プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 14358
最終更新日: 2026/05/27
関連するアカウント：    
thumbnail

今古賀翔【トレーニング科学】

 チャンネル登録者数

先週比:2,000

566,000人

マイリストに追加

一言コメント（AI生成）

科学的根拠に基づいた...

投稿数: 630
総視聴回数:190,543,227
平均視聴回数:302,450
  • ラットプルダウンで背中を使う方法 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/12/19

    412,980 回視聴 

    1.9% 

    7,778

    75

  • 懸垂とラットプルダウン優れているのは？ #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/12/12

    474,215 回視聴 

    1.14% 

    5,271

    82

  • 大胸筋を効果的に鍛えたならこれやってください　#フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/12/05

    948,315 回視聴 

    2.08% 

    19,665

    91

  • 「増量」はやめてください。ほとんどが脂肪になる人の特徴3つ

    に公開 2025/11/28

    139,362 回視聴 

    1.59% 

    2,087

    133

  • Amazon セール対象商品で最も美味しいプロテインはこれです！【徹底検証】

    に公開 2025/11/24

    エゾボリック / アマゾンジャパン合同会社 / 食品・飲料

    95,598 回視聴 

    1.3% 

    1,055

    185

  • Amazonブラックフライデーでトレーニーが買うべき商品41選【筋トレ】

    に公開 2025/11/21

    ALPRON / スポンサーなし(不明) / 健康食品・嗜好品

    121,929 回視聴 

    1.47% 

    1,678

    112

  • ほとんどの人がやらないのに筋肥大効果のある３種目 #筋トレ #フィットネス

    に公開 2025/11/14

    1,035,775 回視聴 

    2.26% 

    23,301

    111

  • 各部位1種目だけ選ぶなら…これ一択です

    に公開 2025/11/02

    192,441 回視聴 

    2.69% 

    5,055

    131

  • インクラインプレスで大胸筋上部を鍛える2つのポイント #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/10/24

    448,598 回視聴 

    1.77% 

    7,884

    38

  • 体を変えたいならやめるべき3つの習慣 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/10/17

    552,910 回視聴 

    1.91% 

    10,431

    113

  • こんなデッドリフトはやめましょう #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/10/10

    148,122 回視聴 

    1.88% 

    2,738

    48

  • Amazonプライム感謝祭で絶対に買うべき商品35選【筋トレ】

    に公開 2025/10/07

    97,229 回視聴 

    1.56% 

    1,405

    109

  • 大腿四頭筋の筋肥大に最も良い種目は？【大腿四頭筋のティアリスト】

    に公開 2025/10/03

    127,715 回視聴 

    1.84% 

    2,127

    222

  • ミニマリスト脚トレ3種目を紹介 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/09/20

    763,304 回視聴 

    2.0% 

    15,153

    116

  • 最も効果のある上腕三頭筋の種目3選 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/09/01

    696,947 回視聴 

    2.47% 

    17,155

    89

  • 筋トレで伸びない習慣4つと改善方法を紹介

    に公開 2025/08/27

    トレーニングプログラム販売 / Sho Fitness / エンタメ ・外食

    117,203 回視聴 

    1.87% 

    2,080

    114

  • ケーブルフライの正しいやり方 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/08/09

    240,728 回視聴 

    3.0% 

    7,498

    29

  • 最適なロウイング種目の選び方 #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/08/01

    377,453 回視聴 

    1.94% 

    7,141

    80

  • ベンチプレスVSダンベルプレス、優れているのはどちらか？ #フィットネス #筋トレ

    に公開 2025/07/27

    734,424 回視聴 

    1.26% 

    9,210

    246

  • 筋トレ×ダイエット中に「痩せるおすすめ食品ベスト３」 #筋トレ #フィットネス

    に公開 2025/07/16

    308,395 回視聴 

    1.41% 

    4,277

    61