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BitStar ID: 2122230
最終更新日: 2026/03/29
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hachi理学療法士が教える10年後も動ける体づくり

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    に公開 2025/05/27

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  • 猫背・巻き肩＆腰痛ケア☀️ 寝たまま簡単！胸開きストレッチ✨

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  • 🐻腰痛・ぽっこりお腹予防に🐻 全身ひねって体幹覚醒エクササイズ！ #ストレッチ #体操 #腰痛 #腰痛予防 #ぽっこりお腹解消

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