50代女性英国ひとり療養中。(難病慢性疲労症候群から回復記録 )

現在の病状
毎月１回チャレンジアクティビティで体力の許容範囲を探れるまでに回復。

病気で悲観はしない。

2021年7月慢性疲労症候群を発症し全快を目指して療養中。得体の知れない症状、苦しさをドクターにさえ理解されず、孤独を感じた体験からこの病気を広く認知してもらいたいと感じ発信し始めました。

主な内容
★カウンセリングの大切さ
★生きやすい未来
★慢性疲労症候群啓発活動
★ミトコンドリア/免疫力を活性化をする食事や運動。
★認知の歪み矯正やペーシングで生活習慣を見直し心身の病気を予防
★病人としてのマインドセット等

その他の動画
★独身イギリス生活
★ワンポイント英会話(体験談)
★英国２５年間のエピソード
★趣味

ショート動画でロンドンの日常を日記のように記録しています。不定期深夜配信は只今休止中。

原因不明の難病を対処療法で克服中。理学療法で筋肉の動きをコントロール、心理カウンセリングでは自分自身や病気との向き合い方、ペーシングを習い少しずつですが前に進んでいます。ドン底から立ち直れた事をきっかけにカウンセリングに興味を持ち２０２３年５月遠隔でカウンセラーのファンデーションレベルの資格を取得。同じ様に苦しんでいる方達へ何かしらのお手伝いがしたい、習った事を活用していきたいと思います。

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CFS sufferer

My life has been turned upside down since I came down with chronic fatigue syndrome in 2021. My current challenge is pacing and I'm aiming to get back to my life like before.

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