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学校より楽しいピラティスそうた

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投稿数: 390
総視聴回数:685,965
平均視聴回数:1,759
  • 胸式呼吸と腹式呼吸って、どっちが大事？ #ピラティス

    2024/08/17に公開

    567 回視聴 

    1.76% 

    10

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  • さぁ、おかやまマラソン落選したぞ！どーする！

    2024/08/17に公開

    298 回視聴 

    1.34% 

    4

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  • 内転筋は股関節曲げて鍛えるだけではダメ！ #ピラティス

    2024/08/15に公開

    255 回視聴 

    4.31% 

    11

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  • 外反母趾は徒手矯正出来ない！？ #ピラティス

    2024/08/13に公開

    2,888 回視聴 

    1.32% 

    38

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  • 肩甲帯を安定させる運動 10選 #ピラティス

    2024/08/09に公開

    124 回視聴 

    8.06% 

    5

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  • 肺はどうやって空気を取り込んでるの？【ペットボトル＆風船で解説】 #ピラティス

    2024/08/07に公開

    562 回視聴 

    1.6% 

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  • 皆んな個性を持っている #ピラティス

    2024/08/05に公開

    321 回視聴 

    2.18% 

    7

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  • 骨盤を安定させる中殿筋を鍛えるピラティス4選 #ピラティス

    2024/08/05に公開

    394 回視聴 

    2.03% 

    5

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  • 人間の中には必ずコイツがいる ホムンクルス #ピラティス

    2024/08/04に公開

    526 回視聴 

    0.38% 

    2

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  • 肩関節から読み解く 運動学・解剖学 #ピラティス

    2024/08/04に公開

    116 回視聴 

    2.59% 

    3

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  • 【悲報】gaitスタジオ駐車場に置いてたら、傷ついてました #ピラティス

    2024/08/02に公開

    299 回視聴 

    1.67% 

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  • 運動するときいつ息を吸うの？ #ピラティス

    2024/08/01に公開

    459 回視聴 

    1.53% 

    7

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  • 肩を支えている四天王！ローテーターカフ #ピラティス

    2024/07/30に公開

    238 回視聴 

    1.26% 

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  • 肩甲骨は上腕骨のストーカー！？肩甲上腕リズム #ピラティス

    2024/07/29に公開

    775 回視聴 

    3.23% 

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  • 大赤字です。 #ピラティス

    2024/07/25に公開

    623 回視聴 

    1.12% 

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  • 腰が反っているのは動物の中でヒトだけ！？ #ピラティス

    2024/07/25に公開

    2,899 回視聴 

    0.79% 

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  • 腰痛の種類によってダメな動作が違う！ #ピラティス

    2024/07/24に公開

    246 回視聴 

    1.63% 

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  • 最近の現状報告 走りながらLIVE

    2024/07/23に公開

    199 回視聴 

    2.01% 

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  • 良い姿勢は肩甲骨だけ下に働く！ #ピラティス

    2024/07/22に公開

    237 回視聴 

    3.8% 

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  • スクワットや草取りで膝下の内側が痛い人は見て！ #ピラティス

    2024/07/21に公開

    165 回視聴 

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