✨ 「若返りチャンネル 目指せ！マイナス10歳」へようこそ！ ✨

長崎で、グルテンフリーの雑穀と米粉パン教室をしている
ほとはのかおり　５５歳です。

このチャンネルは、健康的に心も体も若返りたい
全ての方に向けた情報を発信しています。

「マイナス10歳」を目指すために、次の3つの視点からサポートします

1️⃣ 食事と栄養
グルテンフリーや雑穀と米粉を活用した若返りレシピ、
アンチエイジングに効果的な食材、など
体の中からキレイを目指す栄養学をご紹介！

2️⃣ マインドとメンタルケア
夢や目標を追うことで心が若返る！
ポジティブに生きるためのヒントや
モチベーションを保つ方法をお伝えします。

3️⃣ ライフスタイル
簡単に続けられる若返りルーティンや、
美肌・健康維持に役立つ生活習慣をご紹介！

どんな方におすすめ？

・毎日の食事で体の内側からキレイになりたい方
・健康的に若さを保ちたい方
・心も体も前向きになりたい方

目指せマイナス10歳！
私もまだまだ旅の途中です。
チャンネル登録をして、
一緒に若返りの旅を始めましょう！

お問い合わせはこちら
公式LINEがありますので
友だちになって、仲良くしてくださいね。

●ＬＩＮＥ公式
https://lin.ee/wcy1W96

❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖❖

質問は
LINEからどうぞ。

いただいた質問は、YouTubeで読み上げたり
ＳＮＳで書かせていただきます。
ご了解ください。

取材依頼、出演依頼・企業様案件などは
できる限り対応しております。
問い合わせフォームからご連絡ください。

【問い合わせフォーム】
https://hotohanokaori.jp/contact/

#若返り #アンチエイジング #グルテンフリー