助産師 AYANA のYouTubeチャンネル。

・どの情報が正しいかわからない！
・妊娠中の運動って？
・マタニティライフを楽しく充実させたい！
・産後不安がいっぱい！
・助産師と話せる機会がない！

そんなママやパパのために、知っておくと「心も体も楽になる」妊娠中や産後の運動やコツを動画で解説します！

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妊娠中の楽しい時間を増やしたいと思い、スタートしました！
妊婦さんがしてはいけない動きや負荷のかかる動きも含んだ動画が多かったので、
助産師が運動の知識も持ってお届けしているチャンネルになります。

気持ちよく身体を動かして
心から健康にBeautifulになりましょう！！！


受講可能な方
❶胎動がわかる妊娠２０週前後〜出産ギリギリまで
❷妊娠経過に問題がない方（詳しくは下記の「受けられない方」を参照ください）
❸医師から運動の許可が出ている方

受けられない方
①流産を3回以上繰り返している方
②切迫流産･早産と言われている方
③重度の妊娠高血圧症候群
④前置胎盤
⑤強い腹緊や腹痛が頻回に起こる妊婦
⑥重度の心臓病、糖尿病、腎臓病など合併症をともなう妊婦
⑦あかちゃんの成長がゆっくりな方


※体調管理は自己責任にてお願い致します。
妊娠中はおこなってはいけない動きあります。
有資格者の元で安全な運動を行いましょう。
赤ちゃんとママの健康が第一優先です。
無理はせず、自分の体に耳を傾けながら行ってくださいね꙳★*ﾟ