大会🇯🇵に向けて、トレーニングもポージング練習も頑張りました🏋️♀️👠 結果は50代の部で日本のTOP10という成績を頂きました✨✨✨ yomomentのウエア、伸縮性も良くてデザインも素敵で色んなシーンで活躍してくれてます✨ レギンスのショーツのラインが響く問題も、このレギンスなら下着無しで履けるので心配無し✨ ライン映りが気にならないだけでなく、ショーツ無しでの履き心地の快適さがもうやめられない😊 オススメです✨ tops 背中見せ Vネック ホルターネックブラトップ カラーSienna サイズM botoms ハイウエスト ショーツなしで履けるレギンス カラーBlack サイズM ブラックフライデー 年に一度のBIG SALE 開催中！ @Yomoment ⏰ 期間：11/27〜11/30 🌟 ブラックフライデー特集 MAX 80%OFF 🌟 ベストセラー MAX 70%OFF 🌟 新作30%OFF 🌟 1,0000円以上お買い上げで1,000円OFF 下記クーポンコードSALE品にもご利用頂けます✨ クーポンコード : akubi3 10% OFF 59歳アラカンボディメイク @aku_bi ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #yomoment #ヨモ #50代ボディメイク2025/11/29に公開1,876 回視聴 7.2%114959歳 一人渡韓で韓国美容✨ 今回はリフトアップ施術の最強コンビ「ウルセラ」×「サマージ」を受けてきました。 @ギリン美容外科 🔸 ウルセラ 300ショット 下顔面、アゴ下 超音波（HIFU） でSMAS層にアプローチ。 たるみを引き上げるリフトアップ施術。 🔸 サマージ（Thermage）300ショット 顔全体 高周波（RF） で真皮層にアプローチ。 肌のハリ・弾力を改善し、引き締め効果をもたらします。 どちらも1カ月から3ヶ月くらいで本格的な効果が現れるんだけど、 まだ2週間くらいの時から「顔小さくなった？」と周りの人に言われます！！ ギリン美容外科さんはスタッフの方々もとても優しくて、日本語でオッケーだった！ 施術内容も整形から肌管理まで幅広いので、初めての渡韓美容の人にも良いなと思いました。 シンノンヒョン駅7番出口すぐでアクセスも便利です！ 🉐私の投稿を見た！と伝えて頂くと1万ウォン割引🈹にして下さいます❣️ （画面スクショかアカウント名をお伝えください☺️ 是非ご利用くださいね✨ 参考になれば嬉しいです！ #ギリン美容外科 #韓国皮膚科 #韓国 #美容皮膚科 #韓国肌管理 2025/11/24に公開11,221 回視聴 2.29%1358#PR 🌟Dr.JDH皮膚科 ジュブゼン ヒアルロン酸＋コラウム ショッピングスレッド もうしばらくほうれい線に悩む事は無くなりそう☺️✨ 大満足です！次は首もジュブゼンやりたい☺️ Dr.JDH皮膚科さんは日本語通訳さんも常駐してるし院長先生もとても親身に診て下さいます！ 施術の後は校正物質の注射💉をして下さったり飲み薬や軟骨なども処方して下さいました！ 他の美容施術も色々取り扱いがありますので是非行ってみて下さいね✨ ✳️アンチエイジング専門皮膚科 Dr.JDH皮膚科 地下鉄3号線ナンブターミナル駅 10番出口すぐ @Dr.JDH皮膚科(チャンドク韓方病院) 💌LINE @jdhjp #DRJDH皮膚科 #JDH皮膚科 #韓国美容 #ジュブゼン 2025/10/13に公開75,406 回視聴 2.81%9414658歳 初韓国🇰🇷 念願の美と食の旅（2泊3日）に行ってきました！ 実はよりによって出発前夜に転んで顔を強打。鼻口周りにケガをするアクシデント😭 眉アートは無理なく出来ました👌✨ 韓国では医療機関以外で行われるアートメイクは全て違法🆖 医師が駐在してるクリニックのみ認められてます🙆♀️ 予約の際には毎月のお得なイベントもチェックです✨ 韓国🇰🇷のレポート続くので良かったらまた見てくださいね😉✨ @Goldenbalance Clinic ゴールデンバランスクリニック シンノンヒョン駅5番出口すぐ #goldenbalanceclinic #ゴールデンバランスクリニック#韓国美容#韓国クリニック#眉毛アートメイク 2025/09/22に公開4,254 回視聴 2.63%907気になり過ぎてたNMN。 質も価格も私に丁度良いの見つけました。 健康美のためにインナーケアも気にしていきたいですね☺️✨ #nonlie #NMN10230プラス #加齢#エイジング#sponsord 2025/08/18に公開95,905 回視聴 0.45%36330多分58歳の限界スピード😂 次は何にチャレンジしたら良いかな☺️❤️🔥 まだまだ挑戦し続けます！ #体幹トレーニング #腕立て #消防士の腕立て #plankchallenge #pushupchallenge 2025/08/13に公開14,369 回視聴 1.71%20319とうとう！2周目出来たー！ 継続は力なり😃 次のチャレンジに続くよー💪🏻✨ #体幹トレーニング#腕立て #消防士の腕立て #plankchallenge #pushupchallenge #年齢はただの数字 #筋トレ #消防士 2025/07/26に公開17,062 回視聴 1.5%2061629歳差は埋められない😂 ２周目やり切るまで頑張ろう✨ #体幹トレーニング #腕立て #消防士の腕立て #plankchallenge #pushupchallenge #年齢はただの数字2025/07/05に公開297,319 回視聴 0.73%1,805115倍も生きてる🥹 アラカンにとってはもはや脳トレ🧠 #体幹トレーニング #プランクチャレンジ#pushupchallenge #workoutchallenge #腕立て#筋トレ#消防士チャレンジ #年齢はただの数字 #50代2025/06/27に公開150,557 回視聴 1.23%1,60257化粧水の代わりに毎日使える化粧水フェイスマスク✨ ルルルンover45はアラカンの私にも嬉しい成分がたっぷり配合されてます✨ 無着色／無香料／無鉱物油／アルコール無配合なのも嬉しい！ #PR #ルルルン #化粧水フェイスマスク #パック #たるみケア @lululun_jp 2025/06/04に公開2,917,216 回視聴 0.15%3,883145yomomentのウェア大好きでヘビロテ中🩷 🎫クーポンコード:akubi3 で10%オフ✨ @yomomentofficial #トレーニングウェア #ヨガウェア #yomoment #ヨモ#pr2025/05/04に公開66,548 回視聴 3.98%2,209259MYTREXさんの骨盤底筋専用EMSトレーニングマシン 「AQUA QUTTO」のご紹介✨ @mytrex.official 骨盤底筋って加齢や産後には緩みがち🥺 そうすると尿漏れや内臓下垂などいろんなトラブルで悩まされる原因に。。。 地道に骨盤底筋トレーニングで鍛えてあげれば改善するはず！ 分かっちゃいるけどなかなか時間が取れなかったり継続が難しかったり😅 そんなズボラなわたしにピッタリの救世主がこれ✨ なんとお風呂で座るだけで骨盤底筋トレーニングが出来てしまうんです🤩✨ 完全防水で湯船に沈めて座るだけ！ 独自のEMSプログラムでダイレクトに骨盤底筋に刺激が届きます😉 届いて3週間ほど実際に使ってみた✨ 簡単過ぎてこんな私でも継続出来てるし、しっかり効いてる感あります🤩✨ ✔︎トイレの悩みにアプローチ ✔︎お腹の快適さを維持 ✔︎身体の巡りの働きをサポート ✔︎キレイな姿勢のキープ アラフィフ、アラカンの私たちこそフェムケア頑張らないとですよね😉 元気に活動的に動けるように、今後もトレーニングと併せて使っていきたいと思います☺️ #mytrex#aquaqutto#骨盤底筋#骨盤底筋トレーニング#フェムケア#EMSトレーニング#MYレビュー#PR2025/04/12に公開20,737 回視聴 1.61%28528今日は知人の結婚披露パーティー💍❤️✨ トレーニングウェア🏋🏻ばかりじゃなくてたまにはキレイめな格好も😆 #アラカン女子 #50代ダイエット #アラフィフ#アラカン#50代美容#50代ファッション #50代メイク#50代ヘアスタイル 2025/03/22に公開42,657 回視聴 2.12%722140いくら運動量多くても、食生活乱れてたら太るんですよね😮💨 ☀︎甘いもの食べすぎ ☀︎脂質摂りすぎ（まずは調理油から控えよう） ☀︎食間開けなさすぎ（6時間前後推奨） ☀︎そもそも食べなさすぎ（朝ごはん抜いてない？） ☀︎睡眠時間少なすぎ 変なテクニックとか商品に飛びつく前に出来る事たくさんあります☺️✨ 私もそろそろ落ち着かせて体スッキリさせたいので一緒に頑張りましょう☺️✨ 普段の様子はインスタのストーリーで上げてます✨ フォローして見てくださいね☺️ ✅プロフィールのlit.linkリンク🔗から各種クーポンコードご利用頂けます✨ 👇 58歳アラカンボディメイク @akubi_goodday ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #ベストボディジャパン #bestbodyjapan #50代ダイエット #痩せる方法 #アラ還女子 #アラカン女子 #アラフィフ女子 #ダイエット方法 #美ボディ作り #年齢はただの数字#筋トレ女子2025/02/07に公開158,307 回視聴 2.22%3,079186@しょうちゃんに返信 何か始めてみようと思った！ 私も頑張ろうと思った！ 歳のせいにするのはやめた！ そんな声を伝えて下さって、私の方がモチベーション上げてもらってます☺️✨ いつもありがとうございます🫶🏻❤️ #50代ダイエット #年齢はただの数字 #アラカンダイエット #アラフィフダイエット #アラカン #アラフィフ #50代 #筋トレ女子 2025/01/27に公開103,442 回視聴 2.96%2,692187食事だけで痩せるにしても、運動をしながらボディメイクするにも、食事を抜いたり減らし過ぎたら遠回りになっちゃいます🥹 しっかり三食炭水化物を食べて、健康的な体作りをしていきましょう☺️✨ 今私は痩せるフェーズにいないので毎日食べ過ぎてますが😆 そんな時があっても良い🙆♀️ #50代ダイエット #アラカン #アラフィフ#50代#美ボディ#筋トレ女子 #アラカンダイエット #アラフィフダイエット#年齢はただの数字 2025/01/16に公開275,370 回視聴 2.44%5,836329疲れを持ち越さないため、ボディメイクのためにセルフメンテナンスが大事！ マイトレックスの新商品のマッサージガン✨ REVIVE MINI X2 〈お気に入りポイント〉 ✔︎驚きの小ささと軽さ！ ✔︎アタッチメントが豊富で頭、顔から足まで使える！ ✔︎音が静かで深夜でも気兼ねなく使える オススメです✨ #MYTREX #マイトレックス #REBIVEシリーズ #マッサージガン #MYレビュー #REBIVEMINIXS2 #アラカン#アラフィフ#アラカン美容#アラフィフ美容#アラカンボディメイク#アラフィフダイエット#50代ダイエット2025/01/13に公開70,182 回視聴 1.09%66359BBJ日本大会後、初のトレーニング🏋🏻 新しいウエアを着て頑張りました💓✨ いつも愛用しているウエアはyomoment✨ お得なSALEが始まるので是非チェックしてみてください✨✨ @yomomentofficial 「BLACK FRIDAY 年に一度のBIG SALE! 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