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sexyfitness　40-50代ボディをかっこよくする筋トレ法

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一言コメント（AI生成）

「sexyfitne...

投稿数: 2,087
総視聴回数:74,406,358
平均視聴回数:35,652
  • 実は大胸筋は前腕次第で激変するんです！詳しく解説します。

    に公開 2024/09/23

    8,619 回視聴 

    2.75% 

    233

    4

  • 筋トレの中身だけじゃない！中年の筋トレは周りの環境作り(コンディション)が８割！

    に公開 2024/09/22

    7,940 回視聴 

    3.02% 

    233

    7

  • やっぱり変わりますよ。50歳以上の人が腕立て伏せを毎日5回2セット(1分)をやったら！その理由を説明します。

    に公開 2024/09/21

    34,700 回視聴 

    2.44% 

    817

    30

  • 急ですが20:30からライブ配信！「なんでこんな筋トレ人間になったのか？」

    に公開 2024/09/20

    3,869 回視聴 

    3.28% 

    122

    5

  • 体も頭も衰えたくない！だから飲んでるヌートロピックコーヒーの【アダプトラテ】

    に公開 2024/09/20

    ヌートロピックコーヒー / adaptolatte.jp / 食品・飲料

    3,655 回視聴 

    2.68% 

    92

    6

  • 20代以上の体が欲しいなら、筋トレを変えて下さい！

    に公開 2024/09/19

    11,684 回視聴 

    2.55% 

    290

    8

  • 体にメリハリが欲しい人へ、心からのアドバイス

    に公開 2024/09/18

    7,802 回視聴 

    3.17% 

    234

    13

  • 脚トレは脚のためだけではない！50歳以上が脚トレで絶対やってはいけないこと！

    に公開 2024/09/17

    15,409 回視聴 

    2.5% 

    370

    15

  • 筋トレ前のストレッチは、筋力落ちるからやらないほうがいい、は本当か？50代以上の場合。

    に公開 2024/09/16

    6,580 回視聴 

    3.34% 

    212

    8

  • 50代以上の初心者でもすぐ背中で分かる！最強の自宅背中トレ！

    に公開 2024/09/15

    10,334 回視聴 

    2.95% 

    294

    11

  • やっぱり脚もカッコいいほうがいい！上半身だけで満足するな！自宅トレでの見栄えのいい脚の作り方

    に公開 2024/09/14

    8,084 回視聴 

    3.27% 

    258

    6

  • 50歳以上の全身の見た目は【腹斜筋】が左右する！

    に公開 2024/09/13

    9,247 回視聴 

    2.84% 

    257

    6

  • ウエストサイズは体脂肪を落とすだけでは細くならない

    に公開 2024/09/12

    11,033 回視聴 

    3.09% 

    334

    7

  • 50歳以上は大胸筋は、タオルを入れるとパンパンに！

    に公開 2024/09/11

    12,285 回視聴 

    2.18% 

    260

    8

  • 50歳を過ぎても腕を強くしたい男たちへ！ベンチプレスも上がります！

    に公開 2024/09/10

    12,500 回視聴 

    2.61% 

    320

    6

  • 加圧トレーニング的バックランジは、わき腹肉が爆燃え！運動時間は90秒！

    に公開 2024/09/09

    17,891 回視聴 

    3.07% 

    526

    23

  • 50歳以上は週2回ではダメな理由

    に公開 2024/09/08

    101,789 回視聴 

    1.47% 

    1,423

    78

  • 痛いくらい効く腹筋運動だけがお腹を変える！

    に公開 2024/09/07

    10,239 回視聴 

    2.64% 

    265

    5

  • 筋トレは止めて下さい！

    に公開 2024/09/06

    11,030 回視聴 

    2.8% 

    293

    16

  • 50歳からの成功率が高いダイエット！まず30日続けて下さい！

    に公開 2024/09/05

    10,540 回視聴 

    2.88% 

    297

    7