ダンベルン日記

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最終更新日: 2026/03/28

ダンベルン日記

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総視聴回数:8,395,920

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【減量89~90日目】極限状態の身体に大量の餅を食べた結果[カーボアップ]

に公開 2023/03/31

2,733 回視聴

2.05%

33

23

【1年間総集編】懸垂毎日100回以上やった結果/It was the result of daily pull-ups.

に公開 2023/03/24

1,970 回視聴

1.93%

24

14

【1年間総集編】腕立て伏せ毎日100回以上やった結果/It's the result of doing pushups every day.

に公開 2023/03/17

17,477 回視聴

0.94%

125

40

【1年間総集編】足用腹筋ローラー毎日100回以上やった結果/It was the result of doing the abdominal roller every day

に公開 2023/03/10

4,556 回視聴

1.1%

36

14

【減量2ヶ月】2時間ウォーキングと食事制限やった結果[脂肪燃焼][腰回り]

に公開 2023/03/03

2,835 回視聴

2.43%

57

12

【12ヶ月】懸垂毎日100回以上やった結果[減量65日目][広背筋][自重トレーニング]

に公開 2023/02/24

1,626 回視聴

1.91%

25

6

【12ヶ月】腕立て伏せ毎日100回以上やった結果[減量65日目][大胸筋][自重トレーニング]

に公開 2023/02/17

2,154 回視聴

2.18%

34

13

【12ヶ月】足用腹筋ローラー毎日100回以上やった結果[減量65日目][下腹部][シックスパック]

に公開 2023/02/10

2,851 回視聴

1.65%

37

10

【2022年】1年間の背中の変化

に公開 2023/02/04

5,115 回視聴

0.65%

26

7

【2022年】1年間の身体の変化

に公開 2023/02/03

6,714 回視聴

1.0%

55

12

【減量1ヶ月】ウォーキング+食事制限した結果[脂肪燃焼][有酸素運動]

に公開 2023/01/27

8,047 回視聴

0.98%

55

24

【11ヶ月】懸垂を毎日100回以上やった結果[減量30日目][広背筋]

に公開 2023/01/20

4,168 回視聴

0.7%

18

11

【11ヶ月】腕立て伏せを毎日100回以上やった結果[減量30日目][大胸筋]

に公開 2023/01/13

3,811 回視聴

1.18%

21

24

【11ヶ月】足用腹筋ローラーを毎日100回以上やった結果[減量30日目]

に公開 2023/01/06

3,823 回視聴

1.05%

17

23

【減量1週間】ウォーキングと食事制限した結果[脂肪燃焼][ダイエット][痩せる]

に公開 2022/12/30

7,867 回視聴

1.07%

71

13

【10ヶ月】懸垂毎日100回以上やった結果[増量60日目][広背筋][大円筋][僧帽筋]

に公開 2022/12/23

3,206 回視聴

0.97%

12

19

【10ヶ月】腕立て伏せ毎日100回以上やった結果[増量60日目][大胸筋]

に公開 2022/12/16

4,783 回視聴

0.79%

25

13

【10ヶ月】足用腹筋ローラーを毎日100回以上やった結果[増量60日目]

に公開 2022/12/09

4,016 回視聴

0.62%

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0

【肩トレ腕トレ】トレ後の吉野家にて白米何杯食べれるのか!?[増量]

に公開 2022/12/02

1,987 回視聴

1.56%

20

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【9ヶ月】懸垂を毎日100回以上やった結果[増量]

に公開 2022/11/25

1,618 回視聴

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