プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 42040
最終更新日: 2025/11/16
thumbnail

中年親父のまったり筋トレ部屋

 チャンネル登録者数

先週比:-

26,100人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 974
総視聴回数:9,760,588
平均視聴回数:10,021
  • 【VLOG？串カツ食べてハイボール飲んでても痩せるんだよ】子育てフィジーク選手のリアルな休日

    に公開 2023/06/10

    1,434 回視聴 

    4.04% 

    48

    10

  • 44歳中年の体が半年で衝撃の体に！#shorts

    に公開 2023/06/03

    11,362 回視聴 

    0.97% 

    101

    9

  • コツコツ筋トレを積み上げた44歳親父の肉体　#short #筋トレ

    に公開 2023/06/01

    2,151 回視聴 

    3.21% 

    68

    1

  • 【デカい肩を作る！】ジムで行うおすすめの肩トレーニング方法　#shorts #筋トレ #ダイエット

    に公開 2023/05/31

    1,790 回視聴 

    1.79% 

    32

    0

  • 【肩は家トレで十分！】ダンベルで効率よく短時間で肩を追い込むトレーニング方法を解説

    に公開 2023/05/26

    4,229 回視聴 

    1.89% 

    78

    2

  • 腹筋割れる！#shorts #バキバキ腹筋トレ

    に公開 2023/05/24

    3,611 回視聴 

    1.41% 

    49

    2

  • 恐竜に食べられる!絶叫滑り台　＃大阪府阪南市わんぱく王国#shorts #楽しい公園

    に公開 2023/05/21

    12,580 回視聴 

    0.89% 

    110

    2

  • 【減量大停滞中！】ダイエットにおける最大の敵はやっぱりアレ！！

    に公開 2023/05/19

    2,333 回視聴 

    2.61% 

    53

    8

  • 【効果抜群！】自宅で短時間で行う効率的なダンベル肩トレーニング！

    に公開 2023/05/13

    3,091 回視聴 

    1.68% 

    49

    3

  • 【最強の腹筋宅トレ種目！】アブローラーで腰を痛めずに腹筋を超追い込む方法！

    に公開 2023/05/12

    1,884 回視聴 

    3.13% 

    56

    3

  • 家でできる大胸筋トレーニング　ダンベルプルオーバー　#筋トレ #shorts #ダイエット

    に公開 2023/05/10

    3,810 回視聴 

    1.15% 

    40

    4

  • 胸ピクをスローモーションにしてみたら？#shorts #大胸筋#マッチョ

    に公開 2023/05/06

    2,464 回視聴 

    1.62% 

    34

    6

  • 普段これくらいのトレーニングをやると鬼の背中になります(個人差あり) #shorts #筋トレ #ダイエット

    に公開 2023/05/04

    3,036 回視聴 

    1.12% 

    29

    5

  • 【１０分で追い込める！】自宅でできるダンベルを使用した時短「大胸筋上部」トレーニング　best chest workout

    に公開 2023/04/30

    3,878 回視聴 

    2.45% 

    82

    13

  • バキバキの腹筋になるトレーニングbest abs workout achieve amazing results #fitness #shorts #fitnessmotivation

    に公開 2023/04/29

    1,777 回視聴 

    2.14% 

    31

    7

  • 鍛えすぎて胸がピクピク　#shorts #筋トレ #ダイエット #大胸筋

    に公開 2023/04/23

    9,576 回視聴 

    0.97% 

    89

    4

  • 初心者がまずジムでやるべき背中のおすすめトレーニング種目は？#shorts #筋トレ #ダイエット

    に公開 2023/04/20

    2,649 回視聴 

    2.08% 

    53

    2

  • 減量期でも筋量を落とさない大胸筋トレーニング

    に公開 2023/04/14

    3,646 回視聴 

    1.81% 

    60

    6

  • 家でベンチプレス100キロを150回やり続けたら大胸筋が凄いことになった#shorts #筋肉

    に公開 2023/04/11

    3,237 回視聴 

    1.33% 

    40

    3

  • 【立体感のある肩を作る！】親父の肩後部（肩リア）トレーニング集

    に公開 2023/04/08

    1,619 回視聴 

    3.15% 

    44

    7