ったりしたらぜひ作ってみてほしい 明太子を使った炊き込みご飯✨ きのこはお好きな物でOK✨ しめじや椎茸も美味しい♪ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2合分 ⏰5分 ※炊飯時間を除く ・お米…2合 ・酒…大さじ1 ・ほんだし…大さじ2 ・水…2合の3mm下まで ・舞茸…1パック ・明太子…100~200g (明太子の塩分によって調整してください) ・大葉…お好みで 【作り方】 ①炊飯器にお米・酒・ほんだし・水を入れて軽く混ぜる ②舞茸・明太子を入れたら通常炊飯する ③明太子をほぐして全体を混ぜたら、お好みで大葉を乗せて完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #炊き込みご飯 2025/11/12に公開74,442 回視聴 1.66%7039【混ぜるだけで簡単◎】やみつきコク旨♪ツナマヨパスタ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 混ぜるだけで簡単✨ もったりするまで混ぜるのがポイント！！ パスタは耐熱容器に入れて、かぶるくらいの水を注いだら レンジ600wで通常の茹で時間＋2〜3分加熱すればOK😋❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ※パスタの茹で時間を除く ・パスタ…100g ・卵…1個 ・マヨネーズ…大さじ2 ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ・ツナ…1缶 ・冷凍ブロッコリー…3個くらい 【作り方】 ①卵・マヨネーズ・めんつゆ・ツナ・冷凍ブロッコリーをよく混ぜる ②茹でたパスタを入れ、もったりするまで混ぜたら完成 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ 2025/11/01に公開338,681 回視聴 2.45%4,60418【作業時間5分◎】激旨♪わかめ柴漬けごはん ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 大人気のわかめごはんシリーズ✨ 今回は柴漬けを入れて彩り綺麗に♪ そのままでもおにぎり🍙にしても❤️ 2合ペロリ間違いなしです！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2合分 ⏰5分 ※炊飯時間を除く ・乾燥わかめ…大さじ3 ・水…300ml ・お米…2合 ・酒…大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・白だし…大さじ3 ・水…2合まで ・柴漬け…60g ・いりごま…大さじ2 ・ごま油…大さじ1/2 【作り方】 ①袋にわかめと水を入れて5分くらい放置 ②炊飯器にお米・酒・みりん・白だし・わかめのもどし汁・足りない分の水を入れて通常炊飯する ③炊けたらわかめ・柴漬け・いりごま・ごま油を入れ、よく混ぜたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ 2025/10/24に公開243,996 回視聴 2.31%3,29726【レンジで簡単◎】ほうれん草とささみのヘルシー鉄分サラダ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ たんぱく質・鉄分・ビタミン・乳酸菌が全部そろった“完全バランス系サラダ”✨ 疲労回復・貧血予防・筋肉維持・美肌づくりまで一皿で叶っちゃう♪ 食べ応え抜群だからメインとして食べるのがオススメ❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1~2人分 ⏰5分 ※レンチン時間を除く ・ささみ…200g ・酒…大さじ1 ・ほうれん草…1袋 ・マヨネーズ…大さじ3 ・めんつゆ…大さじ1 ・味噌…小さじ1 ・鰹節…2.5g ・ゆで卵…2個 【作り方】 ①耐熱容器にささみを入れ、 適当に穴をあけてふんわりラップをして レンジ600wで3分、粗熱をとってほぐす ②ほうれん草を袋に入れ、レンジ600w40秒 水を入れて冷やし水気をしっかりと絞る ③ささみ・ほうれん草・調味料をよく混ぜ合わせ、 ゆで卵を入れてさっくりと崩し軽く混ぜたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ 2025/10/16に公開533,555 回視聴 3.59%10,06970【簡単・時短◎】ふわふわ♪旨すぎ注意の明太納豆ご飯 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 混ぜるだけで簡単！！ コツはよーく混ぜて「ふわふわ」にする事✨ ごはんが飲み物のように一瞬でなくなります🤣 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ・納豆…1パック ・卵…1個 ・付属のタレ…1袋 ・明太子…30g ・小ネギ…2つかみ ・ごま油…小さじ1 ・ごはん…お茶碗1杯分 【作り方】 ①ごはん以外の材料を、ふわふわになるまでよく混ぜ合わせる ②ごはんにかけたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #簡単レシピ #時短レシピ #料理動画 #納豆 2025/10/14に公開96,705 回視聴 1.28%83017【混ぜるだけで簡単◎】絶対作ってほしい！！やみつきパスタが美味しすぎる ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ これはぜひ1回作ってみてほしい！ やみつき間違いなしの1品です😍 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ・卵…1個 ・マヨネーズ…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・塩昆布…ふたつまみ ・鶏ガラ…小さじ0.5~1 ・にんにく…小さじ1 ・小ネギ…たっぷり ・パスタ…100g 【作り方】 ①パスタ意外の材料をよく混ぜる ②茹でたパスタを入れてよく絡めたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #料理動画 #パスタ 2025/10/05に公開1,224,400 回視聴 2.97%19,324120【3分で簡単◎】塩昆布納豆ご飯が簡単で旨すぎる ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 5分で激旨な納豆ごはんのできあがり♪ 塩昆布と鶏ガラでいつもと違う納豆ご飯に✨ 良かったら試してみてね！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ・納豆…1パック ・塩昆布…ふたつまみ ・鶏ガラ…小さじ1 ・いりごま…小さじ1 ・卵…1個 ・小ネギ…ふたつかみ ・ごはん…お茶碗1杯 【作り方】 ①ボウルなどにごはん以外の材料を入れてよく混ぜる ②ごはんにかけたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #納豆 #料理動画 2025/09/30に公開406,881 回視聴 1.76%4,14763【放置で簡単◎】褒められ♪絶品レンジで麻婆豆腐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 作るの手間だな…と思う麻婆豆腐がレンジで簡単に作れちゃう✨ 材料もシンプルだから作りやすい！！ 「毎日でも食べたい」と絶賛された麻婆豆腐レシピです❤️ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2人分 ⏰5分 ※レンチン時間を除く ・豚ひき肉…200g ・えのき…1袋 ・しょうが…3cm ・にんにく…3cm ・酒…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・味噌…大さじ1 ・鶏ガラ…大さじ1.5 ・片栗粉…大さじ1 ・豆板醤…2~3cm ・水…200ml ・絹豆腐…300g ・小ネギ…お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に豚ひき肉から水までを入れてよく混ぜたら切った絹豆腐を乗せてふんわりラップしてレンジ600wで10分加熱 ②よく混ぜてお好みで小ネギを乗せたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #麻婆豆腐 #節約レシピ 2025/09/25に公開26,279 回視聴 2.83%4157【レンジで3分◎】ぷるぷる♪卵豆腐 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 材料は卵と豆腐だけ♪ 混ぜてレンチンするだけで作れる簡単レシピです✨ お好みで海鮮(シーフードミックス)やカニカマなどを入れても！！ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】1人分 ⏰5分 ・卵…1個 ・白だし…大さじ2 ・水…120ml ・絹豆腐…150g ・小ネギ…お好みで 【作り方】 ①耐熱容器に卵を割り入れ混ぜたら、白だし・水を入れてさらに混ぜる ②絹豆腐を入れてラップをかけ、数カ所穴をあけたらラップしてレンジ600w3分 ③お好みで小ネギを散らしてできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #卵 2025/09/11に公開417,013 回視聴 2.84%6,62258【温玉もレンジで◎】レンジだけで作る！！絶品・簡単ビビンバ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】2〜3人分 ⏰10分 レンチン時間は除く ・もやし…1袋 ・にんじん…1/2本 ・小松菜…2束 ・すりごま…大さじ1 ・ごま油…大さじ1 ・鶏ガラ…小さじ1.5 ・にんにく…3cm ・豚ひき肉…200g ・焼肉のタレ…大さじ4 ・コチュジャン…大さじ1 ・卵…2~3個→ 1個ずつ作る ・水…卵1個に対して大さじ2 ・キムチ…適量 ・ごはん…お茶碗1杯分くらい 【作り方】 ①袋にもやし・にんじん・小松菜を入れてレンジ600w3分30秒加熱して粗熱を取る ②耐熱容器に豚ひき肉・焼肉のタレ・コチュジャンを入れて混ぜてラップをしてレンジ600w4分、取り出して混ぜながらほぐす ③野菜の粗熱が取れたら水気を絞り、すりごま・ごま油・鶏ガラ・にんにくを入れて揉み込みむ ④小さい耐熱容器に卵・水を入れて黄身に3ヶ所くらい穴をあけたらレンジ600w30~40秒加熱 ⑤ごはんの上に具材を盛り付けたらできあがり ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単料理 #時短料理 #簡単レシピ 2025/09/09に公開19,943 回視聴 3.88%4777【もう茹でない♪】レンジで簡単！！ビビン春雨サラダ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 【材料】4人分 ⏰10分 ・春雨…60g ・めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ4 ・水…220ml ・きゅうり…1本 ・塩…ひとつまみ ・キムチ…100g ・ツナ…1缶 ・コチュジャン…小さじ1 ・ごま油…大さじ1/2 ・酢…大さじ1 ・いりごま…適量 【作り方】 ①耐熱容器に春雨・めんつゆ・水を入れてふんわりとラップをし、レンジ600w4分加熱 ②きゅうりを薄切りにして塩を揉み込み5分くらい置いたら水気を絞る ③①を混ぜて少し置いて水分を吸ったら、材料を全て入れてよく混ぜてできあがり すぐに食べても冷やして食べても✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ 頑張らなくていい！！ 『ラクうま時短レシピ』をお届けしています✨ ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #tiktokレシピ #時短レシピ #簡単レシピ #レシピ動画 #料理動画 2025/09/04に公開390,070 回視聴 3.78%8,2525912>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, 投稿URL, 説明文, 再生数の他、LIKE数, コメント数, シェア数, 動画尺, 公開日が含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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