公認心理師いがぐりこの人間関係がラクになる心理学
〜心のグリグリちゃんねる〜

「職場や家庭の人間関係で疲れてしまう…」
「つい人と比べて落ち込む」
「自己肯定感を上げたいのにうまくいかない」

そんな30〜50代女性に向けて、
心が軽くなる心理学のヒントをお届けしています。

公認心理師・心理カウンセラーとして11年以上、
1,040件超のカウンセリングと2,600名以上のセミナー参加者と向き合ってきました。

FAP療法をはじめとするトラウマケアの専門家であり、
3人の娘を育てる母としての実体験も交えながら、日常で使える心理学をわかりやすく解説します。

【こんな方におすすめ】
・人間関係で気をつかいすぎて疲れる
・自己肯定感を高めたい
・不安やモヤモヤを手放したい
・職場や家庭でもっと安心して過ごしたい

【人気の再生リスト】
・職場や家庭がラクになる人間関係術
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・自己肯定感を高める心理学
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・ストレスを手放す心の整え方
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心のざわつきに効く具体的な対処法はブログ・noteで公開中
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