プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 305294
最終更新日: 2025/12/20
thumbnail

管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン

 チャンネル登録者数

先週比:875

671,000人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

関口絢子さんは、健康...

投稿数: 560
総視聴回数:113,405,167
平均視聴回数:202,509
  • 【4種の簡単作り置き】盛り付けだけ！和風ナムルにごま和え・みそ炒めで最高のビビンバ・キンパおにぎらず完全！ひとりご飯やお弁当に便利

    に公開 2024/03/09

    51,706 回視聴 

    3.14% 

    1,551

    72

  • 【酒粕×ヨーグルトでフレッシュな味わい】美容成分たっぷり！爽やかクリーミーな酒粕のディップ２種！混ぜるだけの簡単レシピ

    に公開 2024/03/06

    40,175 回視聴 

    3.03% 

    1,181

    35

  • 【3倍おいしい！】絶対試して欲しい！ただの焼き魚とは言わせない！血液サラサラ効果倍増！簡単すぎる絶品魚レシピ！塩サバ×新玉ねぎ

    に公開 2024/03/02

    43,132 回視聴 

    3.43% 

    1,424

    55

  • 【神材料3つ】最強のブロッコリーレシピ誕生！9割がハマるおいしさ！チーズしらす和えで骨密度アップ

    に公開 2024/02/28

    74,854 回視聴 

    3.05% 

    2,186

    100

  • 【材料3つ】新玉ねぎとチーズが最強すぎる！お財布とお腹に優しい！超簡単でクセになる美味しさ！海苔で巻いて無限

    に公開 2024/02/24

    72,779 回視聴 

    3.07% 

    2,167

    67

  • 【材料３つで完全食】小麦・砂糖・計量なし！フライパンで簡単混ぜるだけ！きな粉バナナブレッド

    に公開 2024/02/21

    538,065 回視聴 

    2.28% 

    11,996

    294

  • 【完全食の朝食レシピ】野菜たっぷり！チーズとろける栄養満点スープ

    に公開 2024/02/17

    49,165 回視聴 

    3.32% 

    1,587

    46

  • ブロッコリー・ナス・ピーマンがあれば！バランス１品献立！ひとりお昼や簡単に済ませたい時に便利な丼具材の作り置き

    に公開 2024/02/14

    34,319 回視聴 

    3.33% 

    1,080

    64

  • 50代以降の女性必見！LDLコレステロールを減らす簡単作り置き２品！食事にたっぷり添えるだけで予防と改善に！

    に公開 2024/02/10

    402,789 回視聴 

    1.1% 

    4,373

    67

  • 【血圧が気になる方へ】汁を飲み干しても塩分２.3g！大満足の「舞茸たっぷりひじきだんご鍋」で1品献立

    に公開 2024/02/07

    28,073 回視聴 

    3.0% 

    818

    25

  • タンパク質１食２５gの最強おかず②活用効率が格段にアップ！ごはんが進む高野豆腐の麻婆風

    に公開 2024/02/03

    73,513 回視聴 

    1.43% 

    1,008

    43

  • タンパク質１食２５gの最強おかず①鶏胸肉×大豆で合成力が格段にアップ！焼くだけ「豆腐タルタルのチキン南蛮」

    に公開 2024/01/31

    111,555 回視聴 

    1.75% 

    1,893

    58

  • 【準備10分で薬膳スープ】一度食べたらハマる究極のおいしさ！炊飯器で簡単！大根の参鶏湯

    に公開 2024/01/27

    104,399 回視聴 

    2.19% 

    2,165

    126

  • 自分を守る！知って得する免疫力アップの作り置き４品　食材の掛け算で相乗効果

    に公開 2024/01/24

    514,902 回視聴 

    1.16% 

    5,835

    121

  • ブロッコリー×鶏胸肉で完全食スープ！タンパク質２５gと必須栄養素全て含まれる最強の筋肉増強スープ

    に公開 2024/01/20

    284,140 回視聴 

    2.02% 

    5,569

    160

  • 【知って得するお役立ち情報満載】食べ物に潜む様々なリスクを解消し肩の力を抜いて食事と向き合うためには！

    に公開 2024/01/17

    134,831 回視聴 

    1.71% 

    2,154

    155

  • 【切ってオーブンにお任せ】ドライフルーツ&干し芋の作り方！自然な甘さで保存に便利なヘルシーおやつ　干し芋、干し柿、干しりんご

    に公開 2024/01/13

    110,536 回視聴 

    1.28% 

    1,376

    35

  • 【余ったお餅で簡単アレンジ】混ぜてフライパンで焼くだけ！もちふわ〜＆とろける食感のオムレットレシピ

    に公開 2024/01/10

    113,586 回視聴 

    1.09% 

    1,180

    53

  • 【進化版】皮むき下茹でなし！砂糖なしゆずジャム！丸ごと刻んで煮るだけ！有効成分たっぷりで血管を強くするレシピ

    に公開 2024/01/06

    急上昇 : 最高 位 13

    761,224 回視聴 

    0.6% 

    4,378

    190

  • 【最高の鍋つゆレシピ】生姜大量！驚きの温め効果！芯からポカポカ&お腹スッキリ！ピリッと染みる絶品鍋で免疫力アップ

    に公開 2024/01/03

    35,527 回視聴 

    3.84% 

    1,296

    68