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最終更新日: 2025/12/14
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予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック

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医学知識をやさしいア...

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  • 【安くてお手軽】知らないと必ず損する「朝食」でタンパク質を効率よく摂取する超意外な方法。パンとコーヒーを毎日続けると体はこうなります..朝のタンパク質は何g摂取すべき？何を食べるべき？医師が完全解説！

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  • 知らないと必ず損する、超意外なウォーキングの7つの健康効果。まさに「無料で最強の薬」。効果を最大限高める「正しい歩き方」「姿勢」とは。1日〇歩歩くべき。こんなウォーキングは最悪。医師が完全解説。

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  • 【危険】がん.感染症.栄養失調..知らないと後悔する「爪」の超意外な兆候。色.形.線..爪は内臓の不調を表す鏡だった。水虫を放置した末路は。何科を受診すべき？予防法・対処法はあるのか。医師が完全解説。

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