プライバシーポリシー利用規約

©2026 BitStar Inc. All Rights Reserved.

BitStar ID: 308930
最終更新日: 2026/03/01
thumbnail

ヨシコ!!

 チャンネル登録者数

先週比:35

8,700人

マイリストに追加 一言コメント生成
投稿数: 344
総視聴回数:1,139,986
平均視聴回数:3,314
  • 反り腰改善に効果的なストレッチ方法を紹介します #shorts

    に公開 2025/03/22

    5,372 回視聴 

    6.94% 

    163

    0

  • 10回で効く腹筋！ヨシコは腹筋割るやる気がある時にこれやってます

    に公開 2025/03/19

    2,364 回視聴 

    14.18% 

    72

    0

  • スクワットはフォームが大切！正しいスクワットをする方法は〇〇 #shorts

    に公開 2025/03/16

    5,180 回視聴 

    4.02% 

    201

    7

  • 痩せるサーキットトレーニング！1日1セットを1ヶ月続けて本気の脂肪燃焼ダイエット！

    に公開 2025/03/12

    2,449 回視聴 

    3.84% 

    87

    7

  • 太るのは座り方が原因？良い姿勢で座るダイエット！痩せる座り姿勢 #shorts

    に公開 2025/03/09

    5,332 回視聴 

    3.45% 

    175

    9

  • 筋トレ初心者向けの腹筋トレーニング！4種類のおすすめ腹筋で下腹を引き締め＆浮き輪肉撃退でお腹痩せ！

    に公開 2025/02/19

    1,930 回視聴 

    3.94% 

    72

    4

  • 腰痛簡単マッサージと腰痛が治らない原因を解説 #shorts

    に公開 2025/02/17

    2,034 回視聴 

    5.21% 

    103

    3

  • 腰痛改善のストレッチ！腰をマッサージしても治らない人におすすめ！

    に公開 2025/02/14

    1,068 回視聴 

    5.9% 

    56

    7

  • 自宅で簡単！ゴムバンドで尻を鍛える方法！

    に公開 2025/02/10

    1,430 回視聴 

    3.15% 

    44

    1

  • 巻き肩のキミにおすすめ！マッサージで簡単に巻肩改善！！ #shorts

    に公開 2025/02/08

    1,640 回視聴 

    3.78% 

    58

    4

  • お願いがあります #shorts

    に公開 2024/11/19

    5,278 回視聴 

    4.34% 

    180

    49

  • 腰痛改善ストレッチ！腰のマッサージを受けても腰痛が治らない人向けです！ #shorts

    に公開 2024/11/16

    1,300 回視聴 

    5.15% 

    65

    2

  • マッサージしても肩こりが治らない人必見！肩こり改善運動を紹介 #shorts

    に公開 2024/11/10

    1,876 回視聴 

    4.16% 

    73

    5

  • 足のむくみ改善ストレッチ！立ち仕事の人には特におすすめ #shorts

    に公開 2024/11/07

    1,490 回視聴 

    4.09% 

    57

    4

  • 足のむくみに悩む人必見！自宅でできるケア方法 #shorts

    に公開 2024/10/11

    1,515 回視聴 

    3.56% 

    50

    4

  • 腹筋を鍛えるちょっとキツイメニュー！家でできる効果的な方法

    に公開 2024/10/05

    2,883 回視聴 

    4.44% 

    122

    6

  • 座り方を変えるだけで腰痛が消える？簡単ストレッチ紹介

    に公開 2024/10/04

    2,306 回視聴 

    4.86% 

    107

    5

  • 本当に反り腰？ストレートバック改善のストレッチをやろう！ #shorts

    に公開 2024/09/21

    1,063 回視聴 

    4.14% 

    42

    2

  • マッサージしても肩こりが治らない人必見！肩こり改善のストレッチ！ #shorts

    に公開 2024/09/16

    659 回視聴 

    6.98% 

    41

    5

  • スクワット前のウォーミングアップ！ストレッチをしてスクワットのフォームを改善しよう！ #shorts

    に公開 2024/08/31

    2,920 回視聴 

    5.07% 

    136

    12