プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 607084
最終更新日: 2026/05/25
関連するアカウント：    
thumbnail

こはる

 チャンネル登録者数

先週比:-

10,500人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

健康的な食事や無理し...

投稿数: 162
総視聴回数:5,999,784
平均視聴回数:37,036
  • 【ダイエット進捗報告】絶対モチベ上がります!!体重以上に見た目が変わったダイエット法

    に公開 2022/08/22

    5,449 回視聴 

    1.56% 

    74

    11

  • 【ダイエット中の飲み会の1日】前は毎日お酒飲んでたのに、ダイエット始めてから全然飲まなくなった！#shorts

    に公開 2022/08/20

    30,865 回視聴 

    0.71% 

    216

    4

  • 【ダイエット中の1日の食事】パスタが食べたい！て時は1日でPFCを調整すれば良い！よね？笑#shorts

    に公開 2022/08/17

    77,913 回視聴 

    1.25% 

    959

    16

  • 【ダイエット中の1日の食事】　#ローファットダイエット#shorts

    に公開 2022/08/11

    445,458 回視聴 

    0.96% 

    4,196

    71

  • 【トレーニング後のプロテインスムージーは何入れても美味しい説】#ダイエット#姉弟#short

    に公開 2022/08/07

    9,502 回視聴 

    0.78% 

    70

    4

  • 【ダイエットおやつ】ダイエット中も食べれる高タンパクおやつが美味しすぎる#アレンジオイコス#shorts

    に公開 2022/08/07

    7,346 回視聴 

    1.29% 

    94

    1

  • 【健康的に沢山食べて絶対痩せる】1ヶ月で5キロ痩せた私の正しいダイエットの方法！本気で痩せたい人専用

    に公開 2022/08/06

    64,952 回視聴 

    1.03% 

    644

    23

  • 【ダイエット中の1日の食事】※筋トレ後にプロテインも飲んでます💪食べても太らない身体を作るために動く！！🏃🏻#shorts

    に公開 2022/08/05

    76,588 回視聴 

    1.23% 

    928

    11

  • 【20時間断食中の1日の食事】日替わり20時間プチ断食#shorts

    に公開 2022/08/01

    250,609 回視聴 

    0.71% 

    1,761

    22

  • 【ダイエット中の1日の食事】トレーニング後にプロテインも飲んでます✌️#shorts

    に公開 2022/07/31

    130,020 回視聴 

    0.9% 

    1,145

    22

  • 【 ダイエット計画】モチベが上がるダイエットノートを作ろう！〜まだ間に合う！夏本番までに痩せる🔥 〜【後編】

    に公開 2022/07/30

    1,530 回視聴 

    2.09% 

    26

    6

  • 【ローカーボデー】ダイエット一緒に頑張りませんか？🥺❤️‍🔥※いつもはもっと炭水化物摂ってます👍#shorts

    に公開 2022/07/29

    9,460 回視聴 

    1.31% 

    119

    5

  • 前日外食でカロリーオーバーしたのでこの日は調整日！いつもはもっとしっかり食べます✌️#ダイエット記録#筋トレ女子#ダイエット食事#ダイエット#1日の食事#食事記録#pfcバランス

    に公開 2022/07/28

    9,440 回視聴 

    1.27% 

    118

    2

  • #ダイエット記録#筋トレ女子#ダイエット食事#ダイエット#1日の食事#食事記録#ダイエット vlog

    に公開 2022/07/27

    14,632 回視聴 

    0.9% 

    129

    2

  • 【 ダイエット計画 】モチベが上がるダイエット計画ノートを作ろう！〜まだ間に合う！夏本番までに絶対痩せる🔥〜【前編】

    に公開 2022/07/26

    2,072 回視聴 

    2.22% 

    44

    2

  • #ダイエット記録#筋トレ女子#ダイエット食事#ダイエット#1日の食事#食事記録#ダイエット #ダイエットvlog

    に公開 2022/07/25

    14,163 回視聴 

    0.65% 

    90

    2

  • ４日間で脂肪だけをきれいに落とすファスティングに挑戦してみた結果がすごい！

    に公開 2022/07/23

    39,577 回視聴 

    0.97% 

    369

    16

  • 【ダイエット】たった4日で−2キロ！？脂肪だけを綺麗に落とすオプティマムファスティングに挑戦！【断食】

    に公開 2022/07/21

    10,574 回視聴 

    2.11% 

    216

    7

  • 【体重公開】【ダイエット】必死に隠してたコンプレックスを大公開。絶対痩せて垢抜ける！

    に公開 2022/07/19

    30,906 回視聴 

    1.17% 

    301

    60

  • 【本気ダイエット前最後の爆食】#爆食#大食い女子 #チートデイ#ダイエット記録#筋トレ女子#ダイエット食事#ダイエット#1日の食事#食事記録

    に公開 2022/07/17

    61,482 回視聴 

    0.79% 

    480

    4