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BitStar ID: 1522175
最終更新日: 2026/04/08
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Ryoji Yoshikawa / 吉川 凌司

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  • 【Day1】週3日で全身を鍛えるならこのトレーニングだれやれば十分❗️是非試しにやってみてください！ #カリステニクス #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #ダイエット

    に公開 2024/04/21

    60,646 回視聴 

    3.71% 

    2,193

    54

  • 【初心者必見】Calisthenics(自重トレーニング)完全ガイド｜正しいフォーム解説、回数やセット数、メニューの組み方など｜これを見て継続すれば必ず理想の身体を手に入れることができます

    に公開 2024/04/18

    34,060 回視聴 

    4.22% 

    1,370

    67

  • 第３回YouTubeライブ🎉コメント&質問コーナーやります💪ご要望があれば自己紹介なども...

    に公開 2024/04/14

    2,381 回視聴 

    2.94% 

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  • 第２回YouTubeライブ🎉トレーニング、仕事、プライベート何でもお答えします❗️

    に公開 2024/04/07

    2,509 回視聴 

    2.87% 

    71

    1

  • 初Youtube LIVE🎉｜質問があれば何でも話します💪｜雑談しましょう🍻

    に公開 2024/04/01

    3,327 回視聴 

    2.52% 

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    4

  • 【vlog】元公務員アラサーのワーケーションvlog in 宮古島｜トレーニング×ワーキング×バケーション｜workcation in Miyako island｜

    に公開 2024/03/21

    5,522 回視聴 

    2.01% 

    85

    26

  • 【トレーニングvlog】２０２４年初公園トレーニングが最高だった件／自重トレーニングで筋肉をつけるコツやポイントについて／限界×３セット僕はやりません

    に公開 2024/02/25

    7,454 回視聴 

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    30

  • 【ジム通い不要❗️】腹筋をボコボコに割る！自宅でできる腹筋トレ7種目 #自重トレーニング #カリステニクス #継続は力なり #モチベーション #腹筋

    に公開 2024/02/23

    109,647 回視聴 

    4.85% 

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    74

  • 【ジム通い不要❗️】1日5分自宅でできる！胸を分厚く腕を太くするトレーニング厳選6種目💪 #自重トレーニング #カリステニクス #継続は力なり #モチベーション #ダイエット

    に公開 2024/02/19

    45,216 回視聴 

    3.79% 

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  • 【ジム通い不要】胸を大きく腕を太くする１日５分６種目！最強自重トレーニング／【効かない訳が無い】大胸筋・三頭筋トレーニング／継続は力なり

    に公開 2024/02/17

    37,818 回視聴 

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  • 【自重のみ】とある1日のトレーニング風景 #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #継続は力なり #shorts

    に公開 2024/02/12

    27,775 回視聴 

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  • 【よくある質問にお答えします‼️】自重トレで理想の身体をつくる1週間のトレーニングメニューや食事について語ります

    に公開 2024/02/09

    18,319 回視聴 

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  • 【自重のみ】理想の肩を手に入れるトレーニング #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #継続は力なり #宅トレ #calisthenics

    に公開 2024/02/06

    56,823 回視聴 

    3.32% 

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  • 【チャンネル登録者数10万人㊗️達成】僕のトレーニングや生き様に興味ある人は是非見てほしい／自己紹介 #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #継続は力なり #ダイエット

    に公開 2024/02/04

    22,831 回視聴 

    1.9% 

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    27

  • 【チャンネル登録者数10万人㊗️記念】自己紹介します

    に公開 2024/02/03

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  • 【ジム通い不要❗️】今年こそ理想の身体を手に入れたい人にオススメの自宅で器具なし自重でできる全身トレーニング10選 #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #ダイエット #継続は力なり

    に公開 2024/01/28

    2,300,761 回視聴 

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  • ️【キングオブトレーニング】前もも、内もも、お尻を全て鍛えるスクワット10種類をご紹介 #自重トレーニング #モチベーション #ダイエット #スクワット #継続は力なり #カリステニクス

    に公開 2024/01/16

    50,069 回視聴 

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  • 【ジム通い不要❗️】1日5分6種目で鍛える下半身と腹筋🦵 #自重トレーニング #カリステニクス #継続は力なり #モチベーション #ダイエット

    に公開 2024/01/15

    38,459 回視聴 

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  • 【ジム通い不要】１日５分６種目！自宅で鍛える下半身と腹筋／５ min Lower Body and Abs Workout／継続は力なり

    に公開 2024/01/15

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  • 【ジム通いなし❗️】Calisthenics(自重トレ)でつくった身体💪💪 #カリステニクス #自重トレーニング #calisthenics #懸垂 #ディップス #腕立て伏せ

    に公開 2024/01/11

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