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BitStar ID: 1645562
最終更新日: 2026/04/18
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芦田さやか 40代女性の腰痛・体型崩れ卒業

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投稿数: 432
総視聴回数:1,058,016
平均視聴回数:2,449
  • 2024/06/23 パーソナルセッション中継

    に公開 2024/06/24

    901 回視聴 

    0.44% 

    4

    0

  • 2024/06/20 パーソナルセッション中継

    に公開 2024/06/21

    1,416 回視聴 

    0.78% 

    11

    0

  • 肩回しするならこれやって #肩こり #肩こりストレッチ #巻き肩 #不調改善 #セルフケア #パーソナルレッスン

    に公開 2024/06/18

    760 回視聴 

    0.92% 

    7

    0

  • 無意味どころか姿勢を悪化させる悪習慣

    に公開 2024/06/17

    113 回視聴 

    1.77% 

    2

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  • ゲリラライブ

    に公開 2024/06/16

    397 回視聴 

    0.5% 

    2

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  • 2024/06/11 パーソナルセッション 中継

    に公開 2024/06/12

    393 回視聴 

    0.25% 

    1

    0

  • 首こり肩こり一撃で解消 #首こり #肩こり #ストレートネック #セルフケア #不調改善 #簡単ストレッチ

    に公開 2024/06/11

    367 回視聴 

    1.36% 

    4

    1

  • ストレッチしながらゆるりライブ

    に公開 2024/06/07

    300 回視聴 

    0.33% 

    1

    0

  • サンダルを綺麗に履きこなすなら足首回しはするな #足首 #脚痩せ #セルフケア #不調改善 #簡単ストレッチ

    に公開 2024/06/04

    253 回視聴 

    2.37% 

    5

    1

  • 垂れ尻、腰肉が気になる時に心がける事3つ #腰痛予防 #骨盤調整 #ヒップアップ #セルフケア #不調改善 #簡単ストレッチ

    に公開 2024/05/31

    8,810 回視聴 

    0.53% 

    47

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  • 2024/05/30 パーソナルセッション記録

    に公開 2024/05/31

    521 回視聴 

    0.38% 

    2

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  • 2024/05/26 パーソナルセッション記録

    に公開 2024/05/27

    486 回視聴 

    0.62% 

    3

    0

  • 股関節や鼠径部、腰に違和感・痛みを感じた時にやりたい股関節はめ込みエクササイズ #股関節の痛み #股関節 #セルフケア #不調改善 #簡単ストレッチ

    に公開 2024/05/24

    6,178 回視聴 

    1.34% 

    83

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  • 【このストレッチはするな】良かれと思ってやって、逆に不調の原因になるストレッチ4選

    に公開 2024/05/15

    1,000 回視聴 

    0.1% 

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  • 体動かしながらフリートーク

    に公開 2024/05/14

    197 回視聴 

    0.51% 

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  • 全身かたまってる人にオススメ。骨盤エクササイズで腰痛予防・前屈を深める #腰痛予防 #骨盤調整 #前屈 #セルフケア #不調改善 #簡単ストレッチ

    に公開 2024/05/10

    65,994 回視聴 

    0.8% 

    521

    4

  • 2024/05/07 パーソナルセッション

    に公開 2024/05/08

    517 回視聴 

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  • 頑固な首こりは足をほぐしてみて #首こり #ストレートネック #肩こり #簡単ストレッチ #フォームローラー #筋膜リリース

    に公開 2024/05/06

    902 回視聴 

    1.11% 

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  • 2024/05/05 パーソナルセッション

    に公開 2024/05/06

    337 回視聴 

    0.89% 

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  • 2024/04/28パーソナルセッション

    に公開 2024/04/29

    391 回視聴 

    0.51% 

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