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最終更新日: 2026/04/18
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業

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投稿数: 432
総視聴回数:1,058,016
平均視聴回数:2,449
  • 体験レッスンのお申し込みは概要欄まで(オンラインのみ)

    に公開 2025/01/09

    269 回視聴 

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  • お正月太り、これでリセット。2025年こそ姿勢改善、腰痛解消したいあなたに。 #腰痛解消 #腰痛対策 #正月太り #反り腰 #反り腰改善

    に公開 2025/01/05

    736 回視聴 

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  • 体験レッスンお申し込みは概要欄から

    に公開 2025/01/04

    708 回視聴 

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  • お正月 だるくてもこれやっていれば腰痛 肩こり不調ナシ #正月太り #寒さ対策 #腰痛解消 #腰痛対策 #筋膜リリース #肩こり首こり腰痛膝痛 #ストレッチ動画 #背骨矯正

    に公開 2025/01/02

    759 回視聴 

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  • 年末年始の忙しい時期でもこれならできそう #腰痛解消 #腰痛対策 #正月太り #腰痛ストレッチ #腰痛予防

    に公開 2024/12/29

    137 回視聴 

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  • 大掃除・食べすぎ・帰省etc...年末年始のシーン別腰痛とり #腰痛解消 #腰痛対策 #腰痛改善 #腰痛ストレッチ #腰痛予防 #腰痛治し方 #ストレッチ動画

    に公開 2024/12/27

    174 回視聴 

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  • カラダが硬い本当の理由と評価テスト、改善方法解説 #腰痛解消 #腰痛対策 #反り腰 #肩こり首こり腰痛膝痛 #柔軟性 #慢性痛 #オンラインパーソナル

    に公開 2024/12/20

    682 回視聴 

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  • つま先外に倒れてたら危険⚠️2つの簡単エクササイズで解消してね #足首 #足のむくみ #脚やせ #腰痛解消 #腰痛対策

    に公開 2024/12/18

    796 回視聴 

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  • 朝の筋膜リリース

    に公開 2024/12/15

    160 回視聴 

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  • 忙しい年末におすすめ！秒で全身冷え性・運動不足解消できちゃう #冷え性 #冷え性改善 #腰痛対策 #体幹強化 #簡単ストレッチ #肩こり解消

    に公開 2024/12/10

    890 回視聴 

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  • レッスン体験のお申し込みは概要欄から(オンライン)

    に公開 2024/12/08

    546 回視聴 

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  • 芦田 さやか │ 寝起き腰痛の専門家 がライブ配信中！ 体験お申し込みは概要欄へ

    に公開 2024/12/08

    270 回視聴 

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  • 体験レッスンご予約は概要欄から(オンラインのみ)

    に公開 2024/12/04

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  • 体験レッスンご予約は概要欄から(オンラインのみ)

    に公開 2024/12/02

    2,614 回視聴 

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  • ホットヨガは体にリスク伴っても汗をかく行為で自尊心を満たしたい人だけやって #不調改善 #更年期 #適温 #腰痛対策 #腰痛解消 #美容 #ホットヨガ #ヨガ講師

    に公開 2024/11/30

    102,354 回視聴 

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  • 反り腰・肋骨のひらきは〇〇ほぐせば一撃でなおる #反り腰 #猫背 #肋骨 #腰痛解消 #背中の痛み #くびれ作り #フォームローラー #筋膜リリース

    に公開 2024/11/27

    960 回視聴 

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  • 30代から増えるぽっこりお腹、解消するなら腹筋やらずにこれやって #ぽっこりお腹解消 #下腹部痩せ #腰痛解消 #更年期対策 #急性腰痛

    に公開 2024/11/22

    5,302 回視聴 

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  • 冬特有の深刻な冷え、30秒で解決 #冷え性 #冷え性改善 #寒さ対策 #腰痛解消 #股関節ストレッチ #股関節柔らかく #簡単ストレッチ #更年期障害 #セルフケア

    に公開 2024/11/21

    711 回視聴 

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  • 筋膜リリースするだけじゃない、万能フォームローラーの使い方 #フォームローラー #筋膜リリース #ストレッチ #腰痛改善 #健康寿命

    に公開 2024/11/20

    712 回視聴 

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  • 年末の残業に向けて。今のうちに座りすぎ腰痛を解消 #腰痛解消 #腰痛改善 #腰痛 #内もも #脚やせ #反り腰 #猫背 #反り腰改善 #猫背改善 #猫背解消

    に公開 2024/11/15

    619 回視聴 

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