プライバシーポリシー利用規約

©2026BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 167505
最終更新日: 2026/01/28
関連するアカウント：    
thumbnail

オガトレ

 チャンネル登録者数

先週比:8,750

1,670,000人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

理学療法士監修のスト...

投稿数: 585
総視聴回数:390,099,552
平均視聴回数:666,837
  • すぐ反り腰になる人専用の姿勢トレーニング方法 #shorts

    に公開 2023/03/27

    92,379 回視聴 

    2.8% 

    2,570

    16

  • ふくらはぎを細くする筋膜リリース方法 #shorts

    に公開 2023/03/26

    64,312 回視聴 

    2.18% 

    1,390

    9

  • 一日の疲労をリセットするストレッチ方法 #shorts

    に公開 2023/03/25

    95,061 回視聴 

    2.52% 

    2,368

    24

  • ムチムチの指をシュッと細くする方法 #shorts

    に公開 2023/03/24

    134,999 回視聴 

    1.37% 

    1,831

    19

  • 太ももが細くなると噂の"カエル足パカ"やってみて🔥【NewJeans - OMG】 #shorts

    に公開 2023/03/23

    32,434 回視聴 

    2.07% 

    670

    3

  • NewJeans - OMG で音ゲー足パカ🔥【お腹痩せ+太ももの付け根も細くできる！】

    に公開 2023/03/22

    421,119 回視聴 

    1.48% 

    5,926

    287

  • 【6分】本気で体幹を鍛える鬼のハイプランク【話題のダイエット漫画で紹介された腹筋トレ】

    に公開 2023/03/20

    236,020 回視聴 

    0.82% 

    1,702

    230

  • 【1分】地獄の尻トレ【Naatu Naatu | RRR 】#shorts

    に公開 2023/03/19

    49,061 回視聴 

    4.08% 

    1,983

    18

  • 【身長を伸ばしたい人専用】毎日5分で背を高くするストレッチ【すぐ効果が出る身長を伸ばす方法 ◎】

    に公開 2023/03/18

    2,030,798 回視聴 

    1.89% 

    37,126

    1,230

  • くびれを作りたいなら、〇〇〇筋を鍛えよう🔥【ぽっこりお腹/浮き輪肉撃退/反り腰解消にも◎】 #shorts

    に公開 2023/03/17

    68,414 回視聴 

    3.01% 

    2,048

    11

  • 10秒で診断！あなたの肩甲骨硬い？柔らかい？ #shorts

    に公開 2023/03/16

    207,923 回視聴 

    1.35% 

    2,774

    43

  • これすると...脚やせ+O脚矯正+太もも前張り解消できる！【春までに太ももを細くしたい人必見👀】 #shorts

    に公開 2023/03/15

    60,826 回視聴 

    3.04% 

    1,834

    17

  • 腹筋が割れると噂の「ルセラフィムカズハの腹筋トレ」を音ゲーにした🔥 #shorts

    に公開 2023/03/14

    40,751 回視聴 

    2.13% 

    864

    6

  • LE SSERAFIM - ANTIFRAGILE で音ゲー腹筋🔥【お腹痩せ+11字腹筋+くびれできる！ルセラフィムカズハの腹筋トレ】

    に公開 2023/03/13

    690,736 回視聴 

    1.2% 

    7,980

    307

  • 実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

    に公開 2023/03/12

    329,557 回視聴 

    0.75% 

    2,400

    73

  • 寝ながら超簡単にできる"猫背を治す"方法 #shorts

    に公開 2023/03/12

    88,935 回視聴 

    1.87% 

    1,658

    9

  • 【忙しい人向け】バキバキ猫背を3分で治すストレッチ【肩こり・首こり予防に◎】

    に公開 2023/03/11

    1,964,595 回視聴 

    2.0% 

    38,965

    240

  • 【筋トレより大事】くびれを作りたいならこれをできるようにしよう🔥【背骨回旋エクササイズ】#shorts

    に公開 2023/03/09

    38,209 回視聴 

    3.54% 

    1,330

    23

  • 足を閉じて座れない理由は...？ #shorts

    に公開 2023/03/07

    43,825 回視聴 

    2.71% 

    1,174

    14

  • 「ストレートネック」を治すならコレを3秒やろう！【頭半棘筋ストレッチ】 #shorts

    に公開 2023/03/06

    2,385,145 回視聴 

    1.57% 

    37,460

    82