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家トレTV

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投稿数: 820
総視聴回数:13,676,186
平均視聴回数:16,678
  • 【初心者向け！体幹】3分！運動初心者にもオススメの体幹の基本中の基本！

    2024/10/13に公開

    265 回視聴 

    4.15% 

    11

    0

  • 【朝ストレッチで自律神経を整え、快適なコンディションで朝を出発！】４分！

    2024/10/12に公開

    588 回視聴 

    4.76% 

    26

    2

  • 【気圧や気候の変化で頭痛が起こる方にオススメ】３分！座りすぎで体を動かしていない方にも！

    2024/10/11に公開

    355 回視聴 

    7.61% 

    25

    2

  • 【バランスボールはもう古い？バランスバードで心も体も健康に！】

    2024/10/10に公開

    407 回視聴 

    2.46% 

    10

    0

  • 【硬い方向けストレッチ】前屈・開脚できない方にオススメのストレッチ！

    2024/10/09に公開

    1,028 回視聴 

    3.4% 

    33

    2

  • 【肩甲骨が硬い方向けストレッチ】３分！肩甲骨周囲にある筋肉を伸ばして柔軟な肩甲骨を手に入れよう！

    2024/10/08に公開

    1,081 回視聴 

    4.63% 

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    6

  • 【股関節が硬いと感じる方向け】股関節のストレッチで足のむくみやつまりを解消！

    2024/10/07に公開

    1,024 回視聴 

    4.0% 

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    1

  • 【老けない人がやっているストレッチ】４分

    2024/10/06に公開

    987 回視聴 

    3.83% 

    37

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  • 【夜専用ストレッチ】寝る1時間前にやると深部体温が上がってぐっすり眠れるストレッチ！

    2024/10/05に公開

    1,234 回視聴 

    4.05% 

    52

    0

  • 【スマホ首を治すストレッチ】首が前に前突して首こり、猫背の方にオススメのストレッチ！１日１回３分！

    2024/10/04に公開

    1,094 回視聴 

    2.55% 

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    2

  • 【反り腰姿勢が気になる方にオススメ】反り腰で太ももの張り出しが気になる方にオススメの５分ストレッチ！

    2024/10/03に公開

    1,055 回視聴 

    4.03% 

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    2

  • 【体幹の基礎から始めよう！】姿勢不良、腰痛予防に最適な体幹エクササイズ！

    2024/10/02に公開

    1,308 回視聴 

    3.29% 

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    2

  • 【血糖値100%下がる運動】食後に1回！10分！

    2024/10/01に公開

    5,708 回視聴 

    2.02% 

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    11

  • 【生産性爆上がり！？オフィスチェアー！】

    2024/09/30に公開

    484 回視聴 

    2.68% 

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  • 【硬くなりやすい胸椎と股関節をほぐして腰痛改善！】４分！

    2024/09/29に公開

    1,635 回視聴 

    3.12% 

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    2

  • 【朝やると体が目覚める！爽快ストレッチ！】毎朝1回！

    2024/09/28に公開

    1,582 回視聴 

    3.86% 

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    3

  • 【４０代専用！下半身トレーニング】衰えやすい下半身の筋肉のトレーニング！

    2024/09/27に公開

    1,033 回視聴 

    2.9% 

    28

    2

  • 【肩甲骨が硬い方にオススメのストレッチ】デスクワーカーからスポーツをする方に幅広くオススメ！

    2024/09/26に公開

    1,709 回視聴 

    2.57% 

    42

    2

  • 【股関節が硬い方向けストレッチ】５分！内旋外旋で股関節の動きをなめらかに！

    2024/09/25に公開

    4,914 回視聴 

    1.42% 

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    4

  • 【体の硬さに自信がある方専用ストレッチ！】かなり硬い方向け！

    2024/09/24に公開

    2,580 回視聴 

    2.6% 

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