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最終更新日: 2026/04/18
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シドニーしょうじの健幸チャンネル

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投稿数: 897
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  • 87.　お腹まわりの救世主！30分でスッキリ体幹づくり　#一般公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

    に公開 2025/08/25

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  • 足がだるくてツライ人へ。1日1回で足が軽くなるストレッチ！【整体師監修】　#足が軽くなる #足の疲れ解消 #壁ストレッチ #むくみ改善 #セルフケア #姿勢改善 #整体師のアドバイス #Shoji式

    に公開 2025/08/22

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  • 肩こりに効く！腕の外旋スイングで肩の負担を減らす正しいフォームとは？

    に公開 2025/08/22

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  • あなたの体型が崩れていくワケとその一発逆転の対処法お教えします

    に公開 2025/08/16

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  • 86. 背中の固まりは、老化のはじまり！ 肋骨＆肩甲骨を整えるレッスン　#一般公開は10日間限定 #その後はメンバー限定配信 #アーカイブはメンバー特典

    に公開 2025/08/15

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  • 【北九州オフ会】しょうじと直接会える！話せる！笑える！健康・姿勢・幸せな生き方を語るスーパーイベントをするよっ！　#北九州オフ会 #九州イベント #姿勢改善 #しょうじ #Shoji式 #禅光寺

    に公開 2025/08/14

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  • 85.　細く長く強い下半身がほしい人、集まれっ！

    に公開 2025/08/06

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  • 指の痛みは指だけじゃない！全身の歪みが原因だった衝撃の事実

    に公開 2025/08/05

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  • この楽しみがわからない人は一生、体型で損をします。末永く健康でいるためにはこの考え方！

    に公開 2025/08/05

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  • その激痛、神経の“ねじれ”かも？一発で整う指マッサージ #五十肩#激痛対策#指マッサージ#痛みの原因#天然の痛み止め#セルフ整体#Shoji式#姿勢改善#整体セラピスト#肘の痛み

    に公開 2025/07/29

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  • 84. 今さら聞けない「正しい瞑想のやり方」〜しょうじメディテーション教室へようこそ♪〜

    に公開 2025/07/26

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  • みんなで30秒チャレンジ！肩こり撃退エクササイズで血流アップ＆スッキリ感実感

    に公開 2025/07/22

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  • 83. 足の疲れは人生の疲れ⁉︎足のケアエクササイズをしっかりやろ〜♪

    に公開 2025/07/15

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  • その靴擦れがカラダを壊す！？実体験からいろいろとわかったのでシェアします　#靴擦れ #歩き方 #姿勢改善 #体の不調 #靴選び #腰痛 #膝痛 #歩行改善 #足元から健康 #靴と体

    に公開 2025/07/14

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  • バストアップエクササイズ10回で肋間神経痛を撃退！実践動画

    に公開 2025/07/11

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  • 82 　腹筋コア強化レッスン！お腹から姿勢を変える30分

    に公開 2025/07/05

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  • 姿勢美人は寝て作る！猫背も疲れもスッキリする魔法のストレッチ　#猫背改善 #寝るだけストレッチ #姿勢改善 #疲労回復 #ストレッチ

    に公開 2025/07/02

    2,619 回視聴 

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  • 伸筋の筋トレで体を鍛えよう！　#美容 #整体師が教えるストレッチ #足痩せ

    に公開 2025/07/01

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  • 81. 【高強度注意⚠️】脂肪と体重を減らして、筋肉を増やすエクササイズセッション！

    に公開 2025/06/26

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  • 太ももの真ん中をマッサージしよう！　#美容 #整体師が教えるストレッチ #足痩せ

    に公開 2025/06/17

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