【毎週１本、「金曜日」の２０時に投稿予定】
※出来るだけ「金曜日」に更新する予定ですが、「土曜日」になる場合もあります。
※なるべく投稿する予定ですが、投稿できない時もあります。その時はすみません。
※ときどき週2回動画を投稿するときもあるかもしれません。

このチャンネルでは、１０年以上の自炊経験を生かして「一人暮らしの自炊動画」を主に配信しています。
皆様の日々の献立に役に立てばうれしいです(^▽^)/

☆2024/9/12　チャンネル登録者１０万人突破

このサイトはアフィリエイト広告（Amazonアソシエイト含む）を掲載しています。
【お問い合わせ先】
outi32.gohan@gmail.com