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さきヨガちゃんねる

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西林さきさんのチャン...

投稿数: 672
総視聴回数:39,860,329
平均視聴回数:59,316
  • 1分間で小顔になれるマッサージ🐈　#shorts #小顔マッサージ #猫好き #ねこのいる生活

    に公開 2023/09/17

    9,215 回視聴 

    2.94% 

    261

    10

  • 脚痩せしたいなら毎日20秒ずうやってみて！#shorts #足痩せ #ラク痩せ #ダイエット

    に公開 2023/09/16

    9,038 回視聴 

    2.67% 

    235

    6

  • 【大人でも＋3センチ】たった1回で身長が伸びる！？寝たままできるストレッチ

    に公開 2023/09/15

    100,117 回視聴 

    2.12% 

    2,067

    51

  • 背中を動かすと痩せるって知ってた？ #shorts #背中ストレッチ #肩甲骨

    に公開 2023/09/14

    20,193 回視聴 

    2.73% 

    543

    8

  • スマホを見ながら一緒にやってみてね🐈　#shorts #耳マッサージ #小顔マッサージ #むくみ解消

    に公開 2023/09/13

    9,665 回視聴 

    2.58% 

    238

    11

  • くびれが欲しい人は肋骨を締めよう！姿勢も良くなって腰痛改善にも繋がります☝️#shorts #ダイエット #くびれ作り #腰痛改善

    に公開 2023/09/12

    7,894 回視聴 

    3.0% 

    232

    5

  • 【身体が硬い人必見】たった1回で背中で手が組めるようになる！代謝アップ、猫背、巻き肩にも効果的なストレッチ

    に公開 2023/09/11

    99,189 回視聴 

    2.05% 

    1,975

    60

  • 騙されたと思ってやってみて！ #shorts #ストレッチ #初心者向け #肩こり解消

    に公開 2023/09/10

    19,377 回視聴 

    2.19% 

    417

    7

  • 毎日20秒やるだけで痩せる！ #shorts #ダイエット #腹筋トレーニング #初心者向け

    に公開 2023/09/09

    22,054 回視聴 

    2.01% 

    437

    7

  • 寝たままできるヒップアップ3選 #shorts #さきヨガ #初心者向け #ストレッチ #カエル足

    に公開 2023/09/08

    5,571 回視聴 

    2.67% 

    145

    4

  • 【90日チャレンジ】ついに結果報告！3ヵ月のダイエットで体脂肪だけを落とした方法をお伝えします！

    に公開 2023/09/07

    18,194 回視聴 

    3.61% 

    563

    93

  • 足痩せには股関節ストレッチ☝️ #shorts #さきヨガちゃんねる #股関節ストレッチ #初心者向け

    に公開 2023/09/06

    8,953 回視聴 

    2.19% 

    193

    3

  • 肩こり・猫背・巻き肩の人はこのストレッチ☝️ #shorts #さきヨガちゃんねる #肩こり解消 #ストレッチ #初心者向け

    に公開 2023/09/05

    4,727 回視聴 

    3.03% 

    142

    1

  • 海外で話題！3分間でぽっこりお腹をぺたんこに凹ませるトレーニング【ウォールピラティス / Wall Pilates】

    に公開 2023/09/04

    79,232 回視聴 

    1.81% 

    1,404

    30

  • 憧れの11字腹筋☝️#shorts #くびれ #腹筋トレーニング

    に公開 2023/09/03

    5,552 回視聴 

    3.01% 

    163

    4

  • お腹に縦線欲しい人はやってみてね☝️ #shorts #ウォールピラティス #wallpilates #腹筋を割る方法

    に公開 2023/09/02

    6,050 回視聴 

    2.98% 

    179

    1

  • ウォールピラティスでくびれをつくる☝️ #shorts #さきヨガちゃんねる #くびれ #ダイエット

    に公開 2023/09/01

    18,767 回視聴 

    2.23% 

    418

    1

  • 【快眠】たった1回でだる重い下半身がすっきり！夏の疲れとむくみを解消するストレッチ【寝る前7分】

    に公開 2023/08/31

    15,674 回視聴 

    2.65% 

    399

    17

  • 小顔になりたい人は毎日やってみてね☝️ #shorts #さきヨガちゃんねる #小顔マッサージ #むくみ解消

    に公開 2023/08/30

    49,464 回視聴 

    1.97% 

    967

    7

  • ウォールピラティスで丸いお尻を作ろう☝️#shorts #さきヨガちゃんねる#wallpilates #ヒップアップ

    に公開 2023/08/29

    14,346 回視聴 

    3.66% 

    521

    4