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BitStar ID: 269630
最終更新日: 2026/03/28
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Tarosthenics

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投稿数: 320
総視聴回数:14,553,898
平均視聴回数:45,481
  • 下半身と上半身と体幹全てを鍛えたければこれ #トレーニング #ジャンプトレーニング #体幹

    に公開 2026/01/11

    766 回視聴 

    0.91% 

    7

    0

  • 足に負担がかからないようにジャンプトレーニングをしたい方向け #ジャンプトレーニング #垂直跳び #筋トレ

    に公開 2026/01/10

    1,980 回視聴 

    0.25% 

    5

    0

  • ジャンプ力アップしたい人と足速くなりたい人はこれ絶対やって　#ダンク #ジャンプトレーニング #ジャンプ

    に公開 2024/12/19

    6,420 回視聴 

    1.88% 

    121

    0

  • ジャンプトレーニングは毎日したほうがいいのか？　#ジャンプトレーニング #ジャンプ #ダンク

    に公開 2024/12/14

    3,567 回視聴 

    1.51% 

    54

    0

  • 階段でできるジャンプトレーニングと有酸素運動　#ダンク #ジャンプトレーニング #ジャンプ

    に公開 2024/12/07

    3,360 回視聴 

    1.07% 

    36

    0

  • ジャンプ旅行を上げるジャーニー ＃ダンク　#ジャンプ　＃ジャンプトレーニング

    に公開 2024/12/04

    5,425 回視聴 

    1.11% 

    60

    0

  • ダンクに少しでも近づくために　#100日後チャレンジ　#ジャンプトレーニング　#ダンク

    に公開 2024/03/08

    5,725 回視聴 

    0.89% 

    49

    2

  • ジャンプ力アップに欠かせないトレーニングの一つです　# バスケ　#垂直跳び　#ダンク　#ジャンプトレーニング

    に公開 2024/03/02

    4,216 回視聴 

    1.33% 

    56

    0

  • デッドリフトやスクワットの記録伸ばせばジャンプ力もあがる　今日はスクワット　#スクワット　#ジャンプトレーニング　#ダンク

    に公開 2024/03/01

    3,000 回視聴 

    1.3% 

    39

    0

  • 100日後にデッドリフト170kg、ベンチ110kg、スクワット110kg上げる　2日目　家でトレーニング　#100日後に　#ランジ　#デッドリフト

    に公開 2024/02/24

    2,054 回視聴 

    0.93% 

    19

    0

  • 100日後にデッドリフト170kg、ベンチ110kg、スクワット110kg上げる　2日目　#100日後に　#坂ダッシュ　#デッドリフト

    に公開 2024/02/23

    1,355 回視聴 

    0.81% 

    11

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  • 100日後にデッドリフト170kg、ベンチ110kg、スクワット110kg上げる　1日目　#100日後に #デッドリフト　#ジャンプトレーニング　

    に公開 2024/02/22

    1,012 回視聴 

    0.79% 

    6

    2

  • 公園でできる背中のトレーニング　 #自重トレーニング #筋トレ　#ジャンプトレーニング

    に公開 2024/02/07

    1,784 回視聴 

    0.9% 

    16

    0

  • 雪の上トレーニング　雪国でもジャンプトレーニングしよう#筋トレ　 #ジャンプトレーニング　#自重トレーニング　

    に公開 2024/02/06

    2,016 回視聴 

    0.84% 

    17

    0

  • 家で数分あればできる腹筋と体幹のトレーニング　#家トレーニング #筋トレ　#自重トレーニング

    に公開 2024/02/03

    1,837 回視聴 

    2.4% 

    44

    0

  • 家で1分あればできる腹筋トレーニング　#家トレーニング　#筋トレ　#自重トレーニング

    に公開 2024/01/19

    856 回視聴 

    3.19% 

    21

    0

  • ジャンプ力アップに一番聞くのはやっぱりパワークリーン　#ジャンプトレーニング #ダンク　#ジャンプ力アップ

    に公開 2023/12/20

    2,874 回視聴 

    1.61% 

    35

    0

  • Bリーグ169cmダンカーのジャンプトレーニングを皆やろう　@KoTakahashi #ジャンプトレーニング　#ダンク　#バスケ　#ジャンプ

    に公開 2023/11/17

    14,489 回視聴 

    0.99% 

    143

    1

  • 115cm跳んでダンクする男をフォローしてないのはもったいない　@KoTakahashi #ダンク　#ジャンプトレーニング　#垂直跳び

    に公開 2023/11/16

    8,104 回視聴 

    1.31% 

    106

    0

  • 高橋幸のチャンネル登録をして君もダンクを目指そう　@KoTakahashi #ダンク　#ジャンプトレーニング　#垂直跳び

    に公開 2023/11/15

    11,060 回視聴 

    1.0% 

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