この動画は「超絶初心者向け」です。

運動が久しぶり過ぎてジムに行くことに躊躇してる方、
こちらの動画で体力、柔軟性をつけてジムに行く準備をしましょう。

こちらの動画で物足りないと感じたときは
ぜひジムにチャレンジしてみてくださいね。

皆さんの運動を応援してます。

ダイエットに関するお悩み、疑問はコメント欄にお願いします。
次回動画にて副音声でお答えします。
※ランダムに選ばせていただきます。

「無理しない、ケガしない、明日も仕事！」
をテーマに手抜きで美ボディを目指しましょう。

【こんな人にピッタリ】
■ダイエットを何度も失敗した方
■運動嫌いな方
■ジム行きたくない方
■子育てや仕事が大変でジムに行けない方

自己紹介▽
吉野達彦
秋田県秋田市出身　37歳
パーソナルトレーナー(運動指導歴15年)
都内に女性専用ジム『フォルツァフィットネススタジオ 』を6店舗を展開するオーナー。

フィットネスを楽しんでもらえるような、YouTube動画を作成してます。

▶︎女性向けダイエット情報Instagram（フォロワー6万人/2021.12）
https://www.instagram.com/forza_fit_channel/

▶︎女性専用セミパーソナルジム(池袋/神田/下高井戸/住吉/秋田/行徳)
「Forzaフィットネススタジオ」https://forza-gran.com