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ばくばクック

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ばくばクックは糖質制...

投稿数: 436
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平均視聴回数:368,991
  • 【ダイエットにも】切って漬けるだけで最高。油っぽくならない、旨すぎて止まらないナス。【焼きびたし / 油は少量 / 漬け】

    2024/06/15に公開

    99,668 回視聴 

    2.51% 

    2,350

    151

  • ヤバい。ウマすぎる。新食感「牛乳プリン」レンジでお店のようなぷるぷる食感に。【牛乳寒天 / みかん牛乳寒天 / みかん牛乳プリン】

    2024/06/11に公開

    89,746 回視聴 

    2.56% 

    2,151

    144

  • 【ダイエットにも！】材料3つ、5分煮るだけ！大葉で簡単に作れるしそジュース　健康ドリンク！【夏バテ防止 / リンゴ酢でも】

    2024/06/06に公開

    183,185 回視聴 

    1.77% 

    3,062

    172

  • 【材料2つ】レンジで2分、すぐに作れる！洗い物も少なく計量不要のコーヒーゼリー【ペットボトルまるごと】

    2024/06/02に公開

    1,081,520 回視聴 

    1.38% 

    14,518

    397

  • 切って漬けるだけ。パリパリポリポリ食感が最高なきゅうり漬け【作ってすぐでも美味しい】

    2024/05/29に公開

    354,798 回視聴 

    1.16% 

    3,916

    204

  • 【5分で作れる】これはヤバい。ご飯や野菜が止まらなくなる、大葉の簡単漬け3種

    2024/05/24に公開

    945,185 回視聴 

    0.96% 

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    186

  • 【脂質0】外サクサク中もっちもち。小麦粉・卵・油不使用。混ぜてフライパンで焼くだけのパンケーキ【グルテンフリー / 米粉レシピ】

    2024/05/20に公開

    78,639 回視聴 

    3.03% 

    2,251

    128

  • 【超低糖質】こねずに簡単、まぜるだけ！腹持ち最強のふわもちダイエットパン【おからパン / おからパウダー / ダイエット】

    2024/05/15に公開

    159,124 回視聴 

    2.39% 

    3,534

    262

  • 【材料2つ】牛乳があれば作れる。超濃厚牛乳アイス！卵や生クリーム不使用、レンジやフライパンで簡単！

    2024/05/10に公開

    607,948 回視聴 

    2.07% 

    12,243

    337

  • 切って煮るだけで簡単！農家直伝の「しょうがシロップ」が美味しすぎる。【ジンジャーシロップ / 自家製ジンジャーエール / ラカントでも】

    2024/05/08に公開

    287,405 回視聴 

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  • 【ダイエット】材料3つ、油なしなのにしっとりふわふわ！もっちり食感の神シフォンケーキ。【油不使用 / 米粉シフォン / 小麦粉不使用】

    2024/05/04に公開

    61,724 回視聴 

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  • 【ダイエット】過去最高にウマい…。朝食や間食に。20kg痩せたときに主食として食べていた、ふわふわおから蒸しパン 【低糖質 / コーヒー牛乳蒸しパン / マーラーカオ】

    2024/04/30に公開

    123,606 回視聴 

    2.28% 

    2,612

    207

  • 【レンジで20秒】これ最高…。豆腐で作る抹茶プリンが、もっちりなめらかでウマすぎる。【糖質オフ / 豆腐スイーツ / 抹茶テリーヌ風プリン】

    2024/04/26に公開

    157,092 回視聴 

    2.66% 

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    190

  • 【材料1つ、チンするだけ】必ず家にある材料で、ダイエット中でも食べられる、パリパリ・サクサクチップスを作る【豆腐 / オートミール / ライスペーパー】

    2024/04/22に公開

    73,750 回視聴 

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    143

  • 【材料2つ】食べたくなったらすぐに作れる！もちもち豆腐団子

    2024/04/18に公開

    111,382 回視聴 

    2.27% 

    2,407

    121

  • 【レンジで3分】これはヤバい。ウマすぎる。混ぜるだけ、洗い物ひとつで汚れない。極上のふわふわもっちり食パン【米粉食パン / グルテンフリー】

    2024/04/14に公開

    188,323 回視聴 

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    230

  • 家にある材料で簡単に作れる！混ぜるだけ！もちもちとろけるわらび餅【ダイエット / 片栗粉】

    2024/04/10に公開

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  • 食べて痩せる常備菜。【酢玉ねぎ】血液サラサラ・高血圧にも！アレンジレシピ5種【ダイエット】

    2024/04/06に公開

    330,726 回視聴 

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  • 混ぜてチンするだけ！ダイエット中に食べていた、低糖質チーズ蒸しパン【おからパウダー / おから蒸しパン】

    2024/04/03に公開

    101,167 回視聴 

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  • 【ダイエット】きな粉と卵だけ。レンジで超ふわっふわ！きな粉のシフォンケーキ【レンジでシフォンケーキ】

    2024/03/30に公開

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