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最終更新日: 2026/03/22
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新宿四谷三丁目鍼灸整体師たける先生の健康セルフケア情報発信チャンネル

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投稿数: 268
総視聴回数:2,213,821
平均視聴回数:8,261
  • 朝がしんどい、やる気が出ないあなたへ

    に公開 2025/05/08

    992 回視聴 

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  • 【5月病・自律神経】朝だるい・やる気が出ないあなたへ｜体と心を整える生活習慣と深呼吸セルフケア【新宿区四谷三丁目鍼灸整体院　壮　〜TAKERU〜・たける先生】

    に公開 2025/05/06

    79 回視聴 

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  • 5月5日腰痛のストレッチが出来ないからまずはここからというあなたへ

    に公開 2025/05/05

    2,590 回視聴 

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  • 慢性腰痛のあなたへ#腰痛 #腰痛ストレッチ

    に公開 2025/05/04

    2,560 回視聴 

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  • 5月4日首こりがひどいあなたへ引っ張れ#首こり改善

    に公開 2025/05/04

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  • 肩こりの原因は肩じゃない？肩甲骨ストレッチで首こり・背中の張りを根本改善｜1日3分からできる本気のセルフケア【新宿区四谷三丁目】【肩こり解消】

    に公開 2025/05/03

    159 回視聴 

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  • 1日6時間以上パソコンと向き合う肩こりのあなたへ #肩こり #整体師が教えるストレッチ #肩こりストレッチ

    に公開 2025/05/03

    327 回視聴 

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  • 5月2日膝痛みがあるあなたへこのウラワザやってみて

    に公開 2025/05/02

    3,001 回視聴 

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  • 腰痛解消ストレッチ｜まずこれだけ！股関節まわりの負担を減らす基本の3選【自宅で簡単】【新宿区四谷三丁目】

    に公開 2025/05/01

    188 回視聴 

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  • 1日4時間以上座っている腰痛のあなたへ

    に公開 2025/05/01

    2,315 回視聴 

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  • 4月30日肩こりがひどくて頭痛感じるあなたへ#肩こり #肩こりストレッチ #肩こり改善

    に公開 2025/04/30

    2,389 回視聴 

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  • デスクワークの肩こりで肩揉んでる人は、全員、たった1分の指反らしで楽になる！#肩こり #肩こり解消 #肩こりストレッチ

    に公開 2024/11/23

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  • 開設2周年を迎えた日の鍼灸整体師のモーニングルーティン【新宿区四谷三丁目鍼灸整体院　壮　〜TAKERU〜・たける先生】【腰痛】【首の痛み】【新宿】【四谷三丁目】

    に公開 2024/11/22

    68 回視聴 

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  • 激痛ツボのみ取り揃えてました！#肩こり

    に公開 2024/11/17

    6,482 回視聴 

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  • 片足立できないほどの腰痛が快適になったお客様へのインタビュー動画【腰痛】【立ちっぱなし】【飲食店】【新宿区四谷三丁目鍼灸整体院　壮　〜TAKERU〜・たける先生】

    に公開 2024/11/09

    52 回視聴 

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  • お客様インタビュー動画・腰痛まずは集中治療【新宿区四谷三丁目鍼灸整体院　壮　〜TAKERU〜・たける先生】

    に公開 2024/10/31

    52 回視聴 

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  • 手のツボリンパ、老廃物ドバドバ

    に公開 2024/07/20

    7,564 回視聴 

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  • 一瞬、肩甲骨はがし

    に公開 2024/07/14

    7,834 回視聴 

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  • ガチガチ肩甲骨ベリベリはがす

    に公開 2024/06/29

    13,317 回視聴 

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  • 実は…指１本肩こり解消

    に公開 2024/06/27

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