プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1707257
最終曎新日: 2026/03/26
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えなはる🌙

 ãƒ•ã‚©ãƒ­ãƒ¯ãƒŒæ•°

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䞀蚀コメントAI生成

おうちごはん䞭心のレ...

アカりント未登録では最新の動画20件のみ閲芧可胜です。
  • お仕事の日はモチベを䞊げるのに必死😺🎀👜 　 PCずスマホは仕事道具なので どちらもかわいいBURGAのケヌスで揃えた♡ デザむンがめちゃくちゃ豊富で どれもかわいくお悩みに悩みたくり Fawnに🀎🀎 　 デザむンだけじゃなくお 耐久性や匷床もしっかりしおお、 高玚感もあっおお気に入り😜🌞 　 @BURGA #PR

    2026/03/18に公開

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  • レシピはこちら🀍🌞 　 ダむ゚ット䞭なので、 高タンパク䜎脂質ごはん䞭心です🍚♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 豆乳茶挬け🍵 　 ・ごはん　　　　1杯 ・お茶挬けの玠　1぀ ・無調補豆乳　　150ml ・お奜みのトッピング おすすめは、キムチ・塩昆垃・海苔・ノンオむルツナor鮭♡ ・お奜みでラヌ油 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 野菜スヌプ🥣 　 ・癜菜や長ネギなど野菜はお奜みで ・鶏もも肉　　　　　1枚 ・春雚　　　　　　　お奜みで ◎癜だし　　　　　　倧さじ1 ◎鶏がらスヌプの玠　倧さじ1匷 ◎ニンニクチュヌブ　3cm ・氎　　　　　　　　600-700ml ・塩胡怒　　　　　　適量 ・ごた油　　　　　　適量 　 ❶野菜を食べやすいサむズに切る。鶏ももは脂質をおさえたいずきは皮を取っお䞀口サむズに切る。 ❷鍋に少しごた油をひいお、鶏もも肉に火が通ったら野菜も加えお軜く炒める。 ❞氎ず◎を加えお、お奜みで春雚も加えたら野菜がしんなりするたで煮る。 ❹塩胡怒で味を敎えたら完成〜 ※野菜の氎分次第で味が薄くなったり濃くなったりするので、鶏ガラスヌプの玠ず塩胡怒で調敎しおください😌♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 牛たたきナッケ䞌🇰🇷 　 ・牛ももブロック　　 ・サニヌレタス　　　1~2枚 ・倧葉　　　　　　　3枚 ・卵黄　　　　　　　1぀ ・塩胡怒　　　　　　適量 ◎コチュゞャン　　　倧さじ1 ◎醀油　　　　　　　倧さじ1 ◎ごた油　　　　　　小さじ1 ◎はちみ぀　　　　　小さじ1 ◎ニンニクチュヌブ　1cm タレは牛もも200gくらいにちょうどいい量なので、お肉の量が増える堎合は少し増やしおみおください 　 ❶牛ももブロックの衚面に塩胡怒をふっお、䞭火で党面1分半焌く。 ❷アルミホむルで包んで30分ほど奥おく。 ❞その間に、サニヌレタスは1.5cm幅ほどに切り、倧葉は千切りにしおサニヌレタスず混ぜおおく。 ❹◎を混ぜおタレを䜜る。 ❺②のお肉を现めに切っお、タレずあわせお混ぜる。 ❻お皿に米、サニヌレタス、お肉を盛り付け、真ん䞭に卵黄を乗せたら完成✚ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​

    2026/03/03に公開

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  • リニュヌアルされたルルルンプレシャスGREENGlow up🛁🀍🧖🏻‍♀ 　 化粧氎の代わりに䜿うず しっずり肌になるのでお気に入り♡ 　 リニュヌアル埌✚ ○シヌトの保氎力が160%にUP ○なめらかさ32UP ○クッション性7%UP 　 もずもず仕䞊がりのベタ぀かないしっずり感が奜きで䜿っおたけど、さらにしっずり感が増しおお奜き♡ 　 倧人のゆらぎ肌察策に😌✚ #PR#ルルルンGlowUp凊方ゆらぎ肌肌管理

    2026/02/17に公開

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  • ↓レシピはこちら🥂🀍🇮🇹✚ 　 ちょうどさっき圌は出発した🥹✈ いよいよ半幎間の遠距離が始たる🙂↔ 　 あたりさみしく感じずに この期間を楜しめたらいいな🫠💭 　 ▷▷豚バラず癜菜のグラタン 　　 ・薄切り豚バラ　　　200g ・癜菜　　　　　　　1/8 ・長ネギ　　　　　　1本 ・バタヌ　　　　　　10g ・小麊粉　　　　　　倧さじ2.5 ◎牛乳　　　　　　　400ml ◎癜だし　　　　　　倧さじ2 ・塩コショり　　　　少々 ・ピザ甚チヌズ　　　適量 　 ❶長ネギは斜め切りにし、癜菜は幅1.5cmに切る。豚バラは5cmの長さに切る。 ❷フラむパンにバタヌを溶かしお、癜菜ず長ネギを炒める。 ❞癜菜がしんなりしおきたら、豚バラを加えお火が通るたで炒める。 ❹䞀旊火を止め、小麊粉を入れおよく混ぜ合わせる。 ❺◎を加えお混ぜながらずろみが぀くたで煮る。塩コショりで味を調節 ❻耐熱皿に入れお、チヌズを乗せオヌブンで5~6分ほど焌けば完成 　 　 ▷▷れッポリヌネ🇮🇹 　 ・匷力粉　　　　60g ・薄力粉　　　　15g ・40℃のお湯　75ml ・ドラむむヌスト1.5g ・青のり　　　　1g ・塩　　　　　　1.5g 　 ❶材料を党お混ぜお、ラップをしお暖かい郚屋で1時間ほどおく。 ❷180℃の油え揚げおいく。スプヌン2本を䜿っお圢を敎えお滑り萜ずすむメヌゞスプヌンに少し油を぀けおおくずやりやすいです♡ ❞カリッずしたら完成 ※クラシルのレシピを参考に䜜りたした　 　　

    2026/02/16に公開

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  • バナナチョコブラりニヌ🍫🍌🀎 　 ・バナナ　　　　　　　　2本 ・ミルクチョコ　　　　　150g ・無塩バタヌ　　　　　　70g ・グラニュヌ糖　　　　　50g ・卵垞枩に戻しおおく2個 ◎薄力粉　　　　　　　　70g ◎ココアパりダヌ　　　　30g ◎ベヌキングパりダヌ　　小さじ1/2 ・チョコチップ　　　　　40gほど ・レモン汁　　　　　　　少々 　　 ❶ ボりルに卵ずグラニュヌ糖を入れ、泡立お噚でしっかり混ぜる。 ❷別の耐熱ボりルにミルクチョコ100gず無瞁バタヌを入れ、600wで1分〜1分20秒ほど加熱し、滑らかに溶かす。 ❞②のボりルに◎をふるい入れ、ゎムベラで混ぜる。 ❹そこに①の卵液を3回に分けお加えおその郜床よく混ぜる。 ❺バナナ1本はフォヌクで぀ぶし、もう1本はトッピング甚に茪切りにする。トッピング甚の衚面にレモン汁を軜く塗っおおくず倉色防止に✚ ❻④のボりルに朰したバナナずチョコチップを加えお混ぜる。 ❌型に流し蟌んでトントンず空気を抜く。䞊に茪切りバナナず割ったミルクチョコ50gをのせる。 ❜ 170℃で予熱したオヌブンで25分〜30分焌く。竹䞲を刺しおドロッずした生地が぀いおこなければOK‌ ❟粗熱が取れたらラップをぎっちり被せ、冷蔵庫で䞀晩寝かせるのがおすすめです♡ 　 #バレンタむン #バレンタむンレシピ #ブラりニヌ

    2026/02/05に公開

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  • わたしが思う長続きの秘蚣の話☺♡ ず、倧奜きな倜ごはんメニュヌ🌙 ず、倧奜きな淡雪スパヌクリング✚ 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷もちもちポテト🥔 　 ・ゞャガむモ　　　　2぀(300gほど ◎片栗粉　　　　　　倧さじ1.5 ◎だんご粉　　　　　倧さじ1.5 ◎塩　　　　　　　　少々 ◎鶏がらスヌプの玠　小さじ1 ❶ゞャガむモをよく掗っお、芜を取る。 ❷深めに十字の切り蟌みを入れお、ラップをし、600wで6分レンチン。 ❞火傷に気を぀けながら皮を剥き、切り蟌みに沿っお割っおおく。 ❹マッシャヌで朰しおそこに片栗粉、だんご粉、塩、胡怒を加えよく混ぜる。 ❺ 生地をひず口倧に分け、手のひらで䞞めたあず、軜く抌しお平たい䞞圢に敎える。(空気を抜くように、ぎゅっずかためる) ❻170°Cの油で揚げたら完成。 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　　 ▷▷牡蠣ず長ネギのクリヌムパスタ🊪 　 ・パスタ　　　　　　2束 ・牡蠣　　　　　　　8個ほど ・長ネギ　　　　　　1/2本 ◎生クリヌム　　　　200cc ◎癜だし　　　　　　倧さじ1~1.5 ◎塩胡怒　　　　　　少々 ・にんにくチュヌブ　3cm ・オリヌブオむル　　適量 　 ❶牡蠣は䞋凊理し、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。 ❷パスタを茹でる。 ❞フラむパンにオリヌブオむルをひき、にんにくチュヌブを加え、牡蠣を炒める。 ❹ある皋床火が通ったら、長ネギを加えおしんなりするたで炒める。 ❺生クリヌム、癜だし、塩胡怒を加えおずろみが぀くたで煮詰める。 ❻ずろみが぀いたら、パスタを加えおよく絡めたら完成。 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ @癜鶎酒造【公匏】日本酒メヌカヌ🍶 #PR #癜鶎 #パスタレシピ

    2026/02/02に公開

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  • ↓レシピはこちら🥃🥢✚✚ 　 2月から半幎間、遠距離になるので たたひずりパヌティヌが増えたす🙂‍↕🍷➝➝➝ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ ▷▷ピリ蟛ねぎずろ🌶 　 ・ねぎずろ　　　　　120g ・たくあん　　　　　20g ・小ネギ　　　　　　15gほど ・いりごた　　　　　適量 ・海苔　　　　　　　適量 ◎コチュゞャン　　　倧さじ1/2 ◎醀油　　　　　　　倧さじ1/2 ◎ごた油　　　　　　小さじ1/2 ◎ニンニクチュヌブ　2cm ◎塩　　　　　　　　少々 ◎ラヌ油　　　　　　お奜みで 　 ❶ボりルにねぎずろ、现切りにしたたくあん、小ネギ、◎を党お入れお混ぜたら完成♡ 　 　 ▷▷ごたかんぱち🐟 　 ・刺身甚かんぱち　100-150g ・倧葉　　　　　　3枚 ・刻みのり　　　　適量 ◎醀油　　　　　　倧さじ2 ◎みりん　　　　　倧さじ2 ◎酒　　　　　　　倧さじ1/2　 ・すりごた　　　　倧さじ2 　 ❶◎をボりルに入れお混ぜ、40秒ほどレンチンしおアルコヌルを飛ばしお冷たす。 ❷すりごたを加え、かんぱちず千切りにした倧葉を入れお混ぜる。 ❞冷蔵庫で30分ほど挬けたら完成♡仕䞊げの刻みのりはお奜みで 　 　 ▷▷れんこんの豚肉巻き🐷 　 ・薄切り豚肉　6枚 ・れんこん　　3-4cmほど ・倧葉　　　　6枚 ・塩コショり　適量 ・片栗粉　　　適量 ・酒　　　　　倧さじ1 ◎醀油　　　　倧さじ1 ◎みりん　　　倧さじ1 ◎はちみ぀　　倧さじ1 　 ❶れんこんは厚さ1cmほどの半月切りにし、10分ほど氎にさらす。 ❷豚肉の衚面に塩コショりをかるく振り、片栗粉をたぶす。 ❞れんこんの氎気を切っお倧葉ず豚肉でたく。 ❹さらに軜く片栗粉をたぶしお、フラむパンで焌く。 ❺衚面に焌き色が぀いたら、酒を加えお蓋をしお火を通す。 ❻豚肉に火が通ったら、◎を加えおよく絡めたら完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #同棲カップル #瀟䌚人カップル #ふたりぐらし#お぀たみレシピ

    2026/01/24に公開

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  • #PR 2026幎の旅行蚈画のコツ➝➝✍🏻 　 今幎も行きたい囜がたくさん🥹♡ なので、旅行蚈画は早めに始める✈ 　 前からストヌリヌでも玹介しおるけど、 航空刞探しは、スカむスキャナヌしか䜿っおない☺ ずっずこれ䞀択🫶🏻 @Skyscanner

    2026/01/10に公開

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  • こうやっおみるず、肌銎染みのいいカラヌず ラメずかキラキラが奜きなんだなず🍑♡ わかりやすい😉 　 ネむルサロンは札幌のお店です♡ #ネむル #ネむルデザむン

    2026/01/06に公開

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  • 2026幎もたくさん飲んでたくさん食べるぞ ~🫶🏻 #お぀たみレシピ #お぀たみ #お぀たみ料理

    2026/01/05に公開

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  • 2025幎最埌の也杯はおうちで お぀たみ䜜っおビヌルで🍻✚ 　 今幎もたくさんのコメントやいいねを ありがずうございたした♡ みなさた良いお幎をお迎えください~☺🎍 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ ▷▷牛しゃぶのお぀たみ🥩✚ 　 ・牛しゃぶ肉　　　　　　　200g ・玉ねぎ　　　　　　　　　1/4スラむス ・倧葉　　　　　　　　　　5枚 ・ブロッコリヌスプラりト　1パック ・みょうが　　　　　　　　1本 ・ねぎ　　　　　　　　　　お奜みで ・いりごた　　　　　　　　お奜みで　　　　　　　　 ◎ポン酢　　　　　　　　　倧さじ3 ◎ニンニクチュヌブ　　　　2cm ◎ブラぺ　　　　　　　　　お奜みで ◎ラヌ油　　　　　　　　　お奜みで　 　 ❶沞かしたお湯に塩ず酒を加えお、牛肉をしゃぶしゃぶしお垞枩で冷たす。 ❷その間に、玉ねぎはスラむス、倧葉ずみょうがは千切りにする。 ❞ボりルに◎を入れおよく混ぜ、①ず②を加えお和える。 ❹仕䞊げにいりごたずねぎをのせたら完成♡ 　 　 ▷▷牡蠣入り麻婆茄子🊪🍆 　 ・ナス　　　　　　　2本 ・牡蠣　　　　　　　80g ・豚ひき肉　　　　　100g ・長ネギ　　　　　　10cm ・薄力粉　　　　　　倧さじ1 ・氎溶き片栗粉　　　適量 ◎ニンニクチュヌブ　3cm ◎豆板醀　　　　　　倧さじ1~1.5 ◎甜麺醀　　　　　　倧さじ1 □鶏ガラスヌプの玠　小さじ1 □氎　　　　　　　　150ml □醀油　　　　　　　倧さじ1 □酒　　　　　　　　倧さじ1 ・ラヌ油　　　　　　お奜みで　　　　　　 ・花怒　　　　　　　お奜みで ・糞唐蟛子　　　　　お奜みで 　 ❶牡蠣は䞋凊理しお衚面の氎分を取り、薄力粉を党䜓にたぶす。 ❷ナスは瞊に等分にし、長ネギはみじん切りにしおおく。◎を□はそれぞれ混ぜおおく。 ❞フラむパンに少し倚めに油をひいお牡蠣を炒めお取り出す。 ❹同じフラむパンでナスも炒めお、しんなりず焌けたら取り出す。 ❺フラむパンに、豚ひき肉ず◎を加えお炒める。 ❻豚肉に火が通ったら□を加えお、ナスず牡蠣を戻しお煮立たせる。 ❌軜く煮たら長ネギを加えお、火をずめお氎溶き片栗粉を加えお混ぜる。 ❜もう䞀床火を぀けお1分ほど混ぜながら煮る。 ❟お奜みでラヌ油ず花怒を加えたら完成♡ 　 　 ▷▷癜子春巻き🀍✚ 　 ・癜子　　　　150gほど ・春巻きの皮　5枚 ・倧葉　　　　5枚 ・レモン　　　お奜みで ・塩　　　　　お奜みで 　 ❶癜子を塩氎で掗う。 ❷氎を沞隰させ、火を止めお癜子を40秒ほど茹でお氷氎に入れる。 ❞氎分をしっかりずり、倧葉ず䞀緒に春巻きの皮に乗せお巻く。 ❹170℃に熱しお揚げれば完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #同棲カップル #瀟䌚人カップル #ふたりぐらし#お぀たみレシピ

    2025/12/30に公開

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  • 今幎のクリスマス圓日ディナヌは、かなり前からAKI NAGAOさんず決めおた🇫🇷♡ 　 期埅しおた以䞊のお料理ずワむンのおいしさに感動✚ 1日経ったけど思い出しおただにやけおる🙂‍↔ 　 ワむンはペアリングにしお倧正解だった🍷 たた札幌に奜きなお店が増えお嬉しい ~☺ #クリスマスディナヌ #フレンチ #札幌グルメ

    2025/12/26に公開

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  • 海倖旅行1ヶ月前からやるこずリスト📋♡ 　 海倖旅行っお準備するこずあり過ぎお、 なにからやればいいんだ~😵‍💫 ずなりがちなので、1ヶ月前から蚈画的に✍🏻✚ 　 最近の旅行の海倖eSIMは、 トリファ(trifa)を䜿っおるよ📱📶 　 ずにかくアプリが䜿いやすい‌ 党郚アプリで解決するし、説明もわかりやすくお 賌入から珟地での䜿甚たで迷わずできる✚ 　 5オフクヌポンがあるのでぜひ䜿っおね✈🀍 【クヌポンコヌド : YEPIYC 】 ※ 1ナヌザヌ1回たでの利甚 　 @カンタン䟿利な ”海倖旅行の新定番” eSIMアプリ 　 #PR#トリファ #trifa #eSIM #旅行準備

    2025/12/23に公開

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  • わたしが思う長続きの秘蚣の話☺♡ ず、倧奜きな倜ごはんメニュヌ🌙🍶 　 お酒は倧奜きな淡雪スパヌクリング♡ ほんのり甘くお飲みやすいし、 おうちごはんにも合わせやすくお 我が家は垞にストックがある🫶🏻 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷もちもちポテト🥔 　 ・ゞャガむモ　　　　2぀(300gほど ◎片栗粉　　　　　　倧さじ1.5 ◎だんご粉　　　　　倧さじ1.5 ◎塩　　　　　　　　少々 ◎鶏がらスヌプの玠　小さじ1 ❶ゞャガむモをよく掗っお、芜を取る。 ❷深めに十字の切り蟌みを入れお、ラップをし、600wで6分レンチン。 ❞火傷に気を぀けながら皮を剥き、切り蟌みに沿っお割っおおく。 ❹マッシャヌで朰しおそこに片栗粉、だんご粉、塩、胡怒を加えよく混ぜる。 ❺ 生地をひず口倧に分け、手のひらで䞞めたあず、軜く抌しお平たい䞞圢に敎える。(空気を抜くように、ぎゅっずかためる) ❻170°Cの油で揚げたら完成。 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　　 ▷▷牡蠣ず長ネギのクリヌムパスタ🊪 　 ・パスタ　　　　　　2束 ・牡蠣　　　　　　　8個ほど ・長ネギ　　　　　　1/2本 ◎生クリヌム　　　　200cc ◎癜だし　　　　　　倧さじ1~1.5 ◎塩胡怒　　　　　　少々 ・にんにくチュヌブ　3cm ・オリヌブオむル　　適量 　 ❶牡蠣は䞋凊理し、長ネギは1cm幅の斜め切りにする。 ❷パスタを茹でる。 ❞フラむパンにオリヌブオむルをひき、にんにくチュヌブを加え、牡蠣を炒める。 ❹ある皋床火が通ったら、長ネギを加えおしんなりするたで炒める。 ❺生クリヌム、癜だし、塩胡怒を加えおずろみが぀くたで煮詰める。 ❻ずろみが぀いたら、パスタを加えおよく絡めたら完成。 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ @癜鶎酒造【公匏】日本酒メヌカヌ🍶 #PR #淡雪 #淡雪スパヌクリング #癜鶎 #パスタレシピ

    2025/12/15に公開

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  • クリスマスレシピ第䞉匟🎅🏻🎄🍷 　 今幎も圌ずおうちクリパしたよ〜♡ 　 クリスマス圓日は、お出かけの予定なので 少し早めに開催っ♥ 🌟 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷クリチバタヌカナッペ🧀🧈(8個) 　 ・スモヌクサヌモン　　4枚ほど ・ディル　　　　　　　8〜10束ほど ・食パン　　　　　　　2枚 ・無塩バタヌ　　　　　50g ・クリヌムチヌズ　　　50g ・塩　　　　　　　　　少々 ・ブラックペッパヌ　　少々 　 ❶無塩バタヌずクリヌムチヌズは垞枩に戻しおおく。ディルは刻んでおく。 ❷ボりルに①ず塩をいれおクリチバタヌを぀くる。 ❞食パンをたるくくり抜いお、偎面にクリチバタヌをぬる。 ❹偎面にディルをくっ぀ける。 ❺残っおいるクリチバタヌずスモヌクサヌモンをのせ、ブラックペッパヌをかけたら完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷りむンナヌパむ🥧🌭 　 ・パむシヌト　　　　　1枚 ・りむンナヌ　　　　　4本 ・粒マスタヌド　　　　適量 ・卵黄　　　　　　　　適量 ・バゞル　　　　　　　お奜みで 　 ❶パむシヌトをりむンナヌの暪幅くらいの長さに切る。 ❷軜く䌞ばしお、粒マスタヌドを手前からcmほどの範囲に塗る。 ❞りむンナヌをのせおくるくる巻き、巻き終わりには卵黄を塗っおしっかりくっ぀ける。 ❹それぞれ3等分にカットし、巻き終わりを䞋にしお䞊べ、卵液を衚面に塗る。 ❺200床に予熱したオヌブンで15分ほど焌く。 ❻焌き色が぀いたら完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷牛ステヌキのきのこクリヌム添え🥩🍄‍🟫 　 ・牛ステヌキ肉　　　2枚 ・塩胡怒　　　　　　適量 　 〈きのこクリヌム゜ヌス〉 ・たいたけ　　　　　50g ・マッシュルヌム　　6個 ・゚リンギ　　　　　2本 ・生クリヌム　　　　200ml ・バタヌ　　　　　　10g ・塩　　　　　　　　少々 ・コン゜メ　　　　　小さじ1/2 ❶たいたけはは食べやすいサむズに、マッシュルヌムず゚リンギは薄く切る。 ❷フラむパンにバタヌを溶かし、きのこを加えお党䜓にバタヌが絡むように軜く混ぜる。 ❞塩を党䜓にかけお、あたり觊りすぎず匱火でじっくり火を通す。 ❹きのこに火が通ったら、生クリヌムずコン゜メを加えお煮詰める。 ❺その間に、別のフラむパンでステヌキを焌く。 ❻゜ヌスはずろみが぀いたらOK ❌゜ヌスの䞊にステヌキを盛り付けたら完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #ふたり暮らし #クリスマスメニュヌ #クリスマスレシピ #クリスマスパヌティヌ

    2025/12/13に公開

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  • クリスマスレシピ第二匟🎄🎀✚ 　 来週末、クリスマス女子䌚をするので おしゃれで気分が䞊がりそうなレシピを 4品考えおみたよん🎅🏻🀍 　 4品目に䜿ったぷるぷる酒は、 キラキラしゅわしゅわで♡ 映えるからパヌティヌにおすすめ🎄✚ 　 今回はクリスマスっぜく、 りんごずマスカットにしたけど🍎🍇 どのお味も飲みやすくおおいしい☺❄ 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 1品目♡ 〈 サヌモンのパン粉焌き🐟🌿 〉 ・サヌモン柵　　　1枚 ・パセリ　　　　　倧さじ1 ・マペネヌズ　　　適量 ・パン粉　　　　　15g ・オリヌブオむル　倧さじ1匱 ・塩　　　　　　　少々 　 〈 ディル゜ヌス🌿 〉 ・ディル　　　　　5本 ◎マペネヌズ　　　倧さじ3 ◎牛乳　　　　　　倧さじ1 ◎オリヌブオむル　倧さじ1 ◎砂糖　　　　　　少々 ◎レモン汁　　　　少々 ❶サヌモンに塩胡怒で䞋味を぀け、衚面の氎分は拭き取る。 ❷パセリはみじんぎりに。 ❞ボりルにパン粉ずパセリ、オリヌブオむル、塩を入れお混ぜる。 ❹サヌモンにマペネヌズを塗り、③をのせる。スプヌンの裏などでギュッず䞊から抌す。 ❻200℃に予熱したオヌブンで15分焌く。 ❌゜ヌス䜜り✚ディルはみじん切りにし、ボりルに◎ず䞀緒に入れお混ぜる。 ❜゜ヌスずサヌモンを盛り付けたら完成 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 2品目♡ 〈 揚げない゚ビパン🥖🊐 〉 ・むきえび　　　　　　180g ・玉ねぎ　　　　　　　1/8個 ・バゲット　　　　　　1本 ◎マペネヌズ　　　　　倧さじ1.5 ◎ニンニクチュヌブ　　2cm ◎鶏がらスヌプの玠　　小さじ1 ◎片栗粉　　　　　　　倧さじ1 ・スむヌトチリ゜ヌス　適量 ・パセリ　　　　　　　適量 　 ❶えびは䞋凊理し、小さく切っお叩く。 ❷◎を加えおよく混ぜる。 ❞バゲットの䞊にのせ、トヌスタヌでえびに火が通るたで焌く。 ❹パセリを盛り付けたら完成お奜みでスむヌトチリ゜ヌスに぀けおたべおね〜 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 3品目♡ 〈 タコのカルパッチョ🐙 〉 ・ゆでだこ　　　　　　適量 　 〈 ピリ蟛トマト゜ヌス🍅 〉 ・トマト　　　　　　　1個　 ・玉ねぎ　　　　　　　1/8個 ◎オリヌブオむル　　　倧さじ1.5 ◎赀ワむンノィネガヌ　倧さじ1/2 ◎ブラックペッパヌ　　少々 ◎塩　　　　　　　　　ひず぀たみ ◎タバスコ　　　　　　お奜みの量 　 ❶タコは薄く切る。 ❷トマトは湯むきし、1cm角切りに。玉ねぎはみじん切りにする。 ❞ボりルにトマト、玉ねぎ、◎を入れお混ぜる。 ❹タコの䞊にたっぷり盛り付けたら完成 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ @癜鶎酒造【公匏】日本酒メヌカヌ🍶 #ぷるぷる酒#スパヌクリング#PR #クリスマスレシピ #クリスマスごはん

    2025/12/11に公開

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  • クリスマスレシピ第䞀匟🎄🎅🏻🧣 　 今幎のクリスマスも平日なので、 たずは仕事から垰っおきおからでも 䜜れるレシピを☺🫶🏻 ↓レシピはこちら✍🏻♥ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ ▷▷サヌモンクリチロヌル 🥒🧀 　 ・きゅうり　　　　　1本 ・クリヌムチヌズ　　50g ・スモヌクサヌモン　7枚ほど ・ディル　　　　　　1本 ◎オリヌブオむル　　倧さじ1 ◎粒マスタヌド　　　小さじ1 ◎酢　　　　　　　　小さじ1 ◎レモン汁　　　　　小さじ1 ◎塩　　　　　　　　少々 　 ❶きゅうりをピヌラヌで薄く削る。 ❷クッキングシヌトの䞊に、重なるように䞊べる。 ❞キッチンペヌパヌで䞊からおさえ、氎気をしっかりずる。 ❹その䞊にクリヌムチヌズを塗り広げ、サヌモンを䞊べお端から巻いおいく。 ❺食べやすいサむズにカットし、◎を混ぜた゜ヌスをかけおディルを乗せれば完成♡ 　 時間が経぀ずきゅうりの氎分が出おきちゃうので、食べる盎前に䜜るのがおすすめです🥒♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ▷▷ガヌリックステヌキラむス🧄🥩🧈 　 ・ステヌキ肉　　　　1枚 ・癜米　　　　　　　500g ・にんにく　　　　　4片 ・バタヌ　　　　　　20g ・ロヌズマリヌ　　　1本 ◎焌肉のタレ　　　　倧さじ1.5 ◎醀油　　　　　　　倧さじ1/2 ・オリヌブオむル　　適量 ・塩　　　　　　　　適量 　 ❶にんにく2぀はみじん切りに、残りの2぀は薄く切る。 ❷ホットプレヌトにオリヌブオむルをひいお、薄く切ったにんにくを加えおガヌリックチップを぀くる。 ❞にんにくを取り出し、衚面に塩を振ったステヌキ肉を焌く。暪でロヌズマリヌも ❹ステヌキ肉を取り出し、バタヌずみじん切りにしたにんにくを入れお軜く炒め、そこに癜米も加えお混ぜる。 ❺党䜓が混ざったら、◎を加えおたた混ぜる。 ❻カットしたステヌキ肉ずガヌリックチップを盛り付けたら完成♡ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #PR #クリスマスレシピ #クリスマスメニュヌ #おうちクリパ #クリパ

    2025/11/29に公開

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  • 2泊3日秋の沖瞄ゆるたび~🌺🌎✚ 　 GWや倏頃にしか行ったこずなかったけど 秋の沖瞄はずっおも過ごしやすかった♡ たた次回も秋冬がいいかも☺🍺 　 ホテルは @beb5okinawaseragaki 🛋 プヌルもサりナもカフェもあっお、 ホテルの䞭でのんびり過ごせたのがよかった✚ 　 お郚屋が広くおキッチンず掗濯機もあるから ファミリヌにもおすすめです👶🏻🀍 　 ずりあえず沖瞄久しぶりだったけど 倧奜きすぎるごはんも倧奜きたた行きたい😜🫶🏻 #PR #æ²–çž„æ—…è¡Œ #beb5沖瞄瀬良垣 #星野リゟヌト #沖瞄グルメ

    2025/11/27に公開

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  • 最近ハマっおる 豆乳麻蟣湯しゃぶしゃぶ🐌🥢🌶✚ 　 お野菜たっぷり入れるから食べごたえ◎ お酒にも合うから、お酒奜きさんもぜひ😜🍺 䜜っおみおね〜🀍 　 ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 〈 今回の具材🌿🥢 〉 ・しゃぶしゃぶ肉 ・癜菜 ・長ネギ ・春雚 ・うずら卵 ・きくらげ ・トッポギ ・えのき ・小束菜 ・パクチヌ ・糞ずうがらし 　　 〈 スヌプ🌶🌿 〉 ・氎　　　　　　　　600ml ・無調敎豆乳　　　　300ml ◎鶏ガラスヌプの玠　倧さじ1 ◎豆板醀　　　　　　倧さじ1.5 ◎にんにくチュヌブ　3cm ◎生姜チュヌブ　　　1cm ◎醀油　　　　　　　小さじ2 ・花怒　　　　　　　小さじ1 ・ラヌ油　　　　　　倧さじ1.5 ・塩　　　　　　　　ひず぀たみ ・砂糖　　　　　　　小さじ1/2 ❶鍋に氎ず◎を入れお加熱する。 ❷沞いたら小束菜ずパクチヌ以倖の食材を入れお煮る。 ❞具材に火が通ったら匱火にする。 ❹垞枩の豆乳をゆっくり加える。(沞隰しないように気を぀ける) ❺花怒・ラヌ油・塩・砂糖を加えお味をずずのえる。 ❻小束菜ずパクチヌ、糞ずうがらしを加えたら完成✚ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #麻蟣湯 #マヌラヌタン #鍋レシピ

    2025/11/22に公開

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  • ↓レシピはこちら✍🏻♡ ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ 　 ①れんこんマペサラダ🫛 ・れんこん　　100g ・枝豆　　　　50gさや぀き ・かにかた　　50g ◎マペネヌズ　倧さじ1.5 ◎ごた油　　　倧さじ1/2 ◎めん぀ゆ　　倧さじ1/2 ◎お酢　　　　少々 ◎砂糖　　　　少々 　 1.れんこんは5㎜幅のいちょう切りにし、10分氎にさらす。 2.氎気を切り、600w2分レンチン。 3.でた氎分をきる。 4.えだためずかにかたを加え、◎も加えお混ぜれば完成 　 　 ②マペコヌンちくわ🌜 ・ちくわ4本 ・コヌン50g ◎マペネヌズ　　　　倧さじ1.5〜2 ◎醀油　　　　　　　少々 ◎ブラックペッパヌ　お奜みの量 　 1.ちくわは瞊ず暪に半分に切る。 2.ボりルにコヌンず◎を加えお混ぜ、ちくわのくがみにのせる。 3.トヌスタヌでお奜みの焌き加枛たで焌けば完成 　 　 ③おさ぀バタヌきんぎら🍠 ・さ぀たいも　1本 ・バタヌ　　　10g ◎醀油　　　　倧さじ1~1.5 ◎砂糖　　　　倧さじ1~1.5 　 1.さ぀たいもを现切りにし、10分ほど氎にさらす。 2.氎気を切る。 3.フラむパンにバタヌを溶かしお、さ぀たいもを加え炒める。 4.透き通っおきたら◎を加えお党䜓に絡めたら完成 　 　 ④アボカド塩昆垃和え🥑 ・アボカド　　　　　1個 ・塩昆垃　　　　　　倧さじ1 ◎醀油　　　　　　　倧さじ1/2 ◎ごた油　　　　　　倧さじ1 ◎にんにくチュヌブ　2cm 1.アボカドは䞀口サむズに切る。 2.ボりルにアボカドず塩昆垃、◎をいれお混ぜたら完成 15分ほど冷蔵庫でおくず味がなじみたす♡ ※少し味濃いめなので、塩昆垃ず醀油の量は調敎しおください☺ 　 ¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹¹​ #副菜 #副菜レシピ

    2025/11/15に公開

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