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最終更新日: 2026/04/08
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Ryoji Yoshikawa / 吉川 凌司

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投稿数: 239
総視聴回数:37,561,407
平均視聴回数:157,161
  • この宅トレ器具おすすめです／倒立バーでできること #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #継続は力なり #倒立

    に公開 2023/12/19

    25,609 回視聴 

    2.78% 

    667

    44

  • 自重トレーニング歴10年の僕がオススメするトレーニング全くやる気出ない時の対処法 #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #ダイエット

    に公開 2023/12/18

    16,334 回視聴 

    3.5% 

    526

    46

  • 【自重トレのみ】1日5分自宅でできる❗️運動習慣をつけて理想の身体を手に入れる #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #ダイエット #継続は力なり

    に公開 2023/12/17

    25,373 回視聴 

    4.34% 

    1,073

    28

  • 【自重のみ❗️】自宅でできる腕を一回り太くするおすすめのトレーニング #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #継続は力なり

    に公開 2023/12/16

    25,451 回視聴 

    4.49% 

    1,108

    36

  • お尻を鍛えるオススメの下半身トレーニング🦵 #自重トレーニング #モチベーション #ダイエット #スクワット #継続は力なり

    に公開 2023/12/14

    42,659 回視聴 

    3.7% 

    1,537

    40

  • 【質問に回答します❗️】自宅でできるジャンプ系なしオススメの下半身トレーニング3選 #自重トレーニング #モチベーション #ダイエット #スクワット

    に公開 2023/12/12

    24,775 回視聴 

    4.44% 

    1,063

    38

  • 自重トレのみでこの身体をつくった僕の食生活をご紹介 #自重トレーニング #朝食 #食生活 #モチベーション #ボディメイク

    に公開 2023/12/11

    51,041 回視聴 

    4.26% 

    2,083

    91

  • 【自重トレのみ】1日で全身を鍛えるトレーニング方法！EMOMもいいけど、これもおすすめです #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #宅トレ #ダイエット

    に公開 2023/12/10

    212,672 回視聴 

    2.68% 

    5,590

    112

  • 【自重トレのみ】この肉体をつくった僕の1日の公園トレーニングをご紹介 #自重トレーニング #カリステニクス #マッスルアップ #懸垂 #ディップス #モチベーション #継続は力なり

    に公開 2023/12/08

    538,494 回視聴 

    1.59% 

    8,338

    228

  • ぶっちゃけ上半身トレーニングはこれだけでもいいぐらいです #自重トレーニング #カリステニクス #宅トレ #モチベーション #ダイエット #懸垂

    に公開 2023/12/07

    121,436 回視聴 

    2.46% 

    2,853

    130

  • 腹筋がイマイチ効かない人や腰が痛くなる人にまずやってほしいトレーニング #自重トレーニング #カリステニクス #腹筋 #モチベーション #継続は力なり

    に公開 2023/12/06

    63,226 回視聴 

    4.32% 

    2,682

    50

  • 腕立て伏せの効果を最大限に高める方法 #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #カリステニクス

    に公開 2023/12/05

    39,885 回視聴 

    3.23% 

    1,254

    34

  • 【質問に回答します❗️】自重で肩を鍛える種目 #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #宅トレ #カリステニクス

    に公開 2023/12/04

    226,072 回視聴 

    2.73% 

    5,989

    191

  • 【自重トレのみ❗️】自宅で胸と腕をパンパンに太くするトレーニング #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #腕立て伏せ

    に公開 2023/12/03

    136,899 回視聴 

    3.5% 

    4,711

    83

  • 【ジム不要❗️】自宅でできるおすすめのトレーニング器具3選 #自重トレーニング #モチベーション #宅トレ #カリステニクス #継続は力なり

    に公開 2023/12/02

    78,349 回視聴 

    2.56% 

    1,965

    41

  • 【自重トレのみ】この肉体をつくった僕がトレーニング1年目にやっていた器具なし自宅でできるトレ3種目をご紹介 #自重トレーニング #モチベーション #継続は力なり #腹筋

    に公開 2023/12/01

    973,560 回視聴 

    3.98% 

    38,411

    304

  • カリステニクスという自重トレーニングを1人でも多くの人に広めたい #カリステニクス #自重トレーニング #モチベーション #行動

    に公開 2023/11/30

    28,122 回視聴 

    3.77% 

    947

    114

  • 【質問に回答します❗️】自重トレのみでこの肉体をつくった僕の1週間のトレーニングルーティンをご紹介 #自重トレーニング #カリステニクス #モチベーション #宅トレ #ルーティン

    に公開 2023/11/29

    87,581 回視聴 

    3.68% 

    3,160

    66

  • 【自重トレのみ】この肉体をつくった僕の1日の公園トレーニングをご紹介 #自重トレーニング #カリステニクス #マッスルアップ #懸垂 #ディップス #モチベーション

    に公開 2023/11/28

    46,935 回視聴 

    2.83% 

    1,280

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  • 【質問に回答します❗️】トレーニング何から始めればいいですか？絶対やってほしいトレーニング5選 #自重トレーニング #宅トレ #モチベーション #継続は力なり

    に公開 2023/11/27

    296,805 回視聴 

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