プライバシーポリシー利用規約

©2025BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 42040
最終更新日: 2025/11/16
thumbnail

中年親父のまったり筋トレ部屋

 チャンネル登録者数

先週比:-

26,100人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 974
総視聴回数:9,760,588
平均視聴回数:10,021
  • 【自宅ダンベルでできる最強の上腕二頭筋種目】１日５分ちょいででかい腕を作るトレーニング

    に公開 2024/06/14

    2,086 回視聴 

    3.07% 

    50

    14

  • 【でかい背中は家で作れる！】背中最強種目「懸垂」とりあえずこれだけは押さえておくと効きが変わります

    に公開 2024/06/08

    2,222 回視聴 

    2.52% 

    49

    7

  • 【自宅でできるおススメ肩トレーニング】軽いダンベルで効率的にサイドとリアを追い込む筋トレ解説

    に公開 2024/06/01

    3,867 回視聴 

    2.77% 

    96

    11

  • マッチョがただビーチで走ってるだけの動画　テンション上げ上げ動画　#筋トレ #マッシュル #癒し動画

    に公開 2024/06/01

    4,148 回視聴 

    1.9% 

    75

    4

  • 40代でも鍛えればこうなります　フェイスプル#shorts

    に公開 2024/05/18

    8,468 回視聴 

    0.81% 

    69

    0

  • 【自宅でかっこいい大胸筋を作る！】大胸筋をダンベルで鍛える超時短トレーニング方法

    に公開 2024/05/11

    4,489 回視聴 

    2.0% 

    87

    3

  • 父親の威厳をかけた負けられない勝負の結末はなんと…#shorts #筋肉

    に公開 2024/05/04

    11,746 回視聴 

    0.69% 

    77

    4

  • 【胸トレ週１でこの大胸筋を維持できる？】忙しい時の胸トレーニング動画

    に公開 2024/04/26

    4,643 回視聴 

    1.57% 

    63

    10

  • 【自宅で軽いダンベルでできるおすすめの肩トレーニング】インクラインサイドレイズ #Shorts #twitter #筋肉 #exercise

    に公開 2024/04/12

    3,264 回視聴 

    1.38% 

    43

    2

  • 【自宅で簡単にできる肩トレーニング解説】ダンベルリアローイング　#Shorts

    に公開 2024/04/05

    1,347 回視聴 

    2.45% 

    33

    0

  • めっちゃ効くケーブルサイドレイズのやり方

    に公開 2024/03/30

    2,429 回視聴 

    2.02% 

    46

    3

  • 筋トレをコツコツと積み重ねたら…　#筋トレ #bodybuilding #ダイエット

    に公開 2024/03/23

    3,671 回視聴 

    2.53% 

    89

    4

  • 逆三角形のかっこいい体を作る時短トレーニング方法

    に公開 2024/03/17

    3,015 回視聴 

    1.66% 

    41

    9

  • 【自宅でダンベルでできるかっこいい背中を作るトレーニング解説】ダンベルベントオーバーローイング　#Shorts

    に公開 2024/03/08

    1,116 回視聴 

    1.79% 

    20

    0

  • 【自宅で鬼の背中を作る筋トレ解説】バーベルオーバーローイング #Shorts

    に公開 2024/03/02

    2,035 回視聴 

    2.16% 

    44

    0

  • 【自分がやってる超お勧めの肩をデカくする種目】ケーブルアップライトロー　#Shorts

    に公開 2024/02/25

    1,772 回視聴 

    2.14% 

    36

    2

  • 【かっこいい腕を作る！】親父の上腕二頭筋トレーニング集

    に公開 2024/02/17

    1,678 回視聴 

    3.93% 

    49

    17

  • バキバキの腹筋を作る方法#筋トレ #bodybuilding #ダイエット

    に公開 2024/02/14

    4,181 回視聴 

    1.94% 

    81

    0

  • リアルすぎる動画に騙される猫#猫好き #おもしろ動画

    に公開 2024/02/11

    626 回視聴 

    1.92% 

    12

    0

  • 【自宅でダンベルでできる肩を大きくする筋トレ】ダンベルリアレイズ #Shorts #twitter #筋肉 #exercise

    に公開 2024/02/09

    1,147 回視聴 

    2.01% 

    23

    0