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BitStar ID: 2250796
最終更新日: 2026/03/04
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ホームセラピストじゅん先生

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投稿数: 180
総視聴回数:529,161
平均視聴回数:2,940
  • 肩をつまんで痛い人は•••#自律神経 #肩こり #首こり #ストレートネック #頭痛 #姿勢改善 #不眠症

    に公開 2025/03/21

    897 回視聴 

    2.79% 

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  • 座ったまま足スリすると、反り腰•ポッコリお腹•腰痛解消する セルフケア整体エクササイズ！ #腰痛 #お腹痩せ #反り腰 #脚痩せ #骨盤矯正 #ダイエット #美容

    に公開 2025/03/20

    7,739 回視聴 

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  • たった10秒手首を曲げるだけ！ばね指•腱鞘炎•手根管症候群•へバーデン結節解消セルフケア整体エクササイズ！#ばね指 #腱鞘炎 #手根管症候群 #へバーデン結節 #首こり #頭痛

    に公開 2025/03/17

    86 回視聴 

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  • 巻き肩はがし！ストレートネック•首こり•肩こり•背中張り解消セルフケア整体エクササイズ！#巻き肩 #ストレートネック #首こり #肩こり #背中痩せ #姿勢改善

    に公開 2025/03/15

    143 回視聴 

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  • スクワット100回よりお腹•太もも痩せするセルフケア整体エクササイズ！#お腹痩せ #脚痩せ #ダイエット #骨盤矯正 #腰痛 #反り腰 #股関節痛

    に公開 2025/03/14

    1,622 回視聴 

    1.85% 

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  • つま先立ちすると下半身老廃物スッキリ流れ脚痩せし、腰痛•膝痛も解消セルフケア整体エクササイズ！#下半身痩せ #脚痩せ #足痩せ #むくみ #冷え性改善 #腰痛 #膝痛

    に公開 2025/03/13

    81 回視聴 

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  • 姿勢改善セルフケア整体エクササイズ！#姿勢改善 #姿勢矯正 #リンパマッサージ #自律神経 #頭痛 #肩こり #背中痩せ

    に公開 2025/03/12

    89 回視聴 

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  • ぽっこりお腹•横っ腹凹ませ痩せたい人向けセルフケア整体エクササイズ！#お腹痩せ #ぽっこりお腹 #ダイエット #筋トレ #リンパマッサージ #骨盤矯正 #腰痛

    に公開 2025/03/11

    55 回視聴 

    5.45% 

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  • これすると、う○ちドバドバ出て便秘解消するセルフケア整体エクササイズ！#便秘改善 #骨盤底筋 #骨盤矯正 #お腹痩せ #腰痛

    に公開 2025/03/10

    77 回視聴 

    2.6% 

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  • 太もも太くパンパンに張っている人！この動きすると脚痩せセルフケア整体エクササイズ！#脚痩せ #反り腰 #骨盤矯正 #お腹痩せ #ダイエット

    に公開 2025/03/07

    34 回視聴 

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  • この動きをすると自律神経整い、目の疲れ•頭痛•首肩こり解消するセルフケア整体エクササイズ！ #首こり #肩こり #自律神経 #眼精疲労 #頭痛 #巻き肩

    に公開 2025/03/05

    45 回視聴 

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  • この動きすると外反母趾、扁平足解消し、つながる腰痛•膝痛も解消するセルフケア整体エクササイズ#外反母趾 #扁平足 #足底筋膜炎 #腰痛 #膝痛 #足痩せ

    に公開 2025/03/02

    52 回視聴 

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  • ばね指•腱鞘炎•スマホ指でお悩みの方にオススメセルフケア整体エクササイズ！#ばね指 #腱鞘炎 #肩こり #首こり #ストレートネック #胸郭出口症候群

    に公開 2025/03/01

    116 回視聴 

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  • 股関節の詰まり要注意！猫背になり腰痛・膝痛、お尻垂れて太って老ける！ #お腹痩せ #美容 #腰痛 ＃膝痛 ＃股関節痛 #猫背 #骨盤矯正

    に公開 2025/02/24

    58 回視聴 

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  • 目の周り押して痛い人！要注意！眼精疲労•視力低下•頭痛•首肩こりのサイン😳その原因と解消方法ご紹介します✨#眼精疲労 #視力回復トレーニング #頭痛 #肩こり #首こり #肩甲骨はがし #姿勢改善

    に公開 2025/02/20

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  • 五十肩で前に腕が上がらない人向け！セルフケア整体エクササイズ！#五十肩 #四十肩 #首こり #巻き肩 #ストレートネック #ストレッチ #二の腕痩せ

    に公開 2025/02/15

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  • このストレッチやめて！#巻き肩 #猫背 #ストレートネック #美容 #姿勢改善 #小顔 #若返り

    に公開 2025/02/14

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  • 寝ると腰痛い人！反り腰になって腰痛•股関節•骨盤底筋弱くなって尿漏れ解消セルフケア整体エクササイズ！ #腰痛 #反り腰 #股関節ストレッチ #骨盤底筋 #尿漏れ #骨盤矯正

    に公開 2025/02/10

    57 回視聴 

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  • 腕立て100回より二の腕痩せるセルフケア整体エクササイズ！#二の腕痩せ #二の腕 #首こり #肩こり #姿勢改善 #巻き肩 #猫背

    に公開 2025/02/07

    58 回視聴 

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  • かがむと腰が痛い人！ぎっくり腰•腰痛•猫背の予備軍！ #腰痛 #猫背 #ぎっくり腰 #骨盤矯正 #お腹痩せ #姿勢改善

    に公開 2025/02/04

    70 回視聴 

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