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BitStar ID: 32573
最終更新日: 2026/03/20
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うまさきせつこのボディコントロール

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投稿数: 889
総視聴回数:5,337,146
平均視聴回数:6,004
  • 背骨をしならせ、皺のないきれいな首で見上げる

    に公開 2023/04/23

    942 回視聴 

    2.97% 

    28

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  • 続！開脚なんてできなくていい！体幹と脚を分けて痛みなしの開脚前屈から脚抜き

    に公開 2023/04/16

    767 回視聴 

    2.09% 

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  • 開脚なんてできなくていい→体幹と脚を分けて痛みなしの開脚

    に公開 2023/04/10

    2,439 回視聴 

    2.95% 

    72

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  • 肩甲骨の使い方1つで広がる可動域、長い脚・腕

    に公開 2023/04/02

    740 回視聴 

    2.7% 

    20

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  • 何とかしたい！脇腹お肉、腰痛、腿裏のきつさ！

    に公開 2023/03/26

    511 回視聴 

    3.13% 

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  • 私はなぜ協会を作ったのか？

    に公開 2023/03/22

    512 回視聴 

    3.91% 

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  • 辛い股関節、腰痛、背骨、脇腹伸びない、体幹から使ってみて！

    に公開 2023/02/23

    684 回視聴 

    2.92% 

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  • 何とかしたいめっちゃ固い体！～展開編2

    に公開 2023/02/05

    616 回視聴 

    3.08% 

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  • めっちゃ固い体！何から始めればいい？展開編

    に公開 2023/01/29

    670 回視聴 

    2.84% 

    19

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  • めっちゃ固い体！何から始めればいい？

    に公開 2023/01/22

    788 回視聴 

    3.3% 

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  • 体幹から促す無理のない立位体前屈

    に公開 2023/01/15

    638 回視聴 

    2.04% 

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  • 正月から脚を上げたい？では体幹からどうぞ！

    に公開 2023/01/02

    709 回視聴 

    3.1% 

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  • 年末に頑張った人のための肩甲骨はがし

    に公開 2022/12/25

    835 回視聴 

    2.63% 

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  • 脚を楽に上げたい？では体幹からどうぞ！

    に公開 2022/12/18

    713 回視聴 

    3.09% 

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  • あなたも体幹から角度を変えて楽に脚を伸ばせます！

    に公開 2022/12/11

    632 回視聴 

    3.64% 

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  • 脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ2!

    に公開 2022/12/04

    947 回視聴 

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  • 脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！

    に公開 2022/11/27

    1,476 回視聴 

    1.83% 

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  • 痛くない！一瞬で楽な股関節

    に公開 2022/11/20

    990 回視聴 

    1.92% 

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  • 固い股関節、腰痛あっという間に楽にならない人に

    に公開 2022/11/13

    1,069 回視聴 

    2.15% 

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  • 縮む背骨やお腹を美しく伸ばせる正座

    に公開 2022/10/30

    802 回視聴 

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