歳を重ねるほどに美しく！40才、５０才以上のオトナ女子たちの『心とカラダの可動域』を広げます。
女性らしく若々しい姿勢と体をキープしてやりたいことにいつまでもチャレンジできる心とカラダが手に入ります。

骨盤調整コアヨガのオリジナルメソッドで、ダイエット、肩こり、首こり、腰痛、冷え、むくみ、頭痛にめまい、更年期症状、骨盤底筋、美姿勢オトナ女子たちが気になる体のお悩をすべて解決！

更年期前後の４０才以上の女性のための骨盤の歪みを調整する自宅でできるエクササイズやヨガポーズをご紹介しています。
また、多くの女性が悩んでいる尿もれを改善するための骨盤底筋トレーニングをご紹介。

体の歪みをとり、正しい姿勢を身につけ、いつまでも女性らしいカラダで、女性として自信を持ち人生を楽しむためのチャンネルです。産後ダイエット、更年期障害の改善にも効果的！