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マサトレ『体軸トレーニング』

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投稿数: 619
総視聴回数:1,395,614
平均視聴回数:2,255
  • 寝る前の『超』肩甲骨はがし！ストレッチよりも凄いでんでん太鼓スワイショウ！不眠、睡眠、眠れない夜用！

    に公開 2024/11/01

    1,015 回視聴 

    3.65% 

    33

    4

  • 寝る前のスワイショウで肩甲骨はがし！ストレッチよりも眠れるリラックス体操！

    に公開 2024/10/31

    824 回視聴 

    2.06% 

    17

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  • 【夜専用６分】寝る前のストレッチより凄い最強スワイショウのやり方！1日の疲れを取り去る最高の体操！緊張感を抜いて超リラックス！自律神経、副交感神経

    に公開 2024/10/31

    1,644 回視聴 

    2.74% 

    44

    1

  • 『超』肩甲骨はがし！ストレッチより効果大の肩甲骨回し！肩こりなしの人生へ！

    に公開 2024/10/30

    5,752 回視聴 

    1.15% 

    66

    0

  • 肩こりに凄い効く肩甲骨はがし！ストレッチよりでんでん太鼓スワイショウ！

    に公開 2024/10/29

    1,550 回視聴 

    1.87% 

    25

    4

  • ストレッチよりも効く肩甲骨はがしスワイショウ！最強体操で肩こりなしの人生へ！

    に公開 2024/10/28

    4,862 回視聴 

    1.91% 

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  • ストレッチよりも凄い肩甲骨はがしスワイショウ！40歳、50歳から肩こりなしの人生へ！

    に公開 2024/10/27

    8,167 回視聴 

    1.63% 

    131

    2

  • 開脚ストレッチ股関節の柔軟性を高めるやり方！正しい方法は骨盤を立てる！

    に公開 2024/10/26

    1,126 回視聴 

    1.95% 

    22

    0

  • 肩甲骨と股関節の柔軟性を高める肩入れ四股ストレッチ！肩こり、足痩せ、40代から疲れない体づくり！

    に公開 2024/10/25

    628 回視聴 

    2.71% 

    17

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  • 股関節を柔軟性を超高めるストレッチ3選！足痩せ！むくみ解消！

    に公開 2024/10/24

    750 回視聴 

    3.6% 

    27

    0

  • 【10分間】30代から体力をつける方法は最強ストレッチスワイショウと四股踏みスクワット！40歳に向けて動ける身体で疲れ知らずになるトレーニング

    に公開 2024/10/24

    583 回視聴 

    3.09% 

    17

    1

  • 肩甲骨はがし！40代からスワイショウで肩こりのない人生へ！

    に公開 2024/10/23

    696 回視聴 

    3.45% 

    23

    1

  • 肩甲骨はがし！肩甲骨が自由に動かせるようになるスワイショウ！肩こり、猫背、反り腰、疲れない体づくり！

    に公開 2024/10/22

    1,765 回視聴 

    2.27% 

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    2

  • 肩甲骨はがして浮かす！肩こり解消の腕振り体操！スワイショウ！#short

    に公開 2024/10/21

    4,257 回視聴 

    2.23% 

    95

    0

  • 【19分】40〜50代から始める疲れない身体づくり！椅子体軸ストレッチ！四股踏み！最強スワイショウ！

    に公開 2024/10/17

    761 回視聴 

    4.47% 

    33

    1

  • 肩甲骨浮かしてはがすストレッチ！40歳から動ける体を作ろう！肩こり、首こり、肩甲骨の内側の痛み、猫背、反り腰、姿勢矯正、体軸

    に公開 2024/10/13

    1,368 回視聴 

    4.61% 

    57

    6

  • 【40-50代】疲れない身体づくり！最強スワイショウ！体軸をつくって無駄な力を抜くストレッチ！

    に公開 2024/10/10

    897 回視聴 

    4.91% 

    41

    3

  • 【40-50代専用】疲れない体づくり！4分四股踏みトレーニングで下半身から動ける身体！

    に公開 2024/10/03

    644 回視聴 

    4.5% 

    28

    1

  • 40〜50代の疲れない体づくり！簡単！椅子で体軸ストレッチスワイショウ！姿勢と身体の使い方から動ける体をつくる！

    に公開 2024/09/26

    246 回視聴 

    6.1% 

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    1

  • 【40代】3分で疲れない身体づくり！最強ストレッチスワイショウのやり方！継続すると身体の使い方が変わり疲れにくくなる体操！

    に公開 2024/09/19

    1,114 回視聴 

    3.59% 

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