こんにちは、ヘルスケアコーディネーターの「大木さと」です。
バリバリ働いて、育児して、過労で入院するなどダメ生活を経験した結果、「ゆるく続けられるヘルスケア」に目覚めました。現在は大学教授やお医者様をはじめとする専門家のみなさまと一緒に、実際に効果を感じた「一生でも続けられる」ゆるくても快適な健康メソッドを活用した、ヘルステック系サービス開発・医学研究などに携わっています。
グループ指導やパーソナルコーチングも担当し、累計１０００名以上のみなさまのライフスタイル改善のサポートをしてきました。そんな私の「ゆるく」「簡単」に続けられる、Fitbitなどのデバイスを活用した健康管理をご紹介します。
オトナ女子むけのメディアやyoutubeも運営しているのでよかったら合わせてチェックしていただけたら嬉しいです。
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