寺島遼の筋トレマインド【Ryo Terashima 【公認】切り抜き】

BitStar ID: 1418458
最終更新日: 2025/12/14

寺島遼の筋トレマインド【Ryo Terashima 【公認】切り抜き】

チャンネル登録者数

先週比:96

6,090人

マイリストに追加一言コメント生成

投稿数: 279

総視聴回数:17,369,187

平均視聴回数:62,255

【寺島遼】減量中の便秘対策。「○○が多い食材を摂ろう！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #減量 #フィジーク】

に公開 2024/06/24

20,390 回視聴

0.68%

137

1

【寺島遼】減量中の方へ贈る言葉。「今は辛いけど、次に活きるから頑張れ！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #減量 #フィジーク】

に公開 2024/06/23

11,814 回視聴

0.92%

108

1

【寺島遼】金メダルが多すぎる元世界王者。「プロカードはちゃんとあるよ！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #プロカード #フィジーク】

に公開 2024/06/22

37,650 回視聴

0.96%

349

11

【寺島遼】筋トレによる体の左右差の改善方法。寺島遼「実は左右差って・・・」【Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #左右差 #トレーニング】

に公開 2024/06/22

11,792 回視聴

1.13%

131

2

【寺島遼】筋繊維(ストリエーション)出てるよね？　寺島遼「トレーニングの○○で筋繊維に影響する」【Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #筋繊維 #ストリエーション】

に公開 2024/06/21

2,522 回視聴

1.07%

27

0

【寺島遼】２０２３東京プロ。「調整外しちゃったww」【切り抜き #shorts #寺島遼 #tokyopro #フィジーク】

に公開 2024/06/20

48,964 回視聴

0.68%

333

1

【寺島遼】腕などの血管の出し方。「○○することを優先して！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #血管 #フィジーク】

に公開 2024/06/19

47,174 回視聴

0.89%

421

1

【寺島遼】２０２３東京プロ。田口純平「遼さん、やべぇ！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #田口純平 #フィジーク】

に公開 2024/06/18

110,530 回視聴

1.17%

1,271

23

【寺島遼】スタンディング vs シーテッド。寺島遼「○○は凄い入るよ！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #肩トレ #フィジーク】

に公開 2024/06/17

10,299 回視聴

0.92%

95

0

【寺島遼】大胸筋上部のみを効率よく狙う、ケーブルクロスオーバー【切り抜き #shorts #寺島遼 #胸トレ #フィジーク】

に公開 2024/06/16

51,769 回視聴

1.78%

923

0

【寺島遼】トレーニングノートは必要ない！？　寺島遼「なんで書いてるの？目的を意識してる？」【Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #トレーニングノート #重量】

に公開 2024/06/15

10,787 回視聴

0.52%

52

4

【寺島遼】ベンチプレスで怪我する原因。「高重量で動作が極端に早いのは危険！」【切り抜き #shorts #寺島遼 #ベンチプレス #フィジーク】

に公開 2024/06/14

13,280 回視聴

0.66%

88

0

【寺島遼】高重量トレで、体が痛くなった時。寺島遼「焦るな、先は長い、迷わず休め」【Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #ベンチプレス #怪我】

に公開 2024/06/13

3,366 回視聴

1.1%

37

0

【寺島遼】やってはいけない肩トレ。「頻繁にメニューを変えないほうがいい」【切り抜き #shorts #寺島遼 #肩トレ #フィジーク】

に公開 2024/06/12

7,067 回視聴

0.99%

70

0

【寺島遼】ナロープレスで胸に入ってしまう悩みを解決！「○○を行って三頭筋のみに入れる！」【寺島遼 / Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #腕トレ #三頭筋】

に公開 2024/06/11

1,022 回視聴

0.78%

8

0

【寺島遼】減量期間中のストレス解消法【切り抜き #shorts #寺島遼 #減量 #フィジーク】

に公開 2024/06/10

11,796 回視聴

0.93%

110

0

【寺島遼】元世界王者の二頭筋トレ。寺島遼「二頭トレが苦手な人必見」【切り抜き #shorts #寺島遼 #腕トレ #フィジーク】

に公開 2024/06/09

13,547 回視聴

0.97%

131

0

【寺島遼】今後JBBFで、スター選手は出てくる？【切り抜き #shorts #寺島遼 #jbbf #フィジーク】

に公開 2024/06/08

30,688 回視聴

0.56%

172

0

【寺島遼】減量初心者がハマる落とし穴。「減量中、糖質の摂取量少ない多すぎ。だから絞れないんだって」【寺島遼 / Ryo Terashima　切り抜き #筋トレ #減量 #ダイエット】

に公開 2024/06/07

39,769 回視聴

0.53%

208

1

【寺島遼】山崎恭介にイジられる寺島遼【切り抜き #shorts #寺島遼 #山崎恭介 #フィジーク】

に公開 2024/06/06

22,077 回視聴

0.72%

159

1

コンテンツをCSVでダウンロード