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石井久美子

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投稿数: 236
総視聴回数:53,825,989
平均視聴回数:228,076
  • 【9割が知らない】アンデオールは「捻りの極み」180度開く完璧なアンデオールの条件とは⁉️

    2024/08/14に公開

    168,838 回視聴 

    3.17% 

    5,092

    264

  • 【立てないくせしてお尻そんなにしまっちゃう？🤔？】正しい軸脚の立ち方を知っているかどうかで成長スピードがかなり変わってしまいます！#バレエ #ballet

    2024/08/13に公開

    83,312 回視聴 

    1.6% 

    1,318

    14

  • 【大人気だったバランセ続編‼️🫶】　踊りの繋ぎでよーーく出てくる"バランセ"は、どれだけ踊りを滑らかにコントロール下に見せられるかに影響するとっても大事なパなんです‼️#バレエ #ballet

    2024/08/10に公開

    344,717 回視聴 

    2.48% 

    8,449

    107

  • 美穂は身体が柔らかいため、関節の固定が難しく、特に下半身と上半身の固定が課題でした。去年から「固定」をテーマに徹底したトレーニングを行い、踊りに流れと余韻が出てきました！ #石井久美子 #直塚美穂

    2024/08/06に公開

    111,280 回視聴 

    1.73% 

    1,902

    19

  • アカデミックとプロのアームスの違い!!美しい指先とアームスを学ぼう!! #バレエ #ballet #石井久美子

    2024/08/03に公開

    130,212 回視聴 

    1.97% 

    2,532

    30

  • 新国立バレエソリスト・直塚美穂の極秘レッスン公開🩰

    2024/07/30に公開

    42,533 回視聴 

    1.75% 

    738

    8

  • 【久美子式甲出し】やる意味なくないっ🤔⁉︎ #バレエ #ballet

    2024/07/27に公開

    149,847 回視聴 

    2.02% 

    2,993

    29

  • トップバレリーナ直塚美穂の極秘レッスン公開。夏休みバレエ公演で踊る黒鳥をワガノワ時代のクラスメイト石井久美子が支える。

    2024/07/27に公開

    204,297 回視聴 

    1.74% 

    3,394

    168

  • みんなは何を意識して走ってる🩰💨　#バレエ #バレエダンサー #ダンサー

    2024/07/26に公開

    163,426 回視聴 

    1.97% 

    3,128

    96

  • 【ワガノワメソッドのバーの持ち方‼︎】　#バレエ #ballet ＃石井久美子

    2024/07/23に公開

    206,628 回視聴 

    1.93% 

    3,964

    33

  • 【裏側密着】教師デビューにむけて宣材写真撮影の裏側に密着❣

    2024/07/21に公開

    33,664 回視聴 

    0.11% 

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    36

  • こっちゃんのストレッチ配信に飛び入り参加‼︎😝　#バレエ #ballet #石井久美子

    2024/07/20に公開

    34,972 回視聴 

    1.92% 

    659

    12

  • 【下半身トレ】完全に軸がわかる‼︎ 大人気の久美子式神下半身トレーニング‼︎ #バレエ #ballet ＃石井久美子

    2024/07/16に公開

    104,421 回視聴 

    1.8% 

    1,858

    17

  • 満足感たっぷりなのに超ヘルシー❣️石井久美子発案ダイエット餃子🥟みんなも作ったらコメントしてね😉💬

    2024/07/13に公開

    60,028 回視聴 

    3.47% 

    2,052

    29

  • 「正しく」バーを持てないとなにも始まらない！ワガノワメソッドと日本の教育の違いとは⁉︎ #バレエ #ballet

    2024/07/09に公開

    79,050 回視聴 

    1.7% 

    1,330

    12

  • 【本っっ当に知られてない‼︎】アンデオールの仕組みを徹底解説‼…︎生徒さんの立場で話しながらも先生のことも庇っちゃう久美子編！😉#バレエ #ballet

    2024/07/06に公開

    54,024 回視聴 

    1.63% 

    875

    8

  • お互いを想う「仲間」がいれば叶わないことなんてきっとない😌🤲🏻🩵 #バレエ #バレエダンサー

    2024/07/05に公開

    30,127 回視聴 

    1.98% 

    580

    17

  • 【だから脚が太くなる‼︎】筋力よりも大切なものを知ろう‼︎ #バレエ #ballet

    2024/07/02に公開

    297,466 回視聴 

    2.12% 

    6,267

    44

  • 【大公開‼️】7月に公開する動画はバレエ界に10石投じるかも🥹🩵　#バレエ #バレエダンサー #ballet #dance

    2024/06/30に公開

    35,532 回視聴 

    2.05% 

    683

    46

  • 【ワガノワメソッドの正しいバーの持ち方🩰】#ballet #バレエ

    2024/06/29に公開

    67,712 回視聴 

    1.88% 

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