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BitStar ID: 1640130
最終更新日: 2025/11/16
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姉妹ダイエッターPAONS【パオンズ】

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投稿数: 178
総視聴回数:7,401,520
平均視聴回数:41,582
  • むくみを最小限に抑えて帰ってから調整しやすく🐘🔥#プロテイン #shorts #エクスプロージョン #ダイエット中

    に公開 2025/11/30

    10,314 回視聴 

    1.9% 

    196

    0

  • しゃがむ時、とにかく膝を外！！！！を意識して内ももに効く感覚をつかんで！本当変わる！！🔥 #宅トレ #パーソナルトレーニング #脚痩せ

    に公開 2025/11/29

    14,577 回視聴 

    1.94% 

    273

    4

  • プロテインを賢く買う方法🐘🔥#プロテイン #エクスプロージョン #shorts

    に公開 2025/11/29

    6,325 回視聴 

    0.56% 

    35

    0

  • ステッパーって本当に効果あるの？って私自身思ってました笑 #宅トレ #ステッパー #ルネサンス

    に公開 2025/11/28

    ステッパー / スポンサーなし(不明) / 食品・飲料

    16,318 回視聴 

    1.22% 

    190

    9

  • ケトルベル持ってる人はやってみて🐘✨🔥 #宅トレ #パーソナルトレーニング #ヒップアップトレーニング #太もも痩せ

    に公開 2025/11/27

    54,209 回視聴 

    1.78% 

    961

    4

  • クラムシェル、このフォームだもちゃんとお尻に効く感覚掴めた😭💖 #パーソナルトレーニング #宅トレ #クラムシェル #尻トレ

    に公開 2025/10/31

    32,232 回視聴 

    2.85% 

    910

    5

  • 宅トレで背中鍛えられる神アイテムがダイソーにあります😍❤️‍🔥 #パーソナルトレーニング #背中痩せ #背中トレ #宅トレ

    に公開 2025/10/27

    150,702 回視聴 

    1.4% 

    2,082

    4

  • みんな食べたことあるやつあった？👀 #低脂質 #低カロリー #高タンパク #ヘルシーフード

    に公開 2025/10/26

    11,217 回視聴 

    1.95% 

    214

    0

  • パーソナル行って宅トレの効率本当にあがった🥹🔥✨ #パーソナルトレーニング #宅トレ女子 #パーソナルトレーナー #宅トレ

    に公開 2025/10/19

    23,023 回視聴 

    0.98% 

    211

    6

  • サビで突然の文句www #宅トレ #プロテイン #宅トレ女子

    に公開 2025/10/13

    7,947 回視聴 

    0.99% 

    69

    4

  • エクスプロージョン大好きなんですが、お仲間います？#プロテイン #タンパク質 #エクスプロージョン

    に公開 2025/10/12

    18,986 回視聴 

    2.07% 

    365

    8

  • これ、お腹ゴリッゴリに効きます🔥🔥#宅トレ #パーソナルトレーニング #お腹痩せ #バズれ

    に公開 2025/10/04

    45,841 回視聴 

    2.17% 

    978

    11

  • 旦那が作ってくれたステッパーソングが良すぎる🎤#ステッパー #お腹痩せ #くびれ #宅トレ女子

    に公開 2025/10/03

    15,075 回視聴 

    1.12% 

    158

    2

  • 外反母趾気味の人、浮き指の人必見のアイテムです🔥 #パーソナルトレーニング #外反母趾 #浮き指 #パーソナルトレーナー

    に公開 2025/09/22

    33,265 回視聴 

    1.69% 

    509

    7

  • マウンテンクライマー、ドローイン意識するだけでお腹周りめちゃ効きます🔥 #パーソナルトレーニング #くびれ #宅トレ女子 #お腹痩せ

    に公開 2025/09/18

    64,025 回視聴 

    3.28% 

    1,836

    7

  • RAKUBAKI履いてるフォロワさんいますか？🐘✨ #脚痩せ #姿勢改善 #外反母趾 #o脚

    に公開 2025/09/14

    35,610 回視聴 

    1.68% 

    553

    9

  • ダイエット開始当初、筋トレほぼやらずにステッパーだけやってました😳🔥 #パーソナルトレーニング #宅トレ女子 #お腹痩せ

    に公開 2025/09/05

    42,280 回視聴 

    0.94% 

    375

    11

  • みんなも45秒で何回できるかやってみてね🐘🔥 #パーソナルトレーニング #宅トレ女子 #尻トレ #ブルガリアンスクワット

    に公開 2025/08/24

    17,275 回視聴 

    0.95% 

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    3

  • 内もも引き締めたい皆様集合願います🐘🔥 #パーソナルトレーニング #宅トレ #内もも痩せ #脚痩せ

    に公開 2025/08/17

    107,933 回視聴 

    3.19% 

    3,120

    8

  • 最近毎朝やって滝汗かいてます🐘🔥 #パーソナルトレーニング #くびれ #宅トレ女子 #有酸素運動

    に公開 2025/08/10

    27,730 回視聴 

    3.2% 

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