【-20kg・リバウンドなしの体作りメソッド】

ダイエット＆リバウンドを繰り返してきた私が、
ヨガや健康の知識をもとに、
アラフォー女性のダイエット悩みをサポートするチャンネルです！

たくさんのダイエット、健康情報がすぐ手に入る世の中。
なりたい自分になるために頑張っているのにうまくいかない、
アラフォーになって外見も変化してきて、
心も体もモヤモヤ…そんなことはありませんか？

あなたが痩せる方法の答えは、ネットではなく、自分の中にあります。
がむしゃらに食事を制限したり、運動したりするのではなく
土台となる「思考と体を整える」ことが大切です。

もう苦しくない、リバウンドしない。
そんな体作り、一緒に始めましょう！

【ひるかわえみこプロフィール】
幼少よりダンスを始め、劇団四季にて数々の舞台でメインキャストとして出演。
ヨガ、フィットネス、エステを学び、現在はヨガ講師、モデルとして活動。自身がダイエットに悩み20キロ痩せた経験から、ヨガ、美容、ダイエットエクササイズなどを動画にて配信している。