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うまさきせつこのボディコントロール

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投稿数: 824
総視聴回数:5,214,223
平均視聴回数:6,328
  • こんなに楽なの？股関節痛➞一瞬で痛みゼロの開脚

    に公開 2024/01/22

    423 回視聴 

    1.65% 

    7

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  • 腰痛改善！痛みなく自分でやってみよう！

    に公開 2024/01/14

    338 回視聴 

    4.44% 

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  • 椅子を使って体の繋がりを感じてみよう！

    に公開 2024/01/07

    203 回視聴 

    2.46% 

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  • お腹キツイ！体重い！背骨が伸びる片脚立ち

    に公開 2024/01/02

    440 回視聴 

    3.64% 

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  • 痛みなくエレガントに新年のご挨拶をしてみましょう！

    に公開 2023/12/27

    190 回視聴 

    2.11% 

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  • 小さな力でモリモリ肩、前に出た首、楽々ストレッチ！

    に公開 2023/12/17

    429 回視聴 

    4.66% 

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  • 自在に使う痛みゼロの滑らか肩甲骨！

    に公開 2023/12/10

    288 回視聴 

    2.43% 

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  • 股関節楽に可動域up!О脚、x脚歪み改善ストレッチ

    に公開 2023/12/03

    655 回視聴 

    2.29% 

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  • 脇を伸ばし痛みゼロ前後開脚から開脚

    に公開 2023/11/26

    483 回視聴 

    1.86% 

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  • 膝が楽に折り曲げられない！とっておきの方法大公開！

    に公開 2023/11/19

    435 回視聴 

    3.22% 

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  • 腕が肩より上がらない！肩が痛い！こんな方法ありますよ（1分動画）

    に公開 2023/11/05

    231 回視聴 

    3.46% 

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  • 前後開脚の後ろ脚付け根、膝が痛い！痛みなく伸ばすには？

    に公開 2023/10/29

    483 回視聴 

    2.9% 

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  • 楽に正座！反り腰、骨盤後傾修正

    に公開 2023/10/22

    352 回視聴 

    2.56% 

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  • 安定した体幹で脚に負荷をかけず膝を折り曲げる（バレエでも大切）

    に公開 2023/10/15

    389 回視聴 

    3.08% 

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  • 朝、楽に起きるためにできるひと工夫～妊婦さんもどうぞ！

    に公開 2023/10/08

    211 回視聴 

    3.79% 

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  • 体に教える！自在に使う肩甲骨の位置感覚

    に公開 2023/10/01

    482 回視聴 

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  • あなたもできる椅子に座ってY字バランス！

    に公開 2023/09/16

    390 回視聴 

    2.56% 

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  • 膝裏モッコリ！膝をスッキリきれいに伸ばしたい！

    に公開 2023/09/09

    498 回視聴 

    2.61% 

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  • 固い股関節を楽にして脚を上げよう！

    に公開 2023/09/03

    752 回視聴 

    2.79% 

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  • 足で立とうとすると片脚ではバランス保てません！

    に公開 2023/08/27

    1,045 回視聴 

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